Iggy Azalea dit qu'il a perdu 15 livres en une semaine pour TWERKING. Est-ce possible? IL EST EN BONNE SANTÉ? Un médecin explique …

Il prétend avoir perdu 15 livres en seulement une semaine grâce au twerk.

Alors que le rappeur australien bien roulé admet également suivre un régime, il insiste sur le fait que le mouvement de danse provocateur a été le moteur de sa perte de poids.

Il est apparu lors de sa dernière chanson Mo Bounce. Le clip ne présente que quelques secondes de la femme bruyante de 26 ans se tordant les fesses.

Bien qu'il soit déjà connu pour le twerk, Iggy admet qu'il a décidé de recevoir des leçons d'un professionnel, et déclare que les répétitions qui ont eu lieu dans ces brefs moments de tournage ont complètement changé son corps.

"J'ai fait beaucoup de répétitions, et mec, j'ai perdu 15 livres en une semaine en dansant cette chanson", a déclaré Iggy à la radio néo-zélandaise jeudi.

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"Je n'ai jamais réalisé à quel point vous devez être flexible pour faire ces choses", a-t-il déclaré. "[Mon professeur] était comme" "Je vous suggère vraiment de faire du yoga" ". Je ne savais pas que tu devais faire du yoga pour devenir twerker, mais apparemment tu le fais "

Ses paroles ont déclenché une vague d'excitation en ligne, avec des dizaines de personnes qui ont déclaré qu'elles prévoyaient d'adopter l'approche inhabituelle du chanteur pour perdre du poids.

Mais les professionnels de la santé préviennent qu'il ne fournira peut-être pas les résultats escomptés.

Normalement, les médecins recommandent de perdre jusqu'à 2 livres par semaine pour les personnes qui souhaitent perdre du poids de manière saine.

Le Dr Todd Sontag, médecin de famille chez Orlando Health Physician Associates, admet qu'il n'est pas rare qu'une personne perde 15 livres à la fois, mais ce n'est probablement pas durable ou efficace à long terme.

«Il y a une différence entre la perte de poids et la perte de graisse», explique le Dr Sontag.

«Lorsque vous changez complètement votre style de vie, vous ne perdez pas seulement de la graisse la première semaine.

«Une grande partie de cela, la plupart de cela, sera le poids de l'eau. Et, vraiment, vous voulez perdre du gras. «

Il avertit qu'une telle perte de poids rapide peut être difficile pour la perte de poids, à la fois mentalement et physiquement.

Premièrement, ils sont confrontés à l'inévitable obstacle de réaliser que cette perte de poids ne durera pas éternellement.

"Ils ne continueront pas à perdre 15 livres par semaine indéfiniment", prévient-il.

Deuxièmement, une perte de poids aussi rapide augmente le risque d'effets secondaires, tels que des calculs biliaires ou un déséquilibre électrolytique.

Quant à savoir s'il est vraiment possible de brûler 15 calories en sept jours juste avec un twerk, le Dr Sontag n'est pas complètement convaincu.

"Cela dépend de combien il faisait du twerk", rit-il. «C'est une bonne formation de base. Brûlez beaucoup de calories …

Non Mais non, l'exercice n'affecte généralement qu'environ 20% de votre perte de poids. La grande majorité est de la nourriture. Par conséquent, il aurait dû changer sa nourriture, principalement la taille des portions, pour perdre autant de poids en une semaine.

Cela dit, le Dr Sontag indique clairement que ce n'est pas contraire à l'idée de ce régime amincissant inhabituel.

"Les gens devraient-ils commencer à suivre un régime?" Il rit. «Eh bien, je ne sais pas.

«Mais le fait est que je dis toujours: trouvez quelque chose que vous aimez, donc ce n'est pas une tâche. La danse est un exercice. Donc, si vous aimez le twerk, cela pourrait être bien.

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