Perte de poids: commettez ce chaat d'arachides riche en protéines si vous suivez un régime (regardez la vidéo de la recette)

Peanut Chaat pour perdre du poids

Réflexes

  • Cette cacahuète est un excellent choix pour les envies nocturnes.
  • Les cacahuètes avec modération pourraient être utiles pour perdre du poids
  • Voyez comment vous pouvez préparer cette collation saine et faible en glucides en quelques minutes!

La première chose à faire dans un régime amaigrissant est de cesser de prendre du poids et de manger des aliments plus sains et riches en protéines. La règle fondamentale s'applique non seulement aux trois repas de la journée, mais également aux collations entre les repas. Ce discours sur les cacahuètes est une excellente option lorsque vous ressentez ces envies inopportunes. Bien que les arachides contiennent une quantité considérable de calories, de nombreuses études suggèrent que les consommer avec modération pourrait en fait être utile pour perdre du poids. Les arachides étant riches en fibres et en protéines d’origine végétale, elles procurent une sensation de satiété et fournissent au corps une énergie suffisante pour stimuler son métabolisme et lui permettre de supporter un régime d’entraînement rigoureux.

Manjula Jain, blogueuse sur la nourriture et YouTuber, vous explique comment préparer cette collation saine et faible en glucides en quelques minutes! La recette est basée sur la variété d'arachides, de tomates et de concombres. Une variété d'épices est utilisée pour fournir des saveurs incroyables et une pincée de citron vert est ajoutée pour lui donner une touche de fraîcheur.

Le concombre est un autre bon aliment connu pour vous aider à perdre du poids. C'est un légume hypocalorique qui, grâce à sa forte teneur en eau, maintient le corps hydraté. Ce plat peut être pris à tout moment comme collation de nuit avec une tasse de thé chaud ou comme collation avant le dîner. Si vous souhaitez inviter d'autres personnes, placez le chaat dans de petits bols et servez vos invités soucieux de leur santé.

Voici la vidéo de la recette du chaat de cacahuètes –

(Lire aussi: Perte de poids: 5 collations hypocaloriques pouvant aider à réduire la graisse du ventre)

A propos de Neha GroverL'amour de la lecture a suscité son instinct d'écriture. Neha est coupable d'avoir une fixation profonde avec n'importe quoi avec de la caféine. Quand elle ne renverse pas son nid de pensées sur l'écran, vous pouvez la voir lire tout en prenant un café.

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