entraîneur de responsabilité de perte de poids en ligne

entraîneur de responsabilité de perte de poids en ligne

Vous songez donc à engager un coach en perte de poids.

Excellente décision!

Le partenariat avec un entraîneur de perte de poids devient de plus en plus populaire.

Pourquoi donc? Parce que ça marche!

Avec un professionnel de la perte de poids à vos côtés, vous atteindrez votre objectif plus rapidement que jamais.

Vous aurez là un expert pour:

  • Relevez le défi et donnez-vous un élan de motivation lorsque vous en avez le plus besoin,
  • Vous aider à signaler et à rester à l'écart des habitudes autodestructrices et
  • Accédez directement aux stratégies qui fonctionnent.

Et puis il y a ce qui peut être l'aspect le plus précieux de la perte de poids:

Vous aurez quelqu'un pour vous tenir responsable.

Ou allez-vous?

Il y a une augmentation des programmes de responsabilisation pour la perte de poids, ce qui témoigne de la puissance de la responsabilité dans la construction d'habitudes saines.

Des programmes de régime basés sur les applications aux entraîneurs de célébrités, la promesse est la suivante: de manière responsable, vous verrez les résultats.

  • Mais c'est ce que vous vous inscrivez pour ce que vous obtiendrez réellement?
  • Obtiendrez-vous une vraie responsabilité qui changera la vie ou une version édulcorée?

Pour expérimenter le véritable pouvoir de la responsabilité, il est absolument essentiel de choisir le bon programme et le bon coach.

Obtenez-vous une vraie responsabilité? 11 drapeaux rouges à surveiller!

1.) Votre coach ressemble à un robot.

Lorsque vous recevez des commentaires de votre coach, avez-vous l'impression de communiquer avec une personne réelle ou avez-vous l'impression de parler à un ordinateur?

Vous prenez une photo du déjeuner, l'envoyez à votre coach et obtenez une réponse comme celle-ci …

  • "Grand travail!"
  • "Peut-être essayer une plus petite portion la prochaine fois?" OU,
  • "Essayez de prendre une gorgée d'eau entre les bouchées."

Bien qu'il n'y ait généralement rien de mal à ces commentaires, ils ne sont pas non plus très utiles.

Et après quelques jours, vous commencez à vous demander, est-ce que je reçois des commentaires d'une personne ou d'un chatbot?

Ces réponses «en conserve» ne montrent aucune indication qu'il y a une personne réelle à l'autre bout de la ligne.

Vous savez que vous avez un problème avec votre émission lorsque les commentaires sont génériques, non spécifiques ou carrément insipides.

En savoir plus sur la formation de perte de poids de MyBodyTutor. "Width =" 800 "height =" 307 "srcset =" https://www.mybodytutor.com/wp-content/uploads/2019/06/mbt-coaching-learn-about- the-program.png 800w, https : //www.mybodytutor.com/wp-content/uploads/2019/06/mbt-coaching-learn-about-the-program-300x115.png 300w, https: // www. mybodytutor.com/wp-content/uploads/2019/06/mbt-coaching-learn-about-the-program-768x295.png 768w "tailles =" (largeur maximale: 800 px) 100vw, 800 px

2.) Ils critiquent UNIQUEMENT vos choix alimentaires.

  • "Au lieu du poulet frit, essayons le poulet grillé la prochaine fois."
  • "Peut-être ajouter des légumes au déjeuner."
  • Des frites pour le dîner? Ce n'est probablement pas la meilleure option. "

Encore une fois, bien que ces commentaires puissent être utiles, votre entraîneur vous dit-il quelque chose que vous ne savez pas déjà?

Tu sais déjà…

  • Le poulet grillé est une meilleure option que le poulet frit.
  • Que vous devriez manger plus de légumes. Et bien sûr,
  • Une commande de croustilles n'est pas la pierre angulaire d'un repas sain.

De qui se moquent-ils?

Ce qui distingue un entraîneur médiocre d'un vrai changeur de jeu, c'est qu'un entraîneur de qualité plonge plus profondément.

Ce qui nous amène au point suivant…

3.) Votre coach n'aborde jamais le problème sous-jacent.

Pendant que je m'entraîne, je n'ai jamais (pas une seule fois!) Rencontré un client qui ne sait pas à quoi ressemble une alimentation saine.

Si vous approchez 10 personnes au hasard et leur demandez si elles savent comment manger sainement, je parie que chaque personne sait exactement ce qu'elle «devrait» manger.

