Cet article mentionnait précédemment Belviq, une pilule amaigrissante. En février 2020, la Food and Drug Administration (FDA) a demandé aux fabricants et aux revendeurs de retirer Belviq du marché américain. Cela est dû à un nombre plus élevé de cas de cancer chez les personnes prenant Belviq par rapport à un placebo. Les personnes qui prennent Belviq doivent cesser d'utiliser la pilule et discuter de stratégies alternatives de gestion du poids avec leur professionnel de la santé.

En ce qui concerne la perte de poids, il existe de nombreuses pilules, boissons et suppléments qui prétendent vous aider à perdre du poids. Mais les pilules amaigrissantes aident-elles et sont-elles sûres?

Les meilleures pilules de perte de poids peuvent contenir un ou plusieurs ingrédients actifs destinés à augmenter la combustion des graisses, à diminuer l'appétit ou à réduire l'absorption des graisses.

Toutes les pilules et suppléments de perte de poids ne sont pas créés égaux. Certaines pilules peuvent provoquer des effets secondaires désagréables, tandis que d'autres ne peuvent pas entraîner de perte de poids.

Nous examinerons les neuf pilules et suppléments suivants pour la perte de poids:

  • Alli (orlistat)
  • la caféine
  • glucomannane
  • extrait de garcinia cambogia
  • pyruvate
  • extrait de thé vert
  • acide linoléique conjugué
  • Hydroxycut
  • pilules de perte de poids sur ordonnance

Pilules de régime et de perte de poids entourées de ruban à mesurer.Partager sur Pinterest
Il est important de rechercher soigneusement avant de choisir une pilule de perte de poids, car certains peuvent avoir des effets secondaires ou interagir avec des conditions existantes.

Alli est le nom de marque du médicament orlistat. C'est l'une des pilules de perte de poids les plus populaires.

Orlistat est disponible en tant que médicament sur ordonnance et est également vendu en vente libre. Il agit en empêchant le corps de décomposer une partie des graisses que les gens mangent. Lorsque les intestins absorbent moins de graisse, une perte de poids peut survenir.

Un examen de 11 études a indiqué que l'orlistat pouvait augmenter la perte de poids d'une petite quantité. L'examen a révélé que ceux qui ont pris de l'orlistat ont perdu en moyenne 2,9% de poids de plus que ceux qui n'ont pas pris le médicament.

L'orlistat peut provoquer un changement des habitudes intestinales. Les personnes qui prennent de l'orlistat peuvent ressentir des effets secondaires, tels que diarrhée, douleurs à l'estomac et difficulté à contrôler les selles.

La caféine est un stimulant présent dans le café, le thé, les boissons gazeuses et le chocolat. Il est également souvent ajouté aux pilules et aux compléments alimentaires.

Selon une étude de 76 adultes obèses, les personnes qui avaient un apport élevé en caféine ont vu une plus grande réduction de la masse grasse, de la circonférence du poids et du poids global que celles qui avaient un faible apport en caféine.

Les effets secondaires de la caféine incluent la nervosité, l'augmentation du rythme cardiaque et des troubles du sommeil.

Le glucomannane est un type de supplément de fibres. Il agit en absorbant l'eau de l'intestin, créant une sensation de satiété qui peut amener les gens à manger moins.

Cependant, les études semblent contradictoires quant à savoir si le glucomannane peut aider à perdre du poids.

Une étude réalisée en 2005 sur 176 personnes a indiqué que le glucomannane contribuait à la perte de poids chez les adultes en bonne santé et en surpoids.

Cependant, une revue plus récente des essais contrôlés randomisés a indiqué que le glucomannane ne semblait pas entraîner de perte de poids significative.

Pour ceux qui prennent du glucomannane, les effets secondaires peuvent inclure des gaz, de la diarrhée et des douleurs à l'estomac.

Le Garcinia cambogia est un fruit qui contient de l'acide hydroxycitrique, qui est censé aider à perdre du poids.

L'extrait de Garcinia cambogia contient le jus de ce petit fruit et est disponible sous forme de pilule amaigrissante. Le garcinia cambogia peut inhiber ou empêcher une enzyme productrice de graisse appelée acide citrique lyase.

Il y a peu de preuves scientifiques pour soutenir l'utilisation de cet extrait pour aider à perdre du poids. Selon un rapport, l'efficacité de l'extrait n'a pas été démontrée dans des essais cliniques à long terme et des études à grande échelle.

