Il a perdu trois pierres incroyables plus tôt cette année après un régime dédié à l'exercice et à une alimentation saine.

Et Chanelle Hayes a montré les fruits de son travail en portant un bikini à imprimé léopard rouge lors d'une escapade féminine à Tenerife, en Espagne, vendredi.

L'ancienne star de Big Brother, 31 ans, semblait heureuse et confiante alors qu'elle prenait un bain de soleil tout en montrant son incroyable silhouette.

Ca a l'air bien: Chanelle Hayes a montré les fruits de son travail en portant un bikini à imprimé léopard et rouge lors d'une pause femme à Tenerife, en Espagne, vendredi

Dur labeur: perdu trois pierres incroyables plus tôt cette année après un régime dédié à l'exercice et à une alimentation saine.

Ca a l'air bien: Chanelle Hayes a montré les fruits de son travail en portant un bikini à imprimé léopard et rouge lors d'une pause femme à Tenerife, en Espagne, vendredi

Chanelle a beaucoup parlé de son parcours de perte de poids et a tenu ses fans au courant de son processus tout au long des mois.

Et son travail acharné semble bien payer pour exposer son physique beaucoup plus mince tout en profitant d'une journée à la piscine de son hôtel.

La personnalité de la télévision a montré la peau dans un haut de bikini à col licou et à bordures léopard rouge foncé, associé à un pantalon taille haute assorti.

Tout en gardant son ensemble simple, Chanelle a combiné son maillot de bain avec des tongs blanches et a ajouté une couverture en pure dentelle noire.

Bébé sur la plage: L'ancienne star de Big Brother, âgée de 31 ans, semblait heureuse et confiante alors qu'elle prenait un bain de soleil tout en exhibant son incroyable silhouette

Bébé sur la plage: L'ancienne star de Big Brother, âgée de 31 ans, semblait heureuse et confiante alors qu'elle prenait un bain de soleil tout en exhibant son incroyable silhouette

Bikini Figure: Chanelle a énormément parlé de son parcours de perte de poids et a tenu ses fans au courant de l'évolution de son processus au fil des mois.

Transformation: Chanelle semble différente de son ancienne personnalité après avoir lancé trois incroyables pierres (photo de janvier 2019)

Bikini Figure: Chanelle a énormément parlé de son parcours de perte de poids, tenant ses fans au courant de l'évolution de son processus au fil des mois, après avoir lancé une incroyable pierre de trois (photo de janvier 2019)

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Tandis que ses touffes de corbeau lui tombaient dans le dos (elle a ensuite balayé un chignon en désordre), Chanelle a laissé sa beauté naturelle briller lorsqu'elle a quitté son maquillage.

La mère de deux enfants profitait d’une pause des devoirs de la mère tout en prenant un cocktail, avant de se rafraîchir dans la piscine.

Désireuse de documenter ses voyages, elle et son amie ont posé pour quelques selfies. Chanelle était clairement intéressée à tenir ses fans au courant de ses voyages.

Minceur: et son travail acharné semble certainement payer pour exposer son physique beaucoup plus mince tout en profitant d'une journée à la piscine de son hôtel

Minceur: et son travail acharné semble certainement payer pour exposer son physique beaucoup plus mince tout en profitant d'une journée à la piscine de son hôtel

Magnifique: la personnalité de la télévision montrait la peau dans un haut de bikini rouge à col léopard, qui était assorti à un pantalon taille haute assorti

Bonheur: Chanelle semblait très heureuse alors qu'elle montrait sa silhouette amincissante au bord de la piscine.

Magnifique: la personnalité de la télévision montrait la peau dans un haut de bikini rouge à col léopard, qui était assorti à un pantalon taille haute assorti

Il va bien: la star, qui s'est fait connaître en 2007 en tant que combattant de Big Brother âgé de 19 ans, publie régulièrement des mises à jour sur Instagram qui documentent ses progrès tout en poursuivant son programme de mise en forme.

Il va bien: la star, qui s'est fait connaître en 2007 en tant que combattant de Big Brother âgé de 19 ans, publie régulièrement des mises à jour sur Instagram qui documentent ses progrès tout en poursuivant son programme de mise en forme.