Mais savoir quoi faire n'est pas le problème.

Ce dont vous avez besoin d'aide, c'est de le faire.

D'accord?

Mais vous ne pouvez pas arriver à ce point si vous restez à la surface. Vous devez approfondir les raisons pour lesquelles vous n'agissez pas.

Voici la vérité simple (et parfois dure):

Ce n'est jamais une question de nourriture. Il s'agit de ce que la nourriture vous permet d'apprécier, d'éviter, d'engourdir ou de supprimer.

Si votre coach responsable se concentre uniquement sur ce que vous avez mangé et ne s'attaque jamais à la cause profonde, vous ne verrez pas de changement réel et durable.

Qu'est-ce qui est plus important que «ce que» vous mangez? C'est la raison pour laquelle vous mangez. Posez ces 3 questions puissantes avant de prendre votre première bouchée.

4.) Ils ne se concentrent pas sur M.P.H.

Qu'est-ce que M.P.H? C'est l'état d'esprit, la psychologie et les habitudes qui motivent le changement de comportement.

Lorsque vous entendez comment les gens changent leur relation avec la nourriture, c'est ainsi que vous le faites.

Mais ce n'est pas une solution miracle, c'est pourquoi de nombreux formateurs adoptent par défaut ce que j'appelle l'approche «Mangez ceci, pas cela».

Parce que? Parce que c'est facile.

Il est facile de dire aux gens de réduire les calories, de manger des légumes ou d'ajouter des protéines. Mais n'importe qui peut faire ça!

Si votre coach est uniquement «axé sur la nourriture», vous pouvez voir un succès à court terme.

MAIS, si vous ne changez pas votre état d'esprit, votre psychologie et vos habitudes, votre succès sera de courte durée. C'est pourquoi vous voyez tant de gens perdre du poids et tout reprendre inévitablement.

Pensez au dernier régime que vous avez essayé. Le jour 1 semble facile car c'est là que la motivation est la plus élevée.

Mais lorsque la motivation s'estompe (et elle le sera), il vous reste à essayer de l'atteindre.

Vous serrez désespérément la peau de vos dents jusqu'à ce que vous ne puissiez plus le supporter, puis vous revenez à vos anciennes habitudes.

Si votre programme ne change pas activement votre état d'esprit, votre psychologie et vos habitudes, votre alimentation devient plus difficile (pas plus facile) avec le temps.

Votre programme se concentre-t-il UNIQUEMENT sur la nourriture?

Psychologie et habitudes de l'esprit "width =" 800 "height =" 400 "srcset =" https://www.mybodytutor.com/wp-content/uploads/2019/06/mbt-coaching-mindset-psychology-habits. png 800w, https://www.mybodytutor.com/wp-content/uploads/2019/06/mbt-coaching-mindset-psychology-habits-300x150.png 300w, https://www.mybodytutor.com/wp- content / uploads / 2019/06 / mbt-coaching-mentalité-psychologie-habitudes-768x384.png 768w "tailles =" (largeur maximale: 800px) 100vw, 800px

5.) Ils ne savent pas quoi faire lorsque les choses se compliquent.

"Quand c'est facile … c'est facile. Mais ce n'est pas toujours facile."

Commencer un régime est facile. S'en tenir à ça … maintenant, c'est la partie la plus difficile. Et le vrai test pour un entraîneur de perte de poids est ce qu'il fait lorsque vous ne voulez plus suivre votre régime.

De tous les signaux d'alarme, le plus révélateur est la façon dont un entraîneur réagit à ses moments difficiles.

Ils diront …

  • Vous devez essayer plus fort!
  • Utilisez juste un peu de volonté. OU,
  • Vous devez le VOULEZ assez.

Si vous entendez l'un de ces derniers, il est temps de trouver un autre spectacle.

Le succès ne consiste pas à essayer plus fort, à utiliser la volonté ou à le vouloir suffisamment.

Il s'agit de créer un programme et un système auxquels VOUS pouvez vous tenir. Le but est de le rendre si durable que vous vous voyiez manger comme ça pour toujours.

La durabilité est synonyme de succès.

6.) Ils ne sont jamais là quand vous en avez le plus besoin.

«Euh, salut? J'ai besoin d'aide ici … "

Vous avez un coach parce que vous voulez quelqu'un là-bas quand vous en avez besoin. Quelqu'un pour vous motiver et vous soutenir.

