Le sentiment de peur emplit le ventre de Natalie Mellor lorsqu'elle imagina de marcher dans le couloir avec une robe de mariée taille 20.

Le conseiller en service à la clientèle, âgé de 29 ans, avait atteint les 15 pierres après avoir rempli des sacs de fromage remplis pour le dîner tous les soirs.

    Natalie s’était tirée une balle dans la tête après avoir avalé des sacs de fromage entiers.

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Natalie s’était tirée une balle dans la tête après avoir avalé des sacs de fromage entiers.Crédit: MDWFeatures / Natalie Mellor

Et la possibilité que des centaines d'invités du mariage aient vu à quel point elle était devenue ce jour-là lui faisait mal au cœur.

Déterminée à faire quelque chose pour réduire son poids, Natalie, de Brough, dans le Yorkshire de l'Est, a abandonné le fromage et a révisé son régime alimentaire. Elle a depuis perdu une incroyable pierre de six.

Il a réussi à faire un nœud avec sa partenaire Gavin, âgée de 34 ans, dans une robe de mariée de taille huit, et se sent plus en sécurité que jamais, ne pesant que neuf pierres.

Natalie a déclaré: "J'ai plus confiance en moi et j'ai une attitude positive. Je me sens comme une nouvelle personne et j'ai laissé l'ancien moi derrière moi."

    Natalie a réussi à réduire à neuf pierres le jour de son mariage en juin 2017

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Natalie a réussi à réduire à neuf pierres le jour de son mariage en juin 2017Crédit: Instagram
    Natalie dit qu'elle a toujours eu du mal à supporter son poids depuis son plus jeune âge.

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Natalie dit qu'elle a toujours eu du mal à supporter son poids depuis son plus jeune âge.Crédit: MDWFeatures / Natalie Mellor

Natalie avait toujours été plus grande que ses amies quand elle était plus jeune, mais au fil des années, elle est devenue de plus en plus grande.

Natalie a notamment pris du poids lors de sa première grossesse avec son mari, Gavin, en 2015.

"J'ai toujours lutté avec mon poids depuis mon plus jeune âge, mais il a semblé croître progressivement par rapport à mes amis", a déclaré Natalie.

"C'est au moment où je suis tombée enceinte de mon premier enfant, Henry, qu'il est devenu évident que j'étais obèse morbide et que nous mettions tous les deux en danger."

    Natalie s'est bourrée d'aliments gras, y compris des sandwichs à la saucisse, du chocolat et des sacs de croustilles

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Natalie s'est bourrée d'aliments gras, y compris des sandwichs à la saucisse, du chocolat et des sacs de croustillesCrédit: MDWFeatures / Natalie Mellor

Pendant la grossesse, Gavin s'est agenouillé et a demandé à Natalie de l'épouser.

Mais, tout excitée qu'elle soit à propos de ses futures noces, Natalie réalisa rapidement qu'elle ne voulait pas être une mariée vêtue d'une robe taille 20.

Cependant, il a continué à manger des aliments gras, y compris des sandwiches à la saucisse, du chocolat et des sacs de croustilles, même après la naissance du petit Henry, maintenant âgé de 4 ans.

Natalie a ajouté: "Mon mari m'a demandé de l'épouser, ce qui, bien sûr, m'a rendu heureux, mais cela m'a aussi fait peur pour ma taille.

    Natalie dit qu'elle mangeait des émotions et utilisait de la nourriture pour la réconforter.

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Natalie dit qu'elle mangeait des émotions et utilisait de la nourriture pour la réconforter.Crédit: MDWFeatures / Natalie Mellor
    Natalie montre le contraste frappant d'avant sa perte de poids et son mariage.

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Natalie montre le contraste frappant d'avant sa perte de poids et son mariage.Crédit: MDWFeatures / Natalie Mellor

"Je suis un mangeur d’émotions; je surmonte chaque émotion avec de la nourriture, comme un repas de fête à emporter ou un pot de crème glacée avec condoléances.

