Si vous cherchez de l'inspiration pour perdre du poids, vous êtes au bon endroit.

De nombreux membres masculins de Slimming World ont exprimé le souci d'aller dans un groupe et d'être le seul homme, mais tous ceux qui ont franchi le pas ont eu des résultats incroyables et n'ont jamais regardé en arrière.

Neil Fenton, qui dirige maintenant son propre groupe, a déclaré qu'il s'était d'abord senti "vraiment incertain" de le rejoindre.

Il a dit: «Je me sentais vraiment en insécurité, j'avais désespérément besoin d'aide car je me sentais si seul mais je ne pouvais pas m'empêcher de me demander, n'est-ce pas un régime pour les femmes?

«Y avait-il un autre homme là-bas? Était-il censé être là?

Mais après leur première réunion de groupe, ses inquiétudes se sont calmées et elle s'est sentie comme chez elle.

Voici sept hommes qui ont subi d'incroyables transformations de perte de poids.

Avez-vous une histoire de perte de poids à partager? Contactez katie.timms@reachplc.com.

Paul Eccles – 1er 2lbs




La pandémie n'a pas empêché Paul Eccles de perdre 16 livres dans la course des taureaux, restant concentré sur son parcours de perte de poids tout en étant licencié de son travail.

Le joueur de 53 ans a initialement rejoint le groupe Ivybridge WW (Weight Watchers) en 2013, mais après son départ, il a pris le poids qu'il avait précédemment perdu et s'est senti «bouleversé».

Paul est revenu en février de l'année dernière et a eu une perte de poids épique pendant la course des taureaux, ce qui "a aidé à retrouver la concentration".

«Je suis fier de la perte de poids que j'ai réalisée jusqu'à présent», a-t-il déclaré.

"J'aspire au moins et au meilleur et au meilleur, j'ai une meilleure compréhension de ce qui fonctionne pour moi et de ce qui ne fonctionne pas."

Au total, Paul a perdu un peu plus de deux pierres et espère perdre environ deux autres pierres.

Avant, un jour typique, Paul mangeait «trop de glucides», y compris des pommes de terre, des pâtes, du pain et du riz, et maintenant il l'a échangé contre des glucides faibles, des aliments maigres et en remplaçant les pommes de terre, les pâtes et le riz par des légumes.

Paul a dit que le "principal défi" était de "ne pas laisser un manque de routine de travail régulière" ruiner votre travail acharné pour perdre du poids.

«Pour lutter contre cela, j'ai mis en place des routines qui comprennent le fait de me lever à mon heure habituelle, de m'habiller et de faire le ménage à des heures précises», a déclaré Paul.

Être sans permission signifie que vous avez été en mesure de profiter au maximum de votre temps, de faire de l'exercice à l'extérieur autant que vous le pouvez et de cuisiner des repas à partir de zéro.

Paul croit que quiconque perd du poids «ne devrait pas être trop dur avec lui-même».

Il a dit: «Tout le monde ne peut pas sortir et faire de l'exercice et nous réagissons tous différemment aux situations stressantes. Si vous passez une mauvaise journée, recommencez le lendemain.

"Ne perdez pas toute la semaine à dire que je vais recommencer la semaine prochaine."

Il a ajouté: «Assister à des réunions virtuelles, voir des visages familiers et entendre ces voix lui donne une touche de normalité.

"Il y a d'excellents conseils et inspirations pour les réunions virtuelles, ainsi que le groupe et l'application Facebook."

Lisez l'histoire complète de Paul, ici.

Sean Lyons – 3e




Un chef amical de Plymouth a été chargé de perdre plus de trois pierres afin de collecter des fonds pour des œuvres caritatives.

Sean Lyons était déterminé à aider à collecter des fonds pour l'organisation caritative de santé mentale Mind et à participer à une plongée en parachute en groupe, mais on lui a dit qu'il était trop lourd pour participer.

On a dit à Sean qu'il devrait perdre du poids avant de pouvoir s'inscrire, et sa mère lui a recommandé de rejoindre Slimming World.

L & # 39; homme de 50 ans, qui travaille comme chef et veilleur de nuit à la maison St Elizabeth à Plympton, a déclaré qu & # 39; il était «tenté quotidiennement» de préparer et de servir des petits déjeuners cuisinés et des thés à la crème de luxe, mais avec l & # 39; aide de Slimming World, il a réussi à rester sur la bonne voie.

Sean a déclaré qu'il «avait d'abord eu du mal à rester à l'écart de ces tentations», mais avec le soutien de sa mère et du groupe, il a lentement fait les changements qui l'ont aidé à voir des résultats surprenants.

