Pour beaucoup d'entre nous, la perte de poids figurait sur la liste des résolutions de 2020.

Il peut écraser le cardio et pomper le fer, mais comme le dit l'entraîneur Ernest Ross, "on ne peut pas s'entraîner à une mauvaise alimentation".

Ross dit que la nutrition devrait faire partie de tout plan qui inclut la perte de poids.

L'entraîneur a emmené Kaitlyn Pratt de FOX 5 au supermarché pour lui donner des conseils sur la façon de bien manger pour que sa formation soit correcte.

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