Minceur oui mais pas "bêtement" et depuis longtemps: tel est l'objectif de myWW, le nouveau programme minceur Weight Watchers, qui prône une minceur douce, régulière, durable et ultra-personnalisée.

Parce que nous sommes tous différents, monWW, le nouveau nom de Observateurs de poids propose un programme ultra coutume qui prend en compte les préférences alimentaires et le mode de vie de chaque membre pour les guider vers l'une des 3 façons de suivre le programme, désignées par les couleurs. Après avoir répondu à un questionnaire, vous saurez si vous êtes

  • Green, qui autorise plus de 100 aliments dans ZeroPoint, avec un budget SmartPoints important, à consommer d'autres aliments que vous aimez.
  • Bleu, qui vous permet de consommer plus de 200 aliments dans ZeroPoint, avec un budget SmartPoints légèrement inférieur.
  • Violet, qui comprend plus de 300 aliments dans ZeroPoint, avec un budget modeste de SmartPoints.

Le programme alimentaire est complété par des recettes personnalisées, des recommandations d'activités sportives et de bons gestes à suivre au quotidien pour rester motivé jusqu'à atteindre la perte de poids fixe et la maintenir dans le temps.

Reconnue il y a quelques années (par l'Anses qui avait évalué 15 régimes) comme la seule méthode de perte de poids équilibrée, Observateurs de poids innove chaque année pour "coller" aux modes de vie actuels, à leurs limites mais aussi aux nouvelles technologies. En 2019, nous ne parlons plus de "Weight Watchers" mais de " WW "(prononcer" double v, double v "), signé" Un bien-être qui marche ", pour traduire" le bien-être qui fait son succès ": un changement important qui traduit le fait que la célèbre marque ne s'occupe plus seulement des kilos à perdre, mais aussi de l'activité physique, qui valorise et le bien-être, déjà qu'il est établi que lorsque nous nous sentons bien, nous prenons de meilleures décisions (y compris la nourriture) pour notre santé, entrant dans une sorte de cercle vertueux.Avec "WW", donc, nous travaillons également la relaxation (avec des programmes de méditation conçus en association avec le leader mondial Headspace) et la confiance en soi, nous luttons contre la culpabilité et évitons l'isolement avec une forte communauté de soutien (plus de 200 000 membres et connectons des groupes pour rencontrer des personnes ayant des intérêts communs). perdre du poidset se sentir bien physiquement et mentalement pour que les bienfaits durent. Un programme «se sentir bien» pour perdre du poids et garder le sourire!

Le programme monWWLiberté est basé sur un budget SmartPoints® quotidien, calculé en fonction de chacun. Ensuite, nous organisons comme nous voulons manger, car chaque aliment fournit une certaine quantité de SmartPoints® (également avec de la nourriture dans ZeroPointTM, tous les fruits et légumes en particulier, mais aussi le poisson, les lentilles ou les œufs!): Que vous mangiez seul ou en famille, au restaurant ou à la maison, tout est calculé (et c'est simple). Vous pouvez gagner des "FitPoints®" grâce à l'activité physique (pour dépenser ce que vous voulez, par exemple, un dessert, une tartiflette ou un verre de vin), ainsi que des "Wins" (récompenses) en adoptant un comportement plus sain Pour ceux qui ils veulent des résultats rapides dès le début, la proposition " Démarrage express "il propose également des menus clés en main pendant les deux premières semaines.

Sans aliments interdits, menus imposés: tout s'adapte aux goûts, envies et mode de vie du candidat pour maigrir. Les «sans» (pas de lait, pas de viande, pas de gluten, pas de produits d'origine animale, etc.) trouvent quelque chose à inspirer qui dure plus facilement dans le temps, pour que manger soit toujours un plaisir. WW propose également plus 3000 recettes et menus, en particulier dans son application qu'il est recommandé de télécharger, même si vous pouvez également choisir la méthode avec des entretiens individuels. Et bien sûr, la méthode vous permet d'apprendre étape par étape comment équilibrer votre alimentation, compenser les excès, manger plus sainement et plus varié, augmenter la ration de vos plantes, réduire les graisses et les mauvais sucres: de quoi enfin comprendre que devons-nous gagner du poids et comment perdre ces kilos en trop.

Absolument tout le monde, y compris les hommes, à tout âge et pour n'importe quelle raison. Il n'y a pas de contre-indications et nous pouvons perdre plusieurs dizaines de kilos: au contraire, nous ne recommandons pas ici les «moins 3 kilos avant la chemise» (ou avant Noël), nous préférons donner des conseils et des conseils pour perdre du poids de façon permanente et traverser, par exemple, des périodes de vacances sans s'étouffer ni prendre de poids.

Un accompagnement constant, un réapprentissage progressif et équilibré de la nourriture sans interdiction, et une quantité incroyable de conseils à travers divers outils, essentiellement numériques aujourd'hui: si la méthode a réussi depuis plusieurs décennies, c'est parce qu'elle fonctionne bien, même chez ceux qui en ont beaucoup poids à perdre Il a également été choisi par le magazine US News & World Report " meilleur régime de perte de poids"dans le classement Meilleurs régimes 2019. Il nécessite un réel engagement à long terme, mais promet une perte de poids durable, ce qui est rarement le cas avec de simples «régimes» qui conduisent généralement à une prise de poids.

Formules avec ou sans engagement, de durée variable. Depuis 22,90 € par mois (abonnement numérique). Information et inscription

  • Sur le site: ww.com
  • Par téléphone au 0969320333
  • Par email: decouvertww@weightwatchers.fr

Ce programme minceur fonctionne grâce à un système de points. Chaque personne a un pot quotidien acquis en fonction de son poids, de sa taille et de son objectif. Cette réservation devra être dépensée tout au long de la journée, la nourriture et les boissons auront de la valeur. Avec cette méthode d'amincissement, les écarts sont autorisés et prévus. En plus de votre quota de points journalier, vous disposez d'une réservation de 49 points pour gérer les imprévus. Même s'il vaut mieux ne pas le toucher pour perdre du poids plus vite. Weight Watchers met l'accent sur la motivation et l'échange d'expériences à travers réunions hebdomadaires pendant lesquelles les femmes peuvent échanger.

  • durée: Le programme Weight Watchers doit être suivi jusqu'à ce que le poids souhaité soit atteint. C'est alors un mode de vie alimentaire à long terme.
  • Avantage : Le régime est équilibré et n'interdit aucun aliment.
  • inconvénients: vous devez dire ce que vous mangez

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