Le sentiment de peur emplit l'estomac de Bernice Casserly lorsqu'elle imagina s'habiller en robe de demoiselle d'honneur pour le mariage de sa sœur.

La jeune femme de 29 ans originaire de Lincoln était la plus grosse qu'elle ait eue après des années de boulimie en secret et elle se sentait misérable.

    Bernice a lutté avec son poids depuis l'école et a mangé en secret

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Bernice a lutté avec son poids depuis l'école et a mangé en secretCrédit: MEN Media

Déterminée à faire quelque chose pour sa taille avant le grand jour, Bernice s'est inscrite à Slimming World et depuis lors, a lancé une incroyable pierre six coups et a abandonné cinq tailles de robes.

Elle a déclaré: "Je ne pouvais pas croire que j'avais trouvé un moyen de perdre du poids sans mourir de faim."

Bernice s'est rendu compte pour la première fois qu'il avait besoin de faire un changement quand il était en vacances l'année dernière, et avait l'impression de devoir constamment cacher son chiffre grandissant.

Elle a confié au Lincolnshire Live: «J’étais un grand mangeur secret et j’ai passé des années à nier complètement mes problèmes de poids.

    Bernice a lancé six pierres et laissé tomber cinq tailles de vêtements lors de la vérification de son régime alimentaire et de sa forme physique

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Bernice a lancé six pierres et laissé tomber cinq tailles de vêtements lors de la vérification de son régime alimentaire et de sa forme physiqueCrédit: MEN Media

"J'en ai finalement eu assez après avoir été en vacances l'année dernière, où je me sentais mal à l'aise et conscient de moi-même.

"Je passais ces vacances à me cacher derrière les robes maxi géantes, alors que les filles de mon âge marchaient dans de petits bikinis se sentant heureuses et en sécurité, ce n'était pas moi.

"J'étais malheureux et je l'avais toujours été, mais je n'ai jamais eu le courage de faire quelque chose à ce sujet."

Cependant, le point tournant est survenu lorsque la sœur de Bernice lui a demandé d'être demoiselle d'honneur et qu'elle se sentait mal au ventre à la perspective d'essayer des robes de demoiselle d'honneur.

    Bernice s'est sentie incroyablement gaie en maillot de bain lorsqu'elle est partie en vacances l'année dernière

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Bernice s'est sentie incroyablement gaie en maillot de bain lorsqu'elle est partie en vacances l'année dernièreCrédit: MEN Media

Elle a déclaré: "J'ai découvert que ma belle sœur cadette était sur le point de se marier et je me suis tout de suite rappellée de ma timidité lorsque j'étais la demoiselle d'honneur de mon meilleur ami quelques années auparavant.

"Je ne voulais pas ressentir ça de cette façon."

Bernice a rejoint Slimming World en juillet 2018 et avant de réaliser que les kilos en baisse.

Et en un peu plus d'un an, il a réussi à lancer six pierres.

J'en ai finalement eu assez après avoir été en vacances l'année dernière, où je me sentais mal à l'aise et conscient de moi

Bernice Casserly

En particulier, il a expliqué que le processus était simple, car il pouvait toujours manger bon nombre de ses aliments préférés dans le plan de repas.

Bernice a ajouté: "Comme beaucoup d’amincissants, j’avais déjà essayé de perdre du poids autant de fois que je suivais de nombreux régimes, mais ils n’étaient jamais durables, car j’en avais toujours marre de restreindre ce que je mangeais.

"Je pensais que j'étais destiné à me battre avec mon poids pour le restant de mes jours, mais quand je suis arrivé à Slimming World, c'était différent. Je ne me suis jamais senti au régime.

"Le régime alimentaire l’encourage à manger de nombreux aliments savoureux et abondants, comme des pâtes, du riz, des pommes de terre, de la viande maigre et du poisson.

    Bernice a pu manger tous ses aliments préférés au Slimming World, notamment des pâtes, du riz et des pommes de terre.

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Bernice a pu manger tous ses aliments préférés au Slimming World, notamment des pâtes, du riz et des pommes de terre.Crédit: MEN Media

"Vous n'avez jamais faim et la nourriture n'est pas interdite, il n'y a donc pas de privation."

En plus de suivre Slimming World, Bernice rencontre désormais un entraîneur personnel une fois par semaine et participe régulièrement à des défis de dynamophilie.

Elle a déclaré: «Slimming World ne consiste pas seulement à changer ce que vous mangez. Il est également important de devenir plus actif.

"Notre programme Body Magic élimine le risque d'activité en montrant aux gens, dont beaucoup ont des souvenirs déplaisants d'être forcés de participer à l'activité à l'école, comment ils peuvent l'intégrer à leur routine quotidienne sans avoir à s'acquitter de leurs tâches. Exercice traditionnel comme aller à la gym ou courir.

Qu'est-ce qu'une frénésie alimentaire?

L'hyperphagie boulimique consiste à manger régulièrement de grandes quantités de nourriture en une fois, jusqu'à ce que vous vous sentiez inconfortablement rassasié, puis souvent bouleversé ou coupable.

La frénésie alimentaire est souvent planifiée à l'avance et la personne peut acheter des aliments «spéciaux».

Les hommes et les femmes de tout âge peuvent souffrir de frénésie alimentaire, mais cela commence généralement à la fin de l'adolescence ou au début de la vingtaine.

Le symptôme principal de l'hyperphagie boulimique est la consommation de très grandes quantités d'aliments en peu de temps, souvent de manière incontrôlée.

Mais les symptômes peuvent aussi inclure:

  • manger très vite lors d'une frénésie
  • mange jusqu'à ce que tu te sentes mal à l'aise
  • manger quand tu n'as pas faim
  • manger seul ou en secret
  • se sentir déprimé, coupable, gêné ou dégoûté après avoir trop mangé

Les personnes qui mangent régulièrement de cette façon peuvent souffrir de frénésie alimentaire.

Les signes avant-coureurs suivants peuvent indiquer qu'une personne qui vous est chère a un trouble de l'alimentation:

  • manger beaucoup de nourriture, très vite
  • essayant de cacher combien ils mangent
  • stocker des fournitures alimentaires
  • prendre du poids, bien que cela ne se produise pas chez toutes les personnes atteintes d'hyperphagie boulimique

Source: NHS

"Tout compte, que ce soit la marche, le jardinage ou le lavage de la voiture."

Bernice espère maintenant aider les autres à suivre leur exemple en devenant une consultante de Slimming World.

S'exprimant au sujet de son nouveau groupe à Lincoln, Bernice a déclaré: "Le soutien est vraiment la chose la plus importante. Tout commence par le sentiment que vous n'êtes pas seul.

"Je n'aurais pas perdu six pierres sans l'aide, les encouragements et la compréhension hebdomadaires de mon propre consultant et de mon groupe.

    Bernice aide les autres lors de leurs voyages de perte de poids en tant que consultante pour Slimming World

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Bernice aide les autres lors de leurs voyages de perte de poids en tant que consultante pour Slimming WorldCrédit: MEN Media

"En tant que personne qui a perdu du poids moi-même, je connais les défis auxquels les gens peuvent faire face. C'est pourquoi, avec le groupe, je serai là pour soutenir chacun de mes membres jusqu'à ce que j'atteigne le poids cible choisi."

"Fixer des objectifs, partager des recettes et d’autres idées, et travailler en groupe pour surmonter les défis et célébrer les succès est très important pour un voyage réussi.

"C'est pourquoi, dans mon groupe Slimming World, il y aura beaucoup de soutien, d'encouragement et de plaisir."

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