Mais…

À quoi sert la responsabilité ou un entraîneur si:

  • Faut-il deux ou trois jours pour obtenir une réponse? OU,
  • Si vous n'entendez parler d'eux qu'une fois par semaine?

Mettons cela en contexte.

Imaginez que vous planifiez une randonnée. Il n'a jamais été sur cette piste avant, alors il trouve quelqu'un qui l'a fait et l'engage comme son guide.

Cela ressemble à un plan intelligent, non?

Vous rencontrez votre guide au début du parcours et ils vous disent:

«D'accord, commencez à marcher de cette façon. Je le verrai la semaine prochaine pour voir comment il va. "

QUOI?!!

Ce serait fou, non?

Qui sait ce qui se passera dans une semaine.

  • Et si vous marchez vers les falaises?
  • Que se passe-t-il si vous vous retrouvez dans un autre État?
  • Et si vous vous perdez?

La seule responsabilité «réelle» est la responsabilité quotidienne.

Avoir un coach, c'est avoir quelqu'un qui vous accompagne. Pour vous aider à faire des ajustements immédiats pour vous aider à vous remettre sur la bonne voie.

7.) Un faible coût signifie une interaction vraiment très faible.

"Les gens se demandent pourquoi les choses sont si chères, mais ils se demandent rarement pourquoi ils sont si bon marché."

Si vous vous sentez comme un numéro, comme si vous faisiez partie d'une mer de mille autres clients, il y a de fortes chances que vous ayez raison!

Si vous avez utilisé le coaching via une application de perte de poids et que vous avez ressenti cela, vous vous êtes probablement demandé:

La publicité était si incroyable, qu'est-ce qui ne va pas?

Arrêtons-nous une minute pour parler du nombre d'applications de formation à la responsabilité qui rapportent de l'argent.

La raison pour laquelle ces applications et programmes peuvent dépenser des centaines de milliers de dollars en publicité est qu’ils comptent des milliers et des milliers de clients.

De nombreux programmes modélisent leur entreprise en se basant sur les «adhésions à la salle de sport».

Qu'est-ce que ça veut dire?

Vous êtes-vous déjà demandé comment un gymnase qui ne peut accueillir que 300 personnes compte 6000 membres?

Ils peuvent le faire car ils comptent sur lui pour ne pas se présenter!

De nombreuses applications et programmes ont tiré une page directement du livre de jeu des membres du gymnase.

Comment peuvent-ils proposer un abonnement mensuel aussi bas?

  1. Ils s'attendent à ce que les clients cessent d'utiliser le programme après quelques semaines, mais continuez à payer l'abonnementet
  2. Ils surabonnent leurs entraîneurs au point où vous n'obtiendrez jamais la responsabilité individuelle et le soutien que vous méritez.

Souvent, les programmes vous renverront vers un forum où les clients sont censés se tenir mutuellement responsables.

C'est pour ça que vous vous êtes inscrit?

Je dis NON! Tu merites plus que ça.

8.) Ils ont de l'argent sur la tête.

Il existe des programmes de formation en responsabilité qui facturent des frais de «démarrage» massifs.

Les deux premières semaines coûtent 525 $, alors le programme régulier démarre.

Mais pourquoi quelqu'un vous facturerait-il autant pour les deux premières semaines de formation?

1. Offrez-vous un service supplémentaire intéressant?

Ou est-ce que …

2. Qui a de l'argent sur la tête?

Au cas où vous vous poseriez la question, c'est le dernier.

Et si vous ne suivez pas les règles, devinez quoi? Ils vous retirent du programme, sans remboursement.

Maintenant, laissez-moi dire ceci, je comprends. L'aversion aux pertes peut être un puissant facteur de motivation. Personne ne veut payer des frais initiaux de plus de 500 $ et voir son argent s'évanouir.

Mais que faire si ce programme ne vous convient pas?

Eh bien, vous n'avez plus beaucoup d'argent!

Au lieu d'être invité par un coach à montrer à quel point VOUS êtes engagé, ne pensez-vous pas que c'est le travail du coach de montrer à quel point ILS sont engagés?

Avant de commencer un programme de responsabilité de perte de poids, demandez: Offrez-vous une garantie? Sinon, ce coach ou programme n'est pas sûr de pouvoir produire des résultats.

9.) Vous n'obtenez VRAIMENT aucune responsabilité.

