Heureusement, les applications incitatives n'ont pas de date de fin. Tant que vous continuez à les utiliser, vous pouvez continuer à en bénéficier. Le truc est de trouver quelque chose que vous vouloir porter. "Choisissez une application qui suscite votre intérêt", déclare Erin Morse, Dt.P., diététiste clinicienne en chef à UCLA Health. "Si vous ne l'aimez pas, vous ne l'utiliserez pas."