La perte de poids, sans aucun doute, est très difficile, cependant, ce n’est pas impossible. Avec le bon régime alimentaire et le bon régime d'exercice, on peut perdre du poids supplémentaire. En parlant de régime, incluez une tasse de thé Oolong dans votre alimentation quotidienne.

La perte de poids, sans aucun doute, est très difficile, cependant, ce n’est pas impossible. Avec le bon régime alimentaire et le bon régime d'exercice, on peut perdre du poids supplémentaire. En parlant de régime, inclure une tasse de thé Oolong dans votre alimentation quotidienne vous aidera à perdre du poids. Pour les non-initiés, cette boisson est une boisson traditionnelle chinoise obtenue à partir de la plante Camellia Sinensis. En raison de l'oxydation enzymatique, les feuilles de thé subissent une fermentation. Donc, si les feuilles sont vertes, cela signifie que la fermentation n’a pas eu lieu, si la couleur des feuilles est semi-brune, alors la couleur est le résultat de la semi-fermentation et si les feuilles sont noires, cela signifie que c’est le résultat de la fermentation complète.

Parlant de thé Oolong pour perdre du poids, nous avons donc besoin de feuilles de thé semi-fermentées. Parlant de son profil nutritionnel, le thé regorge de vitamines, minéraux et antioxydants tels que les teaflavines, les théarubigines et l'épigallocatéchine gallet (EGCG), entre autres. Comment ce thé vous aide-t-il à perdre du poids? Selon des études, cette boisson contient les éléments nécessaires pour réduire les lipides et combattre l'obésité en augmentant le métabolisme, en améliorant la mobilisation des graisses et en empêchant la prolifération des adipocytes.

En raison de l'oxydation, le thé Oolong restaure la plupart de ses propriétés antioxydantes et hypolipidémiantes. Les antioxydants aident à lutter contre les radicaux libres de l'oxygène et à réduire le stress oxydatif, mais les polyphénols améliorent le métabolisme et la capacité de brûler les graisses. Ce n’est pas tout, le thé complet oolong augmente non seulement la dépense énergétique, mais aussi l’oxydation des graisses. Les personnes souffrant d'un faible taux métabolique devraient inclure ce thé, car il augmente de 3-7,2% pendant 24 heures. De plus, l'effet combiné de la caféine et de l'EGCG, qui augmente la thermogenèse, conduit à l'oxydation des graisses.

Un autre élément de ce thé qui vous aide à perdre du poids est la présence de catéchines. Le même inhibe la lipogenèse. En parlant d'un autre élément, les polyphénols contenus dans le thé arrêtent la croissance de diverses enzymes digestives et réduisent le taux d'absorption des sucres et des graisses. La meilleure partie de ce thé est qu’ils n’ont pas de calories et qu’ils ont beaucoup de saveurs.

Combien boire
On peut boire 2-3 tasses de thé oolong pour obtenir des bienfaits pour la santé. On peut consommer du thé au petit-déjeuner ou avant 30 minutes avant le déjeuner ou le dîner. Vous pouvez également avoir la même chose avec une collation de nuit.
En plus de la perte de poids, il y a plusieurs avantages pour la santé. Il doit soulager le stress, favoriser la santé cardiaque, stimuler le système immunitaire, renforcer les os, lutter contre le cancer, améliorer le fonctionnement du cerveau, améliorer la santé de la peau et protéger les dents, entre autres.

En plus de boire du thé oolong, y compris des légumes à feuilles vertes, des fruits, des aliments protéinés, évitez la malbouffe et faites de l'exercice régulièrement. Ce sont quelques-uns des changements de mode de vie que l'on doit faire pour obtenir des résultats idéaux.

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