"Le petit déjeuner était un sandwich à la saucisse ou au bacon à emporter.

"Pour le déjeuner, j’avais en général un repas de restauration rapide malsain et facile à emporter.

"Le dîner consistait en des pâtes cuites au four avec un sac rempli de fromage râpé, donc très collant, avec du pain à l’ail et un pouding au caramel au final.

"Les sandwichs étaient des chips, des biscuits et du chocolat. Je ne tenais pas non plus à ma consommation d'alcool, alors j'ai beaucoup bu de vin."

Je suis un mangeur émotionnel; Surmontez chaque émotion avec de la nourriture, comme un repas de fête à emporter ou un pot de crème glacée avec condoléances

Natalie Mellor

Alors que la taille de Natalie continuait à se dilater, son humeur s'est effondrée et elle s'est sentie de plus en plus misérable pour son apparence.

Et avant de s'en rendre compte, il avait atteint 15 ° 7lb et avait honte de son grand corps.

"J'étais embarrassée, gênée et humiliée de m'avoir laissé faire de l'embonpoint", a déclaré Natalie.

"Il m'a évité bien des choses, comme porter des vêtements que je voulais porter, aller à des promotions de travail et être sociable dans des établissements plus haut de gamme.

"Etre enceinte m'a fait regarder en arrière et réfléchir sur quand j'avais passé du temps avec mon neveu et ne pouvais pas aller dans les aires de jeux pour enfants ou être dans un parc aquatique.

"Cela ne m'a pas donné envie de me sentir si mal à l'aise avec mes propres enfants."

    Natalie dit qu'elle s'est sentie

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Natalie dit qu'elle se sentait "gênée, embarrassée et humiliée" par sa taille 20Crédit: MDWFeatures / Natalie Mellor
    Natalie a réussi à perdre du poids le jour de son mariage avec son mari Gavin

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Natalie a réussi à perdre du poids le jour de son mariage avec son mari GavinCrédit: MDWFeatures / Natalie Mellor

Après des vacances en Turquie en septembre 2014, Natalie a supprimé toutes les images d'elle-même car elle était profondément insatisfaite de son apparence, accusant les angles des photos prises.

Natalie a déclaré: "Je ne voulais plus me sentir triste et honteuse de moi-même.

"Je suis parti en vacances avec mon fiancé à ce moment-là et, lors du vol de retour, j'ai réalisé que j'avais effacé chaque image de moi-même parce que je n'aimais pas les angles."

"Mais ensuite j'ai fait une pause et j'ai réalisé que peut-être ce n'était pas les angles."

    Natalie a reconnu que Slimming World l'avait aidée à perdre du poids

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Natalie a crédité Slimming World de l'avoir aidée à perdre du poidsCrédit: MDWFeatures / Natalie Mellor
    Natalie mange maintenant plus de poisson et a réduit la viande rouge.

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Natalie mange maintenant plus de poisson et a réduit la viande rouge.Crédit: MDWFeatures / Natalie Mellor

En 2016, Natalie a rejoint Slimming World pour perdre du poids et son meilleur but était celui de son mariage en juin 2017.

Il réduisit son apport calorique et échangea des sacs de fromage contre des légumes cuits à la vapeur et des pommes de terre nouvelles.

Elle a déclaré: "J'ai commencé à assister à Slimming World et à m'informer sur les choix alimentaires plus sains et la consommation de calories.

"Mon mariage était un objectif, mais je voulais aussi être une mère en bonne santé pour mon fils. Je voulais aussi le faire pour ma propre santé mentale."

"Maintenant, je prépare mes repas presque tous les soirs, en y ajoutant beaucoup de choses bien.

    Natalie dit que souvent les gens ne la reconnaissent pas dans sa nouvelle silhouette.

