Ebenezer Scrooge était un vieil avare amer. Il était un financier / changeur d'argent qui a consacré sa vie à l'accumulation de richesses. Il méprisait tout autre chose que l'argent, y compris l'amitié, l'amour, la santé et le temps des fêtes. M. Scrooge fait l'expérience d'une profonde expérience de rachat au cours d'une nuit. S'il ne change pas ses manières, il était condamné à finir comme son ami et partenaire commercial, Jacob Marley.

Jacob Marley est la force derrière l'histoire du chant de Noël qui hante Ebenezer Scrooge dans l'une des histoires de Noël les plus célèbres de tous les temps. On sait peu ou rien de la vie personnelle de Marley, sauf qu'il a laissé son entreprise partagée et sa maison à Scrooge. Vraisemblablement, il n'avait pas de famille, contrairement à Scrooge, qui est montré pour avoir une sœur aimante et s'était engagé, avant de devenir M. Scrooge, Charles Dickens est tombé amoureux de "A Christmas Carol".

Sept ans avant les principaux événements de cette histoire, Jacob Marley a contracté une maladie non spécifiée et est décédé la veille de Noël. L'esprit de Marley a été condamné à parcourir la Terre pour l'éternité, traînant une chaîne lourde qui représente sa cupidité et son égoïsme pendant sa vie sur terre. Vraisemblablement, pendant les sept prochaines années, Marley a réalisé à quel point il s'était trompé dans la vie et a vu que Scrooge (son seul ami dans la vie) suivait le même chemin et mourrait également la veille de Noël, avec son propre chaînes nues.

C'est là que l'histoire commence: Marley veut sauver l'âme de Scrooge.

C'est là que commence mon article sur la forme physique: passé, présent et futur, mais je ne sauverai pas votre âme juste votre santé.

Pour cette saison des Fêtes, je voudrais vous rappeler qu'il n'y a pas de scrooge en moi (malgré les commentaires de la famille), mais peut-être un petit Jacob Marley qui habite mon âme avec des fantômes de santé et de fitness qui racontent "A Christmas Carol " dans nos vies.

À commencer par le fantôme du passé de la santé et du fitness! Un étrange mélange de génétique, d'éducation, de luttes, de succès, d'habitudes, de responsabilités, de choix et de besoins fait entrer ce fantôme dans notre histoire aujourd'hui. Ce fantôme nous rappelle que ce que nous sommes aujourd'hui a beaucoup à voir avec ce qui s'est passé dans notre passé.

Ce fantôme nous rappelle d'où viennent nos habitudes de santé et de forme physique et comment elles se sont développées. Nous devons apprendre à vivre avec la génétique qu'ils nous ont donnée, nous devons accepter l'éducation que nos parents nous ont donnée et nous devons comprendre que nous avons tous des habitudes, des peurs, des motivations et des désirs de notre passé qui animent nos actions tous les jours.

Lorsque nous nous retrouvons pris au piège dans de mauvaises habitudes de santé ou avec le poids que nous ne pouvons pas perdre, nous devons comprendre qu'il nous a fallu de nombreuses années pour arriver là où nous sommes et il peut être nécessaire de mettre de côté certaines choses de notre passé pour atteindre les niveaux de santé et d'état. physique que nous voulons aujourd'hui.

Le fantôme de la santé et l'état physique actuel nous emmènent à travers un voyage qui montre à quel point de petites et simples habitudes de santé (individuellement) peuvent améliorer la santé et les soins médicaux (à l'échelle nationale ). Nous restons un peu plus longtemps ici car chaque jour ils sont présents. Aujourd'hui, nous devons rencontrer ceux qui dénaturent ce qu'est la «santé». Problèmes d'image corporelle créés par les médias, repas copieux, programmes de perte de poids rapides, modes de vie sédentaires et coût élevé des soins médicaux.

Les exigences actuelles en matière de condition physique ne prennent que 3,5 heures par semaine pour obtenir des avantages de base pour la santé par l'exercice, et non 2 ou 3 heures par jour au gymnase. Lorsque ce fantôme commence à disparaître, cela nous rappelle que nous prenons des décisions plusieurs fois par jour pour être en meilleure santé et ce sont ces choix qui affectent ce qui est "à venir".

Le fantôme de la santé et de la forme physique "Yet to Come" est présenté comme un spectre sombre qui ouvre la voie à son avenir. Votre avenir sain? Comme Scrooge, nous apprenons que nous pouvons éviter de nombreux problèmes de santé physique et médicale à l'avenir, et nous pouvons changer notre propre destin, mais seulement si nous apportons les bons changements et choisissons d'être en meilleure santé et plus en forme.

Aujourd'hui, cette "histoire de Noël" est terminée et je vous souhaite, à vous et à votre famille, de merveilleuses vacances!

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