À quoi ressemble un programme de perte de poids sans responsabilité?

  • C'est quand vous dites que vous allez manger un dîner sain, mais non … Et personne ne le sait ou ne le demande.
  • C'est lorsque vous vous engagez à aller au gymnase aujourd'hui, mais que vous échouez … Et il n'y a personne pour vous aider à rester sur la bonne voie.

Mais un programme responsable est exactement le contraire de cela.

Quelqu'un est là pour s'assurer que vous mangez sainement ou que vous allez au gym.

Mais voici le problème:

Trop d'entraîneurs en responsabilité ne fournissent qu'une responsabilité «réactive».

Qu'est-ce que la responsabilité «réactive»?

C'est là que vous devez démarrer la conversation. Si vous écrivez à votre coach, il vous répondra.

MAIS…

Que se passe-t-il si VOUS ne commencez pas la conversation?

J'ai entendu de nombreux clients dire:

«J'utilisais l'application (Insérer le nom) pour la responsabilité. Mais, si je n'ai pas enregistré ma nourriture, ils ne m'ont jamais demandé pourquoi ou si tout allait bien. Tout ce que j'ai, c'est le silence! "

Si vous manquez un repas, ou une journée, ou même une semaine de journalisation, et que vous n'entendez RIEN de votre entraîneur. Vous n'obtenez donc pas une vraie responsabilité!

Il vous faut une responsabilité «active».

  • Vous avez manqué une journée d'inscription? Votre coach vous envoie des SMS.
  • Avez-vous manqué une séance d'entraînement? Votre coach vous aide à élaborer un plan qui vouloir que faire.
  • Vous avez des fringales? Votre coach est avec vous au téléphone.

En fait, pour tester si vous recevez une responsabilité passive ou active, je vous mets au défi de manquer un jour (ou deux) pour voir comment votre coach réagit.

10.) Ils vous obligent à faire plus d'une heure d'exercice par jour.

Ne vous méprenez pas. J'adore faire de l'exercice. Tout le monde devrait le faire. Les bienfaits de l'exercice sur votre état physique et mental sont tout simplement inégalés.

Mais tout cela mis à part …

Un excellent coach de perte de poids travaille dans le monde réel et, plus important encore, avec VOTRE vie.

C'est la réalité:

  • Avec le temps, vos enfants attraperont la grippe.
  • Il y a des jours où il faut travailler tard.
  • Vous devrez voyager, prendre soin de la famille ou simplement avoir besoin d'une pause.

Sans oublier que vous ne pourrez peut-être pas faire d'exercice physique une heure par jour (du moins pas encore!).

Le fait est que la vie est réelle et ne permet pas toujours une heure d'exercice par jour.

En tant qu'entraîneur de perte de poids, «je» n'ai pas toujours une heure par jour pour faire de l'exercice. Certains jours, trente minutes, c'est un bout droit.

Mais lorsqu'il y a des obstacles, c'est là qu'un coach responsable de qualité travaille avec votre emploi du temps, votre vie, vos limitations physiques pour construire un plan réalisable pour vous.

11.) Ils peuvent vous laisser arrêter.

Il y a une vérité sur les programmes diététiques dont personne ne veut parler: À un moment donné, vous voudrez arrêter de fumer.

  • Les temps seront durs.
  • Vous perdrez la motivation.
  • La vie se mettra en travers du chemin.
  • Vous vous sentirez dépassé.

ET…

Mais c'est pourquoi vous avez un coach responsable!

Votre coach est là quand les temps deviennent durs. (Eh bien, à moins qu'ils ne le soient pas.)

L'un des plus grands signaux d'alarme à surveiller est: si vous souhaitez arrêter de fumer et qu'ils vous envoient l'adresse e-mail du service client.

Je dis, pas de moyen

C'est le contraire de ce que vous voulez!

Bien sûr, vous voulez arrêter. (Du moins c'est le cas maintenant).

À un moment donné, nous avons tous eu cette pensée. MAIS, vous avez lancé ce programme pour une raison. Cette raison est toujours là, et elle est TOUJOURS importante pour vous!

Un coach responsable qui change la vie veut que vous le voyiez réussir! Voyez ceci jusqu'à la fin.

Un bon coach ne vous enverra pas au service client. C'est ce que vous attendez du câblodistributeur.

Ce dont vous avez besoin, c'est d'un entraîneur qui fera absolument tout ce qui est en son pouvoir pour vous permettre de continuer.

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