Bien que l'extrait de garcinia cambogia puisse ne pas aider à perdre du poids, il ne semble pas provoquer de nombreux effets secondaires lorsqu'il est pris à des doses raisonnables. Le rapport précédent indiquait également qu'aucun effet indésirable ne s'était produit avec une dose alimentaire pouvant atteindre 2 800 milligrammes (mg) par jour.

Le corps produit du pyruvate lorsqu'il décompose le sucre. Le pyruvate est également vendu comme supplément pour aider à perdre du poids en aidant à décomposer les graisses et à augmenter le métabolisme.

Selon l'Office of Dietary Supplements de l'Institut national de la santé, le pyruvate peut avoir certains effets sur la perte de poids. Les études existantes sont faibles, donc les résultats ne sont pas concluants.

Les effets secondaires du pyruvate incluent le gaz et les ballonnements.

De nombreuses pilules amaigrissantes contiennent du thé vert, car il peut augmenter la capacité du corps à brûler les graisses, et en particulier les graisses dans la région de l'estomac.

Bien que davantage de preuves soient nécessaires, certaines recherches indiquent que les boissons contenant de l'extrait de thé vert peuvent favoriser la perte de graisse autour de l'estomac. Une perte de graisse accrue peut également entraîner une perte de poids modeste.

Bien que l'extrait de thé vert soit généralement bien toléré, il peut provoquer des douleurs à l'estomac, de la constipation et des nausées.

L'acide linoléique conjugué est un type d'acide gras que l'on trouve principalement dans la viande et les produits laitiers. Il a été commercialisé comme l'une des meilleures pilules de perte de poids pour son potentiel à augmenter le métabolisme et à diminuer l'appétit.

Cependant, la plupart des études sur l'acide linoléique conjugué qui entraînent une perte de poids ont été menées chez l'animal. Selon une revue de recherche, la perte de poids semble minime dans les études sur l'homme.

L'acide linoléique conjugué semble être sûr à des doses allant jusqu'à 6 grammes par jour pendant 12 mois maximum. Les effets secondaires possibles incluent des maux d'estomac, de la diarrhée ou de la constipation. Il peut ne pas convenir aux personnes atteintes de diabète.

Hydroxycut est un complément alimentaire populaire. Il existe différents produits Hydroxycut, qui contiennent divers ingrédients. Les produits Hydroxycut contiennent généralement des extraits de plantes et de la caféine, bien que des versions sans caféine du supplément soient également disponibles.

Il n'y a aucune étude qui examine spécifiquement Hydroxycut. La caféine, qui a été étudiée, peut contribuer à de petites pertes de poids.

Comme les ingrédients d'Hydroxycut varient, il est difficile de déterminer les effets secondaires possibles. Les suppléments Hydroxycut qui contiennent de la caféine peuvent provoquer de la nervosité et une augmentation du rythme cardiaque.

Hydroxycut est considéré comme un supplément et ne passe pas par les mêmes tests rigoureux que les médicaments pour déterminer sa sécurité.

Certaines pilules de perte de poids ne sont disponibles que sur ordonnance. Bien qu'il existe plusieurs pilules sur le marché, la plupart des médicaments amaigrissants agissent en rendant difficile l'absorption des graisses de l'alimentation ou en supprimant l'appétit.

Une pilule de perte de poids courante est Qsymia.

Les pilules sur ordonnance peuvent entraîner une perte de poids, mais elles peuvent avoir des effets secondaires. Selon la recette, les effets secondaires des pilules amaigrissantes peuvent inclure des douleurs à l'estomac, une sécheresse de la bouche et de la diarrhée.

En ce qui concerne les meilleures pilules de perte de poids, il ne semble pas y avoir de solution miracle. Bien que certaines des pilules et des compléments alimentaires mentionnés ci-dessus puissent contribuer à la perte de poids, les quantités sont généralement modestes.

La caféine, l'extrait de thé vert et l'orlistat semblent avoir le plus de recherches pour étayer leurs affirmations.

Certaines pilules amaigrissantes peuvent également provoquer des effets secondaires, la gêne gastrique et les modifications intestinales étant les plus courantes.

Les compléments alimentaires ne sont pas soumis au même examen minutieux que les médicaments approuvés par la Food and Drug Administration des États-Unis (FDA), de sorte que leur innocuité n'est pas toujours pleinement comprise. Avant de prendre un supplément de perte de poids, il est préférable de parler à un médecin ou à un autre professionnel de la santé.

La meilleure option pour les personnes qui essaient de perdre du poids est de réduire la taille des portions, de manger des protéines et des légumes maigres et de faire régulièrement de l'exercice.

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