Vous savez que le thé vert est bon pour vous et vous avez probablement entendu dire que s'il offre des avantages en termes de perte de poids. Les avantages du thé vert proviennent de tous ces composés puissants, appelés catéchines, et le thé vert possède un puissant pouvoir antioxydant. En fait, le thé vert offre plus d'antioxydants que tout autre type de thé. Votre état de santé général est également d'actualité, car des recherches ont montré que cette substance présente des avantages pour la santé cardiaque, pourrait aider à prévenir la maladie d'Alzheimer, favoriser une peau saine et même avoir des propriétés anticancéreuses.

<p class = "toile-atome toile-texte Mb (1.0em) Mb (0) – sm Mt (0.8em) – sm" type = "text" content = "Et oui, le thé vert peut vous aider à perdre du poids. La recherche montre que l'avantage ne provient pas seulement des catéchines, mais également de la caféine, les deux produits agissant ensemble pour produire des effets de perte de poids. dans une étude d'hommes en bonne santé, ceux qui prenaient un supplément d'extrait de thé vert d'EGCG et de caféine augmentaient de manière significative leur consommation de calories (4%), ainsi que leur métabolisme des lipides de 41%, tandis que le groupe caféine seule augmentait leur consommation de calories graisse seule et seulement 33 pour cent. D'autres études soutiennent ce mécanisme, montre également que l’avantage de la perte de poids du thé vert provient de l’augmentation du métabolisme des calories et des graisses, ainsi que de la prévention d’une partie de l’absorption des graisses et du sucre, ce qui diminue l’apport calorique. "data-reactid =" 19 "> Et oui, le thé vert peut aider à perdre du poids. La recherche montre que l'avantage ne provient pas uniquement des catéchines, mais également de la caféine. Ces deux produits agissent ensemble pour produire des effets de Perte de poids Par exemple, dans une étude portant sur des hommes en bonne santé, ceux qui prenaient un supplément d'extrait de thé vert EGCG et de caféine augmentaient significativement la combustion de calories (4%), ainsi que le métabolisme des graisses chez un bébé. 41%, alors que le groupe caféine seule a augmenté sa combustion des graisses seule et seulement 33%. D'autres études soutiennent également ce mécanisme, montrant que le bénéfice de la perte de poids au thé vert provient de l'augmentation du métabolisme de Les calories et les graisses, ainsi que d'empêcher une partie de l'absorption des graisses et du sucre, ce qui diminue l'apport calorique.

<p class = "toile-atome toile-texte Mb (1.0em) Mb (0) – sm Mt (0.8em) – sm" type = "text" content = "Vous cherchez un moyen sain et durable de perdre du poids? Abonnez-vous à la Régime de cuisson léger aujourd'hui! Et c'est du thé. "data-reactid =" 20 ">Vous cherchez un moyen sain et durable de perdre du poids? Abonnez-vous au régime de cuisson léger aujourd'hui! Et c'est du thé.

<p class = "toile-atome toile-texte Mb (1.0em) Mb (0) – sm Mt (0.8em) – sm" type = "text" content = "Bien que la recherche sur la perte de poids soit positive, il est intéressant de noter et malheureusement, la science qui a analysé le thé vert pour aider à maintenir la perte de poids n’est tout simplement pas là. Une étude de synthèse publiée plus tôt cette année dans le magazine Nutrients a conclu qu'il existe ce n'est pas la preuve que le thé vert ou l'EGCG qu'il contient aident à maintenir la perte de poids. "data-reactid =" 21 "> Bien que la recherche sur la perte de poids soit positive, de manière intéressante et regrettable, la science qui a analysé le thé vert pour aider à maintenir le poids perdu n'existe tout simplement pas. Dans le magazine Nutrients, conclu Il n'y a aucune preuve que le thé vert, ou l'EGCG qu'il contient, aide à maintenir la perte de poids.

<p class = "toile-atome toile-texte Mb (1.0em) Mb (0) – sm Mt (0.8em) – sm" type = "text" content = "Mais qu'en est-il des autres thés? Sont-ils utiles? Il s’avère que même si le thé vert semble être le centre de toutes les attentions, thé noir a des recherches prometteuses pour perdre du poids Derrière ça. Aussi connu sous le nom de "thé fermenté", on pense que les polyphénols du thé noir sont plus efficaces que ceux du thé vert. Et les oolongs, qui sont "semi-fermentés", peuvent également contenir des polyphénols plus puissants. Le thé noir peut vous aider à perdre du poids de différentes manières: ses polyphénols empêchent la digestion et l'absorption des graisses et des sucres, ce qui empêche essentiellement votre corps d'absorber ces calories. Les polyphénols de thé noir favorisent également le métabolisme des graisses et aident à calmer le stress oxydatif, qui contribue à l'inflammation. Il y en a aussi nouvelle recherche animale Cela suggère que les polyphénols contenus dans le thé noir ont le potentiel de modifier le microbiome intestinal de manière à favoriser la perte de poids et à augmenter la capacité du corps à métaboliser les graisses. "data-reactid =" 22 "> Mais qu'en est-il des autres thés? Sont-ils utiles également pour perdre du poids? Il s'avère que, bien que le thé vert semble être le centre d'attention, le thé noir a des recherches très prometteuses sur Perte de poids Aussi appelé «thé fermenté», on pense que les polyphénols sont plus efficaces que le thé vert. Et les oolongs, qui sont «semi-fermentés», peuvent également contenir des polyphénols plus puissants. Le thé noir aide à perdre du poids: ses polyphénols empêchent la digestion et l'absorption des graisses et des sucres, ce qui empêche essentiellement les calories d'être absorbées par votre corps. Les polyphénols du thé noir favorisent également le métabolisme des graisses et aident à calmer le stress. Certaines recherches récentes sur les animaux suggèrent que les polyphénols contenus dans le thé noir pourraient modifier le microbiome intestinal de la crinière. Il peut favoriser la perte de poids et augmenter également la capacité du corps à métaboliser les graisses.

<h4 class = "toile-atome toile-texte Mb (1.0em) Mb (0) – sm Mt (0.8em) – sm" type = "text" content = "De base"data-reactid =" 23 ">De base

<p class = "toile-atome toile-texte Mb (1.0em) Mb (0) – sm Mt (0.8em) – sm" type = "text" content = "Boire du thé, qu'il soit vert, noir ou oolong: peut donnez-lui un avantage supplémentaire lorsque vous essayez de perdre quelques kilos, mais nous le pensons vraiment quand nous disons seul un avantage supplémentaire ne fera pas fondre les kilos. Cependant, d'un point de vue général de la santé, le thé vert est toujours considéré comme le meilleur moyen d'éviter certaines maladies chroniques. "Data-reactid =" 24 "> Boire du thé, qu'il soit vert, noir ou oolong, peut vous donner un avantage supplémentaire lorsque vous essayez de perdre quelques kilos, mais nous le pensons vraiment quand nous disons seul un avantage supplémentaire ne fera pas fondre les kilos. Cependant, d'un point de vue général de la santé, le thé vert est toujours considéré comme le meilleur moyen d'éviter certaines affections chroniques.

<p class = "toile-atome toile-texte Mb (1.0em) Mb (0) – sm Mt (0.8em) – sm" type = "text" content = "Vous cherchez un moyen sain et durable de perdre du poids? Abonnez-vous à la Régime de cuisson léger aujourd'hui! Et c'est du thé. "data-reactid =" 25 ">Vous cherchez un moyen sain et durable de perdre du poids? Abonnez-vous au régime de cuisson léger aujourd'hui! Et c'est du thé.

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