Il a fait de petits changements comme le passage des boissons riches en sucre à zéro et des boissons sans sucre et a quand même réussi à «profiter pleinement d'un steak juteux».

Il a dit: "Ce sont vraiment les petits changements et le soutien et l'inspiration du groupe qui m'ont aidé à perdre du poids sans me sentir affamé, coupable ou privé."

Sean a déclaré qu'il devait «aller aux collations», comme des œufs durs, du jambon et du bacon sans gras, pour l'aider à se sentir rassasié et éviter la tentation en cuisinant au travail.

En neuf mois à peine après avoir rejoint Slimming World, Sean a perdu le poids nécessaire pour participer au saut.

Lisez l'histoire complète de Sean ici.

Philip Adams – 3e 7lbs




Lorsque Phillip Adams a appris que sa leucémie était devenue terminale, il savait qu'il devait changer radicalement son mode de vie.

Phil était déterminé à voir ses petits-enfants grandir et passer encore de nombreuses années avec l'amour de sa vie, Marceil.

Phil ne luttait pas seulement contre le cancer, mais il pesait 16 livres et avait de nombreux autres problèmes de santé, y compris des rhumatismes et de l'arthrose, qui étaient sans aucun doute aggravés par son poids et lui causaient une douleur considérable.

Les choses sont devenues encore plus sérieuses lorsque l'homme de 62 ans a appris qu'il avait besoin d'une arthroplastie de la hanche, mais qu'il était trop en surpoids pour subir l'opération et qu'il avait besoin de perdre du poids.

Mais le dur Phil a perdu le 3e 7 livres en un peu moins d'un an et demi, avec l'aide de Slimming World.

Phil a été couronné «Homme de l'année» d'Ernesettle, ce qui pourrait l'envoyer aux demi-finales de la compétition nationale minceur mondiale.

Phil a dit: "Au fond, je n'étais pas satisfait de mon poids pendant un certain temps, mais il a fallu beaucoup de temps pour le gérer. Puis quand j'ai admis que je voulais perdre du poids, je ne voulais toujours pas demander d'aide.

"J'ai réalisé qu'il était loin d'être faible, demander de l'aide nécessite de la force de caractère. Obtenir du soutien pour faire des changements m'a donné un sentiment de confiance qui profite à tous les aspects de ma vie."

Lorsque le poids a chuté, Phil a découvert qu'il avait plus d'énergie et que sa santé a pris un grand tournant, maintenant il pouvait faire plus qu'il ne l'avait fait depuis des années.

Il a pu subir une chirurgie de remplacement de la hanche et a maintenant commencé à profiter d'une meilleure qualité de vie.

Vous pouvez lire l'histoire complète de Phil ici.


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Neil Fenton



Un homme qui croyait que Slimming World était pour les femmes a changé sa vie et aide maintenant les autres.

La confiance de Neil Fenton a chuté alors qu'il traversait un cercle vicieux de restriction de sa nourriture, est tombé de la voiture, puis s'est senti «comme un échec».

Elle a eu du mal à marcher à bout de souffle et a caché sa silhouette dans des vêtements amples, admettant qu'à mesure que son estime de soi déclinait, elle sentait qu'elle «commençait à geler» sa vie.

Sa mère lui a suggéré de rejoindre le groupe de perte de poids, mais au début, il était réticent.

Neil a déclaré: «Je ne me sentais vraiment pas en sécurité, j'avais désespérément besoin d'aide car je me sentais si seul mais je ne pouvais pas m'empêcher de me demander, n'est-ce pas un régime pour les femmes?

«Y avait-il un autre homme là-bas? Était-il censé être là?

Neil a déclaré que le plan de repas du groupe de perte de poids l'avait aidé à rester sur la bonne voie pour atteindre ses objectifs et qu'il n'avait jamais eu faim.

Neil a maintenant une formation de consultant pour Slimming World dans son académie nationale de formation dans le Derbyshire. Il ouvre maintenant son propre groupe sur Southway à Plymouth au Falstaff Inn le samedi 16 novembre 2019 à 8h30.

Chris Pridham

Il y a quatre ans, Chris Pridham était ravi de partir pour des vacances inoubliables au Mexique, mais s'est rapidement transformé en cauchemar lorsqu'il a eu du mal à s'asseoir.

Quand il a finalement réussi à attacher sa ceinture, il a décidé qu'il devrait faire quelques changements de style de vie, après avoir retenu tout le monde sur la marche haletante jusqu'à l'avion.

Chris a déclaré que son expérience à l'aéroport "avait donné le ton" pour toutes les vacances et qu'en raison de son poids de 24 pierres, il était incapable de participer à toutes les activités avec son partenaire et ses vieux amis.

