En faisant basculer la balance sur une pierre étonnante 23, le poids de Tracy Arnold était incontrôlable.

L’homme de 48 ans pouvait à peine marcher sans s'essouffler après des années à barder des sacs de chips et de biscuits aux pépites de chocolat pour toute la famille.

    Tracy a pesé plus de 20 pierres pendant 15 ans avant de rejoindre Slimming World

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Tracy a pesé plus de 20 pierres pendant 15 ans avant de rejoindre Slimming WorldCrédit: Tracy Arnold / Slimming World

Et il a eu du mal à trouver les vêtements qui lui restaient, après avoir volé dans un ballon de taille 28.

Déterminée à changer sa vie, Tracy s'est inscrite à Slimming World et a depuis lancé une incroyable pierre 11 en 18 mois seulement.

Et il admet qu'il a même réussi à réduire de moitié son poids en incluant son hamburger préféré et ses frites dans son alimentation.

Tracy, de Colchester, a déclaré: "Je me sens comme une nouvelle femme depuis que j'ai perdu du poids; en fait, je suis si différente que les personnes que je n'ai pas vues depuis longtemps ne peuvent souvent pas croire que je suis la même personne."

    Tracy a réussi à perdre la moitié de son poids en seulement 18 mois.

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Tracy a réussi à perdre la moitié de son poids en seulement 18 mois.Crédit: Tracy Arnold / Slimming World

Tracy a réalisé pour la première fois ce qui affectait son poids au début de 2018.

Il avait pesé plus de 20 pierres pendant 15 ans et commençait progressivement à réaliser à quel point il ruinait sa vie.

Tracy a confié au East Anglian Daily Times: "Mon poids a eu un impact sur de nombreux aspects de ma vie, qu'il me soit difficile de trouver les vêtements que j'aime porter ou de ne pas pouvoir faire de simples tâches quotidiennes sans être fatigué et à bout de souffle.

"Avant de maigrir, je détestais me faire prendre en photo et chaque fois que je voyais des photos de moi-même, je ne sentais pas que mon sourire était réel."

    Tracy admet qu'elle a eu du mal à effectuer des tâches quotidiennes simples sans se sentir fatiguée ni à bout de souffle quand elle était à son apogée.

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Tracy admet qu'elle a eu du mal à effectuer des tâches quotidiennes simples sans se sentir fatiguée ni à bout de souffle quand elle était à son apogée.Crédit: Tracy Arnold / Slimming World

En mars 2018, Tracy a décidé de s'inscrire et a commencé à assister à des réunions régulières.

Alors que franchir les portes du groupe était «la chose la plus difficile qu’il ait faite», Tracy se leva bientôt et vit la livre chuter rapidement.

En particulier, il était surpris de pouvoir encore perdre du poids et manger certains de ses plats préférés.

Je suis si différent que les gens que je n'ai pas vus depuis longtemps ne peuvent souvent pas croire que je suis la même personne

Tracy Arnold

Elle a déclaré: «Je continue à aimer tous mes aliments préférés, tels que les hamburgers, les frites et les dîners grillés, mais j’ai appris à faire de petits changements, comme utiliser de la viande maigre ou cuisiner avec un spray hypocalorique au lieu de l’huile ou du beurre.

"Cela convient très bien au reste de ma famille et nous pouvons tous manger les mêmes repas."

"Je sais que je n'ai pas suivi de régime", c'est un changement que j'ai opéré pour la vie et j'ai les outils nécessaires pour rester comme ça pour toujours.

    Tracy est devenue une consultante de Slimming World pour aider les autres à suivre ses traces.

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Tracy est devenue une consultante de Slimming World pour aider les autres à suivre ses traces.Crédit: Tracy Arnold / Slimming World

"Les gens pensent que perdre du poids, c'est avoir faim, ne manger que de la salade ou compter de façon obsessionnelle toutes les calories que vous consommez, mais ce n'est pas du tout comme chez Slimming World."

"J'aime la nourriture et je ne me suis jamais senti comme si j'étais au régime"; en fait, les gens sont toujours surpris de la quantité de nourriture que j'ai dans mon assiette et je ne peux pas croire que je maigris autant. sans avoir faim. "

Tracy a également commencé à faire de l'exercice physique et inclut désormais régulièrement dans sa vie quotidienne des séances de natation, des séances de gym et des balades à vélo.

En seulement 18 mois, Tracy a constaté que la taille de sa robe était passée de 28 à 12.

    Tracy a vu que la taille de sa robe avait été réduite de 28 à 12

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Tracy a vu que la taille de sa robe avait été réduite de 28 à 12Crédit: Tracy Arnold / Slimming World

Et sa transformation de perte de poids est si remarquable que beaucoup de gens n’ont pas été en mesure de reconnaître Tracy dans la rue.

Elle a ajouté: "J'ai été en surcharge pondérale toute ma vie et pendant plus de 20 ans, j'ai passé plus de 20 ans. Je suis très fière et heureuse d'avoir atteint le poids de mes rêves."

"Pour moi, cependant, c'est le changement interne qui a été le meilleur: je suis plus heureux, en meilleure santé et j'ai beaucoup plus confiance en moi maintenant."

"Je me suis fait beaucoup d'amis dans le groupe et honnêtement, je ne pense pas que j'aurais pu le faire sans votre soutien chaque semaine."

Tracy espère que son parcours de perte de poids inspirera d'autres personnes à suivre ses traces.

Il gère maintenant son propre groupe de perte de poids à l'école élémentaire Queen Boudicca tous les jeudis, afin d'aider les autres à atteindre des objectifs similaires.

Alice Turburville, qui dirige le groupe Slimming World de Tracy, a déclaré: "Les changements que nous avons observés chez Tracy sont incroyables.

"J'espère que votre succès inspirera d'autres personnes qui voudraient perdre du poids en développant de nouvelles habitudes de vie et, par conséquent, en étant plus heureux et en meilleure santé de venir nous rejoindre."

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