Perdre du poids n'est jamais facile. Que vous essayiez de perdre ces dix livres tenaces ou que vous souhaitiez simplement vous tonifier et vivre plus sainement sans vous concentrer sur l'échelle, accomplir la tâche implique de nombreuses difficultés. Mais un expert de l'industrie a abordé de front ses choix de vie, ce qui a donné des résultats spectaculaires et un coup de pouce pour inspirer les autres à atteindre leurs propres objectifs de santé.

Steve Stone, président et chef de la direction de 518 Tix Corp, a perdu 103 livres au cours de la dernière année et n'a pas encore terminé. Il a partagé l'histoire de son parcours de perte de poids avec des liens avec l'industrie et a noté qu'en matière de santé et de bien-être, aucun objectif ne peut être atteint avec suffisamment d'efforts et de persévérance. Stone, originaire de New York, a atteint ses objectifs de fitness en marchant d'abord, puis en se consacrant à son gymnase local à JCC Rockland.

«En janvier 2019, je travaillais avec mon équipe de basket-ball. Je ne pouvais pas rester plus de cinq minutes sur le terrain sans avoir à faire de pause », a-t-il expliqué. "Je suis monté dans ma voiture et j'ai dit" Ça suffit! "Je suis allé immédiatement chez Dick’s Sporting Goods et j'ai acheté un tapis roulant. Je suis allé me ​​promener sur le tapis roulant. J'ai pris trois minutes.

Stone s'est ensuite tourné vers la formation personnelle à JCC Rockland, où il était membre depuis près de 20 ans, mais a passé beaucoup d'entre eux à "travailler à l'intérieur et à l'extérieur".

Son entraîneur, âgé de 74 ans, s'est avéré "extrêmement important" pour aider Stone à atteindre ses objectifs et le couple travaillait tous les deux jours à effectuer une variété de routines. Cela a rapidement évolué pour que Stone transforme son alimentation, alors qu'en quelques mois il avait perdu du poids mais devait encore garder sa santé sous contrôle.

«En juin 2019, je suis allé à mon bilan de santé annuel. Dieu merci, j'ai commencé à perdre du poids. Mon médecin m'a dit que j'avais un diabète de type 2. Bien sûr, au début, j'étais pétrifié, mais après avoir écouté le médecin et lu sur le diabète de type 2, j'ai abordé cette condition de la même manière que j'allais perdre du poids: devant!

«Mon prochain objectif est de réduire mon A1C à un nombre gérable. Avec l'aide de Dieu et je reste concentré, je suis sûr que de bonnes choses se produiront. Avant de commencer ce voyage, mon poids était de 320 livres. Aujourd'hui, je suis fier de dire que j'ai perdu 103 livres au cours de la dernière année. Je peux marcher quelques kilomètres ou m'entraîner facilement avec mon équipement. Mon prochain objectif est de perdre 200 livres et de tonifier mon corps. "

Stone a un œil sur la réalisation de ses objectifs de fitness en cours, tout en rappelant aux autres partout où rien n'est impossible.

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Crédit photo: LocalFitness.com.au

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