Laura Black, 30 ans, de Fife, en Écosse, a basculé la balance à 19 livres au moment le plus lourd.

La vendeuse était en surpoids depuis de nombreuses années, mais elle est restée à la maison après un diagnostic d'arthrite dévastateur après avoir donné naissance à sa deuxième fille.

Son état l'a obligée à arrêter de rouler avec ses enfants et a eu du mal à simplifier les tâches quotidiennes en raison de la douleur.

Quand Laura est restée à la maison et qu'elle prenait des médicaments, elle s'est tournée vers la nourriture pour se réconforter.

Laura Black partage son incroyable transformation de perte de poids

Avec la nourriture comme mécanisme de survie, Laura mangeait plusieurs sandwiches par jour, des saucisses, des beignes, des plats préparés et des mets à emporter.

En plus de cela, Laura a bu environ quatre tasses de thé par jour et, avec les biscuits à tremper dans chaque thé, elle a pris un paquet complet chaque jour.

En 2016, Laura a été mise en rémission pour sa polyarthrite rhumatoïde et elle savait que cela devait être son tournant, car elle ne pouvait pas continuer à manger confortablement.

Il a finalement commencé à réintégrer la société en obtenant un emploi dans son Homebase local en 2017, puis encouragé à rejoindre Slimming World en mai 2018.

Laura, qui avait jadis une taille 24, a perdu plus de neuf pierres et pèse maintenant 10 livres, après avoir abandonné sept tailles de vêtements pour devenir une taille 10.

Elle a déclaré: "Être en surpoids depuis 15 ans était une vraie bagarre physique et émotionnelle.

"J'étais déprimé, anxieux et je n'avais aucune confiance en moi ou estime de soi.

"Je me suis caché autant que je pouvais de la société parce que je sentais qu'ils me jugeaient par mon apparence.

"J'ai même menti à ma famille et à mes amis pour qu'ils se retirent des événements sociaux à cause de ma faible estime de soi.

"Mon poids m'a empêché de travailler, de vivre, de monter à cheval et de nombreuses autres activités quotidiennes. Je sens que j'ai raté ces précieuses années."

Laura Black a lancé plus de neuf pierres depuis qu'elle a coupé l'emballage quotidien de biscuits et de plats à emporter

Laura a ajouté: "Chaque jour, je mangeais un demi-paquet de biscuits avec ma tasse de thé, un rouleau de bacon ou deux tranches de pain grillé au beurre de cacahuète.

"Pour le déjeuner, j’aurais un muffin rempli de frites, un rouleau de saucisse et un beignet au caramel. Je voudrais aussi manger entre les repas.

"Pour le thé, j’avais préparé des repas, des plats à emporter et lorsque j’avais une" bonne "journée, c’était bolognaise, mais j’ai utilisé des ingrédients malsains, comme de la sauce préparée.

"J'aurais un énorme bol et du pain à l'ail. Mon régime était très malsain et plein de nourriture réconfortante.

"La nuit, je pourrais facilement manger un grand sac de croustilles, chocolat, biscuits, brioches et autres friandises dans la maison."

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Alimentation et fitness

Depuis qu'elle a changé de vie, Laura a déclaré qu'elle se réveillait maintenant avec beaucoup d'énergie et qu'elle était amoureuse de l'équitation, comme elle le fait avec ses deux filles.

Laura a déclaré: "Je me sens comme une nouvelle femme, pleine d’énergie, qui s’amuse et aime la vie.

"L'impact de la perte de poids est vraiment incroyable et c'est incroyable. J'ai retrouvé ma vie et ma vie ne pourrait pas être meilleure.

"Je ne me sens plus inutile."

La mère de deux enfants a maintenant une alimentation saine et équilibrée, marche beaucoup, va au gymnase et monte à cheval.

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Elle a déclaré: "Maintenant, avec un régime alimentaire très sain et équilibré et je marche beaucoup, je vais au gymnase, je vais monter à cheval et en général, je vis ma vie au maximum.

"En moyenne par jour, le petit-déjeuner se compose de fruits avec du yaourt, d’omelettes aux tomates ou de céréales.

"Le déjeuner consiste en une salade au poulet, une soupe maison, du riz aux légumes fait maison ou des pâtes.

"Le thé peut être du piment, des saucisses et des haricots faits maison, du poulet et des légumes au cari.

"Si j'ai quelque chose entre les repas, c'est un fruit ou une collation hypocalorique et je bois beaucoup d'eau.

"Je ne mange plus ni d'aliments transformés ni de mets à emporter. J'introduis des friandises pour essayer de maintenir mon poids, car je suis maintenant à mon poids cible et heureux de mon apparence."

Laura a donné des conseils à ceux qui cherchent à perdre du poids: "Croyez en vous, ayez une attitude positive et préparez-vous à changer votre vie.

"Le support est la clé du succès.

"Soyez prêt et planifiez toujours certains repas à l’avance afin de ne pas être coincé ni préparé car c’est à ce moment-là que vous choisirez des repas rapides.

"Ne pensez pas que les autres vont vous juger, tout le monde est là pour la même raison."

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