Une femme de Dublin a raconté comment elle avait perdu la troisième place et se sent plus en sécurité que jamais après avoir fait quelques changements de style de vie.

Julie Grimes, 36 ans, a déclaré qu'elle avait essayé de nombreux régimes différents dans le but de perdre le poids supplémentaire qu'elle portait, mais rien n'a fonctionné à long terme.

"J'ai perdu beaucoup de poids avant de me marier, mais un an après le mariage, je l'avais remis", a-t-il déclaré à RSVP.

«Je suis parti en vacances avec mes amis en 2016, et j'ai juste l'air gonflé et malheureux sur les photos.

«Ma mère avait rejoint Slimming World et elle avait l'air incroyable et mangeait beaucoup de nourriture délicieuse. Alors je lui ai dit que si elle pouvait le faire, je pouvais le faire aussi. "

Julie s'est inscrite à Slimming World en janvier 2017 et a déclaré qu'elle était surprise lorsqu'elle a vu le numéro sur la balance.

"J'ai vu qu'il avait plus de 14 ans, ce fut une journée assez basse pour moi", a-t-il déclaré.

"La consultante, Charlotte, m'a demandé quel était mon objectif de perte de poids. Je me souvenais que quelqu'un me disait: "Tu ne seras jamais aussi maigre que le jour de ton mariage."

"Et je savais que c'était ça, j'allais perdre les trois pierres que j'avais mises depuis le mariage."

Avec le soutien de Charlotte et de tous les membres de son groupe, Julie a commencé à perdre du poids petit à petit.

"Avec Slimming World, vous changez la façon dont vous cuisinez, comment vous magasinez et comment vous mangez. J'ai donc commencé à cuisiner à partir de zéro et j'ai réalisé que je l'apprécie vraiment."

Elle a ajouté: «Le plan est également utile car je peux l'adapter à mes besoins en tant que végétarien, et tout est de la nourriture que mon mari mangera également pour qu'il n'ait pas à cuisiner un repas pour moi et un repas pour lui! "

Julie a constaté un regain de confiance à bien des égards, de la confiance en soi au travail à l'expérimentation de la mode.

"Avant ma perte de poids, j'aurais porté beaucoup de vêtements sombres et des ceintures élastiques", a-t-il déclaré.

"Maintenant, j'utiliserais plus de couleurs, je suis ravi que mes achats en ligne arrivent plutôt que de paniquer pour savoir si cela conviendra."

"Je suis plus sociable, je me sens plus en sécurité dans les réunions au travail, debout et en faisant des présentations."

Julie est également devenue consultante de Slimming World il y a un an, ce qu'elle a dit qu'elle n'aurait jamais rêvé de faire auparavant.

"J'adore aider les autres à perdre du poids et voir leur confiance augmenter", a-t-il déclaré.

«Surtout avec le blocus, tout le monde se sentait un peu impuissant. C'était génial de pouvoir maintenir des groupes virtuels pour avoir cette concentration et partager des astuces et des conseils.



Julie Grimes

"Au cours de la première semaine de confinement, c'était presque comme Noël sans les cadeaux, comme si personne ne regardait. Je suis sorti du plan, mais dès que le groupe virtuel de Charlotte a recommencé, j'étais de retour sur la bonne voie."

"Je sais que si je n'avais pas pu faire ça, j'aurais certainement mangé plus, puis je me sentirais mal pour moi, et ensuite je mangerais plus parce que je me sentais mal pour moi." C'est un cercle vicieux.

"En fait, j'ai perdu du poids pendant la course des taureaux, pas beaucoup, mais j'ai perdu les quelques kilos que j'ai gagnés et j'ai perdu du poids."

Partageant ses meilleurs conseils de perte de poids, elle a dit: «Mangez souvent mais mangez des choses saines.

«Le matin, je pourrais avoir beaucoup de fruits et de yaourt, mon déjeuner pourrait être une soupe maison ou les restes de mon dîner de la veille.

"Pendant la journée, je mangeais toujours des fruits, des baies et des aliments pauvres en Syn. Si vous avez faim, vous allez choisir des choses.

"La nuit, je m'assurerais d'avoir de la place pour un nid de meringue avec du yaourt et des baies, ou une gelée hypocalorique.

"Je m'assure toujours d'avoir un bon magasin et je m'assure d'avoir des choses intéressantes dans la maison que je veux manger, mais elles ne feront pas grand mal si je m'en veux."

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