Il a dit: «Quand nous sommes montés à bord de l'avion, je pouvais à peine mettre ma ceinture de sécurité et il n'y avait aucun moyen que la table se dégonfle parce que mon estomac était si ferme en chemin. Arriver au Mexique était incroyable car je n'avais jamais été nulle part auparavant. Je l'aime mais la chaleur et l'humidité me paraissaient très inconfortables.

«Cependant, j'étais déterminé à en tirer le meilleur parti et nous avons réservé une excursion dans un site médiéval. Quand nous sommes arrivés là-bas, j'ai réalisé que ce serait un défi car il pesait plus de 24 pierres et le terrain était raide et difficile à marcher. "

Il a dit que c'était "un vrai coup de pied aux dents" lorsque ses amis lui ont suggéré d'utiliser un scooter de mobilité.




«Après deux semaines à la maison, je me suis retrouvé à l'hôpital avec une piqûre de moustique infectée et j'avais une septicémie et de la cellulite. J'étais vraiment malade de cela et le poids supplémentaire n'a pas aidé », a déclaré Chris.

Il a été encouragé à perdre du poids après que son partenaire «point noir» a refusé de voyager à nouveau avec lui à l'étranger.

«C'était un réveil et quand j'ai récupéré, j'ai dit à mon partenaire que je voulais rendre visite à ma fille qui vivait et travaillait à New York.

"Elle a refusé à bout portant !!

"Elle a dit qu'elle ne pouvait pas passer par une autre expérience d'aéroport et d'avion et a dit qu'elle devait perdre du poids si elle voulait qu'elle vienne avec moi."

«C'était le choc dont j'avais vraiment besoin et je suis allé en ligne pour trouver mon atelier WW le plus proche. J'en ai trouvé un à Saltash et je me suis inscrit tout de suite. "

Chris a déclaré que son entraîneur, Gemma Medlicott, avait été "brillant" en expliquant le programme et était capable de comprendre le système de points intelligents, qui lui a maintenant permis de perdre plus de six pierres.



Il a déclaré: «En gros, ils m'ont donné un budget quotidien de points intelligents et chaque repas avait une valeur. C'est à moi d'équilibrer mon budget, ce que j'ai fait et en peu de temps, j'ai perdu deux pierres et je suis allé à New York avec mon partenaire. rendre visite à ma fille.

«Je pourrais marcher et réfléchir, c'est génial.

«J'adore le pain et avant de rejoindre la WW, j'aurais trois ou quatre tranches de pain blanc épais avec des cils au beurre et de la confiture pour le petit-déjeuner, un excellent sandwich pour le déjeuner et un excellent dîner. Maintenant, je commence la journée avec des fruits et du yaourt; au déjeuner, j'ai deux tranches de pain de la grange avec un œuf à la coque et une salade; Le dîner est composé de légumes sautés avec des restes de rosbif.

«Je mange beaucoup de salade et je n'ai jamais faim!

"Je ne refuse rien et je me suis rendu compte qu'il fallait avoir un peu de ce que l'on voulait, sinon on ne s'en tient pas à ça."

«Je m'assure toujours d'avoir suffisamment de points intelligents pour quelques verres de vin avec le dîner et deux verres de whisky pour plus tard dans la soirée! Je fais même le suivi de ceux-ci le matin pour savoir combien de points il me reste pour le reste du jour."

Chris a déclaré que son partenaire était "ravi" de sa transformation car il est maintenant capable de marcher, ce qui était l'un de ses "plus gros problèmes" auparavant.

En savoir plus sur l'histoire de Chris ici.

Matt Opie – 4e

Il y a trois ans, Matt Opie prenait environ huit comprimés par jour, buvait du sang jusqu'à trois fois par jour et avait des effets secondaires horribles.

Il souffrait de vertiges, de picotements aux pieds et aux lèvres, et se levait pour aller aux toilettes jusqu'à DOUZE fois par nuit.

Le maintenant 38 a déclaré qu'il était "choqué" d'apprendre le diagnostic de diabète de type 2 et ne savait même pas comment il a été causé avant de consulter le médecin.

Maintenant, son père a découvert que sa vie avait "complètement changé" après avoir rejoint Slimming World et perdu plus de 4ème.

En décembre 2017, quatre mois seulement après avoir rejoint le groupe de perte de poids, Matt a déclaré qu'il était «complètement différent» de lui-même et a rendu visite à son médecin généraliste.



Après une prise de sang, on lui a dit qu'il avait en fait «inversé» son diabète.