Fashionista: Chanelle a gardé son ensemble simple, Chanelle a combiné son maillot de bain avec des tongs blanches et a ajouté une couverture en pure dentelle noire

Style piscine: Chanelle avait l'air élégante dans son manteau de dentelle noire en se promenant dans la piscine

Fashionista: Chanelle a gardé son ensemble simple, Chanelle a combiné son maillot de bain avec des tongs blanches et a ajouté une couverture en pure dentelle noire

Bien sûr: l'ancienne beauté de Big Brother montrait joyeusement sa silhouette élancée alors qu'il retirait sa casquette.

Bien sûr: l'ancienne beauté de Big Brother montrait joyeusement sa silhouette élancée alors qu'il retirait sa casquette.

La star, devenue célèbre en 2007 en tant que combattante de Big Brother âgée de 19 ans, publie régulièrement des mises à jour sur Instagram qui documentent ses progrès tout en poursuivant son programme de mise en forme.

En avril de cette année, elle a partagé un avant et un après qui a montré son corps beaucoup plus mince.

Accompagnant le clic, la star a écrit: "Cela me stimule d'atteindre mon objectif! Pas de taille à la taille! Des manches trop serrées aux manches qui vous vont! Des leggings aux jeans. Des gros mollets aux mollets tonifiés De léthargique à énergique, de précaire à plus sûr.

& # 39; Quand je vois mon progrès à partir de tout ce qu'il fait, cela m'encourage à arriver là où je veux être. Et je le ferai Faisons-le. & # 39;

Pendant ce temps, Chanelle a révélé en mai qu'il avait perdu plus de trois pierres et était tombé à une taille de 12 pour la première fois en trois ans.

Charmante: alors que ses tresses de corbeau glissaient en cascade dans son dos (qu'elle a ensuite balayées en un chignon en désordre), Chanelle a laissé sa beauté naturelle briller quand elle a quitté son maquillage

Charmante: alors que ses tresses de corbeau glissaient en cascade dans son dos (qu'elle a ensuite balayées en un chignon en désordre), Chanelle a laissé sa beauté naturelle briller quand elle a quitté son maquillage

Le travail acharné en vaut la peine: la star, devenue célèbre en 2007 en tant que candidate de Big Brother âgée de 19 ans, publie régulièrement des mises à jour sur Instagram qui documentent ses progrès tout en poursuivant son programme de mise en forme.

Coupure de presse: Chanelle semblait plus heureuse et plus confiante pendant ses dernières vacances

Le travail acharné en vaut la peine: la star, devenue célèbre en 2007 en tant que candidate de Big Brother âgée de 19 ans, publie régulièrement des mises à jour sur Instagram qui documentent ses progrès tout en poursuivant son programme de mise en forme.

Capturer des éclairs: la beauté des cheveux noirs est hérissée sur son téléphone alors qu'elle et son amie prennent un bain de soleil

Capturer des éclairs: la beauté des cheveux noirs est hérissée sur son téléphone alors qu'elle et son amie prennent un bain de soleil

Selfie Queens: le couple avait hâte de documenter son voyage en prenant des photos avec son téléphone

Selfie Queens: le couple avait hâte de documenter son voyage en prenant des photos avec son téléphone

Heureusement, elle a partagé une photo d'elle-même dans son jean moulant, où elle a expliqué à quel point elle se sentait en sécurité après avoir perdu suffisamment de poids pour reprendre du poids.

Elle a écrit: «C’EST OFFICIELLEMENT LE PLUS PETIT QUE JE SUIS DEPUIS L’ÉTÉ 2016!

Donc, en novembre pour mon anniversaire, je portais un singe taille 18-20 et je le détestais, je me sentais comme (caca emoji). J'ai déployé beaucoup d'efforts et de travail acharné et je peux maintenant tenir dans ma taille 12.

