Toutes les informations minceur |  Perte de poids de Gordon Ramsay: le chef de Kitchen Nightmares a utilisé un régime pour lancer quatre pierres

Toutes les informations minceur | Perte de poids de Gordon Ramsay: le chef de Kitchen Nightmares a utilisé un régime pour lancer quatre pierres

octobre 12, 2019 Non Par Camille Leroy


Gordon Ramsay est un célèbre chef, personnalité de la télévision et restaurateur. Il a connu un grand succès dans sa carrière et ses restaurants ont reçu 16 étoiles Michelin au total. Le chef a attiré l'attention après sa perte de poids énorme de 3 livres et 8 livres, juste six livres d'une perte de poids de quatre pierres. Qu'est-ce qu'il a fait pour se mettre en forme?

Bien que de nombreuses personnes choisissent de réduire leur consommation lorsqu'elles essaient de perdre du poids, Gordon a fait l'inverse.

S'exprimant sur sa perte de poids par le passé, il a expliqué qu'il avait commencé à prendre plus de repas pour tenter de se mettre en forme.

S'adressant au Today Show, il a déclaré: "Maintenant, je mange très bien cinq fois par jour, mais en petites quantités par rapport à un excellent petit-déjeuner, un excellent déjeuner et un excellent dîner."

"Il n'y a rien de pire que de dîner à 17h30 et de devoir se lever et faire la cuisine pendant trois heures."

Il a expliqué que manger de petits repas réguliers l'aidait à contrôler sa routine et à perdre du poids.

«J'aime rester alerte et manger de petits morceaux. Un peu comme à Hong Kong: quatre ou cinq fois par jour, de petites gamelles de nourriture », a-t-il ajouté.

Le célèbre chef a révélé que cela l'avait aidé à passer du 19º 4lb à un mince et sain 15º 10lb.

À l'aide de son compte de réseau social, Gordon a partagé des photos qui montrent son amour pour rester actif.

En plus de publier des photos d'aliments sains, il s'est montré en forme en faisant de l'exercice.

Dans une récente publication sur Instagram, il a écrit: "Iron Chef to Ironman pour @greatormondst #teamramsay London Triathlon ne peut pas attendre! Un excellent moyen de réduire le délai.

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