Pour un homme du Cap-Breton, le temps passé au gymnase est exactement ce que le médecin a prescrit.

Frank Pratt s'est vu prescrire de l'exercice au YMCA de Sydney après avoir reçu un diagnostic de diabète de type 2.

"Je ne suis certainement pas un mangeur sain", a déclaré Pratt. Informations sur la matinée du Cap-Breton. "Je n'avais jamais vu de repas que je n'aimais pas."

Pratt, qui souffre également de paralysie cérébrale, a déclaré qu'il avait été victime d'intimidation pour rejoindre un gymnase jusqu'à son entrée au YMCA. Il a dit qu'il y avait là-bas des gens de tous les horizons et de toutes les compétences.

"J'encourage quiconque … à avoir peur de" je ne rentrerai pas, ce n'est pas pour moi "", a-t-il déclaré. "J'avais aussi ces peurs. J'avais une peur incroyable."

Frank Pratt est montré avec Julie MacKinnon, responsable des sports nautiques au Frank Rudderham Family YMCA à Sydney. Pratt remercie MacKinnon de l'avoir aidé à nager. (Brittany Wentzell / CBC)

Mais il a tenu bon, sachant que c'était la voie vers une meilleure santé.

Pratt a rencontré Janice Curnew, directrice de la programmation au YMCA du Cap-Breton. Elle a aidé à concevoir un programme pour Pratt.

Curnew a déclaré qu'il est important que les gens viennent parler à un membre du personnel de la façon d'atteindre les objectifs.

Elle a dit que chaque recette est différente. Certaines personnes que vous voyez font partie du YMCA pour contrôler la douleur, tandis que d'autres peuvent avoir subi un événement cardiovasculaire ou avoir besoin de perdre du poids.

Pas seulement pour la santé physique

La formation de Pratt comprenait du temps dans la piscine de l'établissement, ce qu'il a dit l'a aidé à faire face à l'anxiété et à la dépression.

"Quand j'arrive à la piscine, tout disparaît", a-t-il expliqué. "Je me concentre sur la piscine, la sensation d'eau qui me frappe."

L'ordonnance de Pratt comprenait six semaines de temps libre au gymnase, mais elle fait maintenant partie du programme subventionné du YMCA. Il fait partie de son programme depuis huit mois et a perdu 30 livres.

Bien qu'il ne soit pas le médecin de Pratt, le Dr Steven MacDougall est l'un des nombreux médecins de l'exercice de prescription CBRM au YMCA pour les patients.

Il a dit qu'il n'avait pas eu le temps de s'asseoir et de faire des suggestions d'exercice et de régime alimentaire lors des rendez-vous. Maintenant, quand il pense qu'un patient a besoin d'aide pour un programme d'exercice, il prescrit de l'exercice au YMCA, où les patients peuvent s'asseoir avec Curnew.

MacDougall a déclaré que l'exercice, ou son absence, peut jouer un rôle très important dans la santé personnelle.

"Il existe des preuves qu'un mode de vie sédentaire est probablement un prédicteur de mortalité plus fort que le tabagisme ou le diabète", a-t-il déclaré.

Une tendance croissante

Selon la consultante en santé Mary Jane Hampton, les recettes d'exercices sont de plus en plus répandues au Canada.

Il a cité un programme qui a commencé en Alberta en 2008, où des médecins se sont associés à des installations de loisirs et ont accordé des abonnements temporaires gratuits.

"Ce qu'ils ont découvert, c'est que les taux d'activité physique ont augmenté de manière significative, non seulement pendant cette période, mais que cela est devenu un engagement permanent", a déclaré Hampton.

Hampton a déclaré que même s'il entend des inquiétudes sur ce qui se passe une fois que l'adhésion est épuisée, il a déclaré que cela est toujours bénéfique car il prend les gens dans le bon sens.

Il ajoute qu'il existe de nombreux programmes d'exercices qui sont bon marché, gratuits ou subventionnés par les autorités sanitaires et les organisations communautaires.

PLUS D'HISTOIRES PRINCIPALES

Promotion chez notre partenaire