Comment s'y rendre: en avril de cette année, elle a partagé un avant et un après qui a montré son corps beaucoup plus maigre

Comment s'y rendre: en avril de cette année, elle a partagé un avant et un après qui a montré son corps beaucoup plus maigre

Prenez un bain: Chanelle a ensuite pris un bain dans la piscine, avant de sécher avec une serviette bleu marine

Très heureux: la star de Big Brother a montré un large sourire tout en profitant de son escapade en espagnol

Prenez un bain: Chanelle a ensuite pris un bain dans la piscine, avant de sécher avec une serviette bleu marine

Travail: La mère de deux enfants s'est débrouillée autour de la piscine après avoir pris un bain rafraîchissant

Travail: La mère de deux enfants s'est débrouillée autour de la piscine après avoir pris un bain rafraîchissant

Déshabillage: la beauté a enlevé la couverture pour révéler sa silhouette la plus fine en dessous

Déshabillage: la beauté a enlevé la couverture pour révéler sa silhouette la plus fine en dessous

«NE ME PAD ME – ces jeans sont jolis et élastiques lol. Mais ma ceinture est dans le plus petit trou et pourrait être un peu plus serré, je n’ai pas de porte-à-faux et je me sens en sécurité. Il me reste de nombreuses autres 12 années qui ne me conviennent pas encore, mais le fait qu'elles me permettent de continuer jusqu'à ce que je sois là où je veux être. "

Plus tard ce mois-là, elle a révélé une autre Avant et après la photo d'elle-même vêtue d'une combinaison noire, elle a déclaré: «Novembre 2018 vs mai 2019 Costume taille 18-20 vs 12 (15 livres) vs 11 livres 13 livres 84 RHR vs 54 RHR».

Chanelle a révélé qu'elle avait gagné "plus de confiance et de bonheur" depuis sa perte de poids.

Et bien qu'en août il ait révélé qu'il était revenu à la taille 14 après six semaines de mauvaise alimentation pendant les vacances, Chanelle a été surprise de revenir à la normale et il est clair que son travail acharné en valait la peine.

Prenez un plongeon: la native du Yorkshire avait les mains pleines de l'essentiel lors de sa pause dans la piscine

Touche finale: la star a ajouté une paire de lunettes de soleil sur la tête.

Prenez un plongeon: la native du Yorkshire avait les mains pleines de l'essentiel lors de sa pause dans la piscine

Rester en sécurité: Chanelle s'est couverte de crème solaire au soleil

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Bain de soleil: la belle et son amie ont emballé les meilleurs endroits au bord de la piscine

Bain de soleil: la belle et son amie ont emballé les meilleurs endroits au bord de la piscine

La star est la mère de Blakely, âgée de neuf ans, avec le footballeur Matthew Bates et son fils Frankie, âgé de deux ans, qui aura deux ans à la fin du mois, avec son ex-petit ami Ryan Oates, et elle avoue avoir du mal à rester. Forme avec la maternité.

En janvier, Chanelle s'est mise à pleurer en parlant de son poids ce matin et de l'impact négatif que les trolls ont sur elle.

La star a admis que d'autres femmes, telles que Cheryl, avaient perdu du poids en ayant le cœur brisé, mais elle a fait l'inverse.

Il est temps de nager: la fille du Yorkshire semblait prête à nager

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Vacances: la personnalité de la télévision a clairement profité de son escapade en Angleterre pour prendre un bain de soleil en Espagne

Presque: assurez-vous d'appliquer votre crème solaire sur chaque partie de votre corps

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Bonjour: Chanelle n'a pas semblé faire attention au monde en se promenant dans sa station.

Bonjour: Chanelle n'a pas semblé faire attention au monde en se promenant dans sa station.

Elle a déclaré: «J'essaie vraiment de faire un régime, et c'est difficile, surtout avec deux enfants seuls et pour gagner ma vie …

“ J'ai la volonté d'une paresse avec laquelle je me suis vraiment battu. Ce qui est pénible, c'est quand les gens me disent: j'ai reçu un message disant que vous savez que vous pouvez être maigre et être mère.

"On dit toujours qu'ils peuvent le dire à tout le monde, parfois ça va vraiment très bien."

Fame: Il s’est fait connaître dans la série Big Brother 2007, il n’avait que 19 ans (photo de 2007)

Fame: Il s’est fait connaître dans la série Big Brother 2007, il n’avait que 19 ans (photo de 2007)

Heureux encore: la star a travaillé dur pour perdre du poids, et cela en valait clairement la peine

Heureux encore: la star a travaillé dur pour perdre du poids, et cela en valait clairement la peine

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