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Frankie Essex arbore sa silhouette étonnante dans un bikini à imprimé zèbre après avoir perdu une pierre et demie lors de la musculation

Auparavant, il avait promis d'améliorer sa santé et sa forme physique cette année après avoir pris du poids à la suite d'une blessure.

Et Frankie Essex a présenté les fruits de son travail dans un bikini étincelant à imprimé zèbre pendant ses vacances à Marbella, en Espagne, mercredi.

L'ancienne star de TOWIE, 31 ans, semblait heureuse et confiante dans les deux pièces après avoir lancé une pierre et demie grâce à un entraînement en force et à une alimentation saine.

Sizzling: Frankie Essex a montré les fruits de son travail dans un bikini étincelant à imprimé zèbre pendant ses vacances à Marbella, en Espagne, mercredi

Sizzling: Frankie Essex a montré les fruits de son travail dans un bikini étincelant à imprimé zèbre pendant ses vacances à Marbella, en Espagne, mercredi

Assise à genoux sur une chaise longue, Frankie était sensationnelle alors qu'elle exposait son corps mince.

Sur une image, l'étoile s'est cambrée dans le dos et a passé ses mains dans ses cheveux, attirant l'attention sur son abdomen tendu et ses épingles toniques.

Frankie a laissé parler ses deux imprimés animaliers et est parti sans accessoires pour passer la journée au bord de la piscine.

Il posa ses tresses blondes en cascade sur ses épaules et ajouta une palette de maquillage subtile à son visage.

Silhouette plus mince: l'ancienne star de TOWIE, 31 ans, semblait heureuse et confiante dans les deux pièces après avoir lancé une pierre et demie grâce à un entraînement en force et à une alimentation saine.

Silhouette plus mince: l'ancienne star de TOWIE, 31 ans, semblait heureuse et confiante dans les deux pièces après avoir lancé une pierre et demie grâce à un entraînement en force et à une alimentation saine.

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Son impressionnante promenade au bord de la piscine survient après qu'elle ait perdu du poids avec l'entraînement en force, une alimentation saine et qu'elle n'ait consommé de l'alcool que deux fois cette année.

S'adressant à Closer Magazine à propos de sa forme physique, il a déclaré: "Mes bras et mes jambes ont été tonifiés et je me sens plus fort. J'ai un ventre plus plat et une taille plus petite sans faire d'exercices d'estomac. Il a même pressé la peau lâche de mon ventre.

Beauty, qui a également baissé deux tailles de vêtements et est une taille élancée 8-10, a ajouté: «Je ne serai jamais une fille mince, et je ne veux pas être mince, j’ai un cul! Accepter mes courbes a été bon pour moi.

La sœur de Joey Essex a également révélé qu’elle avait un nouveau petit ami, comme elle l’avait expliqué: «Oui, je suis en couple. Nous nous voyons depuis quelques mois et je suis très heureux. Il me traite bien et me soutient énormément à tous les égards, nous sommes bien ensemble.

Travail acharné: sa sortie impressionnante au bord de la piscine survient après qu'elle ait perdu du poids avec l'entraînement en force, une alimentation saine et qu'elle n'ait consommé de l'alcool que deux fois cette année.

Transformation: le nouveau style de vie de Frankie fait suite à sa prise de poids de deux calculs résultant de son incapacité à faire de l'exercice en raison d'une blessure (photo d'octobre 2015)

Travail acharné: sa sortie impressionnante au bord de la piscine survient après qu'elle ait perdu du poids avec l'entraînement en force, une alimentation saine et qu'elle n'ait consommé de l'alcool que deux fois cette année.

Le nouveau style de vie de Frankie fait suite à la prise de poids de deux pierres résultant de son incapacité à faire de l'exercice en raison d'une blessure.

Un de ses amis a confié au Sun: «Frankie a eu une année terrible en raison de son incapacité à faire de l'exercice en raison d'une blessure au genou.

Elle ne peut toujours pas faire de l'exercice et est la plus grosse de tous les temps. Elle a mis 2 pierres. Elle la déprime vraiment, mais elle est maintenant claire et déterminée à retrouver la forme en 2019.

Plus tôt cette année, il a admis qu'un vacancier cruel avait gâché ses 30 ans en l'embarrassant tout en se détendant avec ses amis en Espagne.

Bien paraître et me sentir bien: Mes bras et mes jambes ont été tonifiés et je me sens plus fort. J'ai un ventre plus plat et une taille plus petite sans faire d'exercices d'estomac & # 39;

Bien paraître et me sentir bien: Mes bras et mes jambes ont été tonifiés et je me sens plus fort. J'ai un ventre plus plat et une taille plus petite sans faire d'exercices d'estomac & # 39;

Il a immédiatement informé ses 616 000 abonnés sur le site de micro-blogging Twitter avec le message à l'époque: "Je passais une belle journée à la piscine avec @caseybatchelor jusqu'à ce que quelqu'un décide de m'appeler de la graisse sur les transats douloureux." (sic)

Il a ensuite ajouté: "Je ne veux même pas porter de bikini, maintenant je me sens si mal à l'aise." suivi d'un emoji au visage triste.

La bombe blonde avait auparavant révélé son secret pour perdre du poids et a avoué qu’elle avait eu du mal à renoncer au ketchup parmi d’autres sauces pour atteindre son poids idéal.

Elle a dit à The Sun: "Tu dois manger propre, de la nourriture sans sauces … J'aimais les sauces, en particulier le ketchup, mais je ne les ai plus. C'est plein de sucre.

Difficile: Plus tôt cette année, il a admis qu'un vacancier cruel avait gâché ses 30 ans en l'embarrassant tout en se détendant avec des amis en Espagne (novembre 2014).

Difficile: plus tôt cette année, il a admis qu'un vacancier cruel avait gâché ses 30 ans en l'embarrassant tout en se détendant avec ses amis en Espagne (novembre 2014).

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