Matt de Devonport a déclaré: «Quand j'ai été diagnostiqué avec le type 2, j'ai été un peu surpris. Je ne savais même pas comment il a contracté le diabète quand ils m'ont dit qu'il en était atteint.

"Je devais prendre huit comprimés par jour. Je dois tester mon sang quelques jours deux ou trois fois par jour."

«Je me suis levé et j'ai immédiatement dû prendre quatre comprimés et tester mon sang.

"Il était assez difficile de réaliser la vie quotidienne en plus de cela."


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Matt a perdu du poids aux côtés de sa femme Naomi et le couple s'est qualifié pour les demi-finales de la compétition World Weight Loss Couple 2019 avec seulement 17 autres couples du Royaume-Uni et d'Irlande.

Matt a déclaré qu'il avait le sentiment d'avoir contracté le diabète de type 2 en "mangeant de la malbouffe" et a admis qu'il mangerait jusqu'à cinq fois par semaine à emporter.

Il a dit: "C'était plutôt parce que je mangeais de la malbouffe parce que c'était facile. La chose la plus simple après une longue journée était d'aller à emporter."

Après quatre mois de nettoyage de son régime alimentaire, d'introduction de légumes et de fruits et de cuisine à la maison, il a commencé à sentir qu'il n'avait pas besoin de prendre de médicaments.

Il a dit: «Après un certain temps, je me suis senti à l'aise et j'ai arrêté de prendre mes médicaments. En décembre, on m'a dit que je l'avais inversé. Cela signifie que je peux surveiller mon fils, plutôt que d'avoir à prendre mon sang.

"Je n'ai pas le vertige, cela a changé ma vie. C'est la meilleure chose que j'ai jamais faite. Nous mangeons toujours des aliments malsains, mais maintenant nous les consommons aussi avec des aliments sains."

Vous pouvez lire l'histoire complète de Matt et Naomi ici.

Shaun Sandell – 4e




Shaun Sandell a dit qu'il était "embarrassé et honteux" de la façon dont il se débrouillait après avoir lutté avec son poids pendant les 13 dernières années lorsqu'il est allé à l'université.

Au début de la course des taureaux, le joueur de 32 ans pesait 19 livres et avait un IMC de 37,8 et après avoir vu "d'innombrables articles de presse sur la façon dont le surpoids peut entraîner des complications de contracter un coronavirus", il savait qu'il était temps de Améliorez votre santé.

"J'ai une jeune famille, âgée d'un an et quatre ans", a-t-il déclaré.

«J'étais de plus en plus préoccupé par l'impact que cela pourrait avoir sur toutes nos vies.

"J'étais gêné et honteux, mais j'ai toujours eu un visage courageux et une dose de bravade. Mais, en toute honnêteté, j'ai toujours été très conscient de ma taille."

Shaun de Southway a déclaré qu'il appréciait également ses vacances avec sa famille en Floride et ne voulait pas s'inquiéter des restrictions de poids.

Il a dit: «Nous adorons partir en vacances en Floride, et il y a des attractions où les restrictions peuvent parfois sembler un peu« proches ».

"Je veux continuer à en profiter."

Décidant de perdre du poids, Shaun a appelé sa femme, qui a un diplôme en nutrition.

Il a dit: «J'ai pris la décision de faire enfin quelque chose au sujet de mon poids, mais j'ai décidé de ne pas suivre la route Weight Watchers, Slimming World et je suis allé seul.

«Eh bien, ma femme a un diplôme en nutrition, alors elle m'a donné des conseils vitaux. À un moment où beaucoup de nos libertés et privilèges sont devenus beaucoup plus restrictifs, j'ai pris la décision d'être beaucoup plus actif.

«J'ai relevé le défi de marcher tous les jours. J'ai marché de sept à huit milles, poussant mon plus jeune fils dans la poussette. J'ai aussi commencé à courir, en essayant d'atteindre 5 milles par jour.

"Étonnamment, j'ai trouvé cela remarquablement facile et j'ai complètement changé mon alimentation."

Shaun a déclaré qu'il avait complètement coupé les frites et les pommes de terre qu'il mangeait à chaque repas et avait limité sa consommation de pain à un maximum d'une ou deux tranches par semaine.

«La course et la marche sont vite devenues plus faciles, et soudain les vêtements sont devenus trop grands», a-t-il déclaré.

"Nous sommes maintenant 13 semaines après le début de la course des taureaux et pesons maintenant 15 livres 9 livres, ayant atteint 4 pierres de perte de poids en seulement 13 semaines."

Shaun a déclaré qu'il était "incroyablement fier" de perdre du poids et qu'il avait maintenant un IMC de 29,8.

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