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Natalie dit que souvent les gens ne la reconnaissent pas dans sa nouvelle silhouette.Crédit: MDWFeatures / Natalie Mellor

"Je mange plus de poisson et réduis la quantité de viande rouge, avec de temps en temps des plats végétariens. Je peux toujours manger des friandises, mais maintenant, c'est avec modération et je garde constamment le régime pendant la semaine."

"Pour le petit déjeuner, je mange du yaourt grec avec du miel ou du Weetabix et des fruits.

"Le déjeuner est une salade fraîchement préparée, puis le dîner se compose de saumon avec des légumes cuits à la vapeur et généralement de nouvelles pommes de terre.

"J'essaie de ne pas couper toute la journée, mais si je le fais, j'ai des fruits et je n'ai du vin que pendant un week-end."

"Maintenant, je peux aller dans n'importe quel magasin et je n'hésite pas à porter un bikini dans des endroits surpeuplés."

Le régime de Natalie avant et après

AVANT DE

Petit déjeuner: Sandwich à la saucisse ou au bacon

Déjeuner Saisir et sauter fast food

Le dîner: Pâtes au four avec un sac plein de fromage râpé, pain à l'ail, pouding au caramel et vin

Entrées Frites, biscuits et chocolat

APRÈS

Petit déjeuner: Yaourt grec au miel ou au Weetabix et aux fruits

Déjeuner Salade fraîchement préparée

Le dîner: Saumon aux légumes cuits à la vapeur et pommes de terre nouvelles

Entrées Des fruits

    Natalie avec son plus jeune fils, Henry

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Natalie avec son plus jeune fils, HenryCrédit: MDWFeatures / Natalie Mellor

Grâce à son incroyable bilan de régime, Natalie a réussi à lancer six pierres en seulement 11 mois.

Et elle se sentait incroyable en marchant dans le couloir avec sa robe de mariée de huit tailles, qui ne pesait que 9 livres.

Natalie a déclaré: "Je n'ai que de bons souvenirs de me sentir comme une princesse vêtue de ma robe de mariée, les yeux rivés sur moi pour les bonnes raisons, pour le changement.

"Je n'ai supprimé aucune photo, je les ai sauvegardées comme souvenirs heureux.

"Les gens pensent que c'est fantastique et incroyable, ils n'ont que des éloges."

"Quand je suis retournée au travail après avoir perdu tout mon poids pendant le congé de maternité, les gens ont dit que c'était méconnaissable."

    Natalie pendant sa grossesse avec sa plus jeune fille Evie

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Natalie pendant sa grossesse avec sa plus jeune fille EvieCrédit: MDWFeatures / Natalie Mellor

Natalie encourage maintenant les autres à suivre ses traces et dit que l'essentiel est de se rappeler que tout est à propos de "l'équilibre".

Elle a déclaré: "Tout le monde me demande toujours comment je l’ai fait et me dit ce qu’il peut faire.

"Ce que je dis, c'est de faire un journal alimentaire parce que quand on écrit des choses, il est plus facile de le mettre en perspective et de voir quels changements vous devez faire.

"Buvez plus d’eau, bougez plus et découvrez les bons aliments.

    Natalie avec son fils Henry, quatre ans, et sa fille Evie, 11 mois.

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Natalie avec son fils Henry, quatre ans, et sa fille Evie, 11 mois.Crédit: MDWFeatures / Natalie Mellor
    Le mari de Natalie, Gavin, l’a soutenue tout au long de son parcours de perte de poids.

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Le mari de Natalie, Gavin, l’a soutenue tout au long de son parcours de perte de poids.Crédit: MDWFeatures / Natalie Mellor

"C’est une question d’équilibre et si vous mangez bien et suivez votre plan, cela se produira.

"Prenez des mesures, parfois vous perdrez des centimètres mais pas des kilos."

Vous pouvez suivre le parcours de perte de poids de Natalie ici.

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