Vous trouvez-vous tournant au lieu de rêver joyeusement? Le manque de sommeil entraîne d'innombrables problèmes pendant la journée, il est donc essentiel de dormir suffisamment chaque nuit. Au lieu d'essayer de compter les moutons, utilisez le pouvoir de la technologie pour vous aider à vous endormir facilement chaque nuit.

Quand il s'agit de dormir, il y a un beaucoup d'informations (et de désinformation!) là-bas. De ceux qui jurent en passant sans écran la nuit à ceux qui dépendent de la mélatonine, il existe de nombreux dispositifs de sommeil technologiques qui peuvent également vous aider à vous rendre au pays du consentement.

Vous pensez peut-être que l'ajout de technologie à votre routine du coucher est contradictoire. Pour ceux qui parcourent les réseaux sociaux jusqu'au petit matin, cela pourrait être vrai. Cependant, avec ces avancées technologiques, ces dispositifs de sommeil ont à voir avec l'analyse et la relaxation.

Voici le meilleur du meilleur; les appareils de sommeil qui vous aideront vraiment à dormir et à vous réveiller plus heureux que jamais.

Lorsque vous songez à vous endormir, la lumière est probablement contre-intuitive. Mais le Casper Glow Light consiste à dormir plus intelligemment. Cette lampe intelligente est conçue pour encourager votre corps à se détendre au moment d'aller se coucher. Il le fait en émettant une douce lueur. À mesure que le temps passe, la luminosité diminue de plus en plus, alertant votre corps et votre esprit lorsqu'il est temps de se reposer. Si vous avez besoin de plus de temps pour vous réveiller, vous pouvez allumer la lumière et le gyroscope à l'intérieur illuminera la lumière. Et, si vous devez utiliser la salle de bain au milieu de la nuit, vous pouvez élever la lumière et l’emporter avec vous pour éclairer le chemin.

Anneau de suivi de sommeil

Cet appareil portable est exceptionnellement compact et fin, il ne gênera donc pas le repos nocturne. En fait, Thim est un anneau de suivi du sommeil qui vous aidera vraiment à mieux dormir. Cela fonctionne en offrant un programme de conditionnement du sommeil. Avec une utilisation continue, votre sommeil s'améliorera avec le temps. En outre, Thim propose des formations et une surveillance du sommeil. Vous pouvez utiliser l'application pour voir à quel point votre rêve est silencieux. Et vous pouvez suivre les commentaires de l'application pour apporter des modifications encore meilleures au sommeil. Quand il est temps de se réveiller, Thim le fait très doucement. Envoyez des vibrations faibles mais efficaces à votre doigt pour un réveil lent et naturel.

Système de suspension d'éclairage intelligent ZLight

Développé à partir d'un concept de Mark Zuckerberg, le zLight est le meilleur éclairage pour dormir. En fait, il existe quatre versions différentes, mais elles ont toutes la même caractéristique principale. La base de cette lumière s’illumine au moment de se lever. Quand il n'est pas temps de se lever du lit, la lumière est éteinte. Le génie de ceci est que vous pouvez lancer et tourner la nuit et regarder la lumière sans avoir à vérifier votre smartphone. Le zLight Plus intègre un chargeur sans fil, tandis que le zLight Pro possède également des capteurs de température, d'humidité et plus. Enfin, zLight Prime dispose d’un système d’alarme sonore qui permet de se réveiller facilement.

Ventilateur de lit de refroidissement BFan

Saviez-vous qu'une grande partie de la qualité de notre sommeil est liée à la température? Même si nous avons trop chaud, nous pouvons finir par tirer et tourner toute la nuit. Entrez bFan. Ce ventilateur de lit de refroidissement à air est précisément conçu pour le maintenir au frais sous les couvertures. La conception unique glisse sous la feuille supérieure pour que vous puissiez sentir l'air directement. Cela fonctionne d'une manière qui éloigne l'air chaud de votre corps et le remplace par un air plus froid. Il est également entièrement réglable en hauteur, de sorte qu'il fonctionne avec presque toutes les configurations de lit.

Bandeau Philips SmartSleep Deep Sleep

Si vous avez vraiment du mal à trouver votre temps, il est peut-être temps d'appeler les gros calibres. Le serre-tête Philips SmartSleep favorise non seulement le sommeil, mais vous aide également à obtenir un sommeil profond. Mettez simplement le casque et laissez-le fonctionner. Il est fait pour ceux qui dorment sept heures par nuit ou moins. Et il dispose de 30 capteurs adhésifs qui fournissent une solution sans médicament pour un meilleur sommeil. En plus d'aider à induire un sommeil profond, vous pouvez utiliser l'application complémentaire pour suivre vos mesures de sommeil afin de s'améliorer au fil du temps.

Machine à bruit blanc naturel Dozzi

Est-ce que la ville semble vous empêcher de dormir? Colocataire bruyant? Ou déteste-t-il simplement le silence? Dozzi est là pour vous aider. C'est une machine à bruit blanc naturelle qui n'a pas le même bourdonnement numérique ennuyant que les autres machines à bruit blanc. Au lieu de cela, Dozzi emploie un véritable fan. En conséquence, il produit un bruit blanc naturel. C'est un bourdonnement faible et naturel qui vous aidera à vous endormir. Et, il existe trois configurations de ventilateurs différentes afin que vous puissiez assister au bourdonnement exactement ce dont vous avez besoin pour vous endormir.

TUWAN Smart Pad anti-ronflement

Que vous ronfliez vous-même ou ayez un partenaire qui le fait, vous savez à quel point cela peut être dérangeant. TUWAN est une solution pour ronfler. C'est un système intelligent qui repose sous l'oreiller. Lorsque le capteur détecte votre ronflement, le coussin d'oreiller déplace doucement l'oreiller lors du remplissage des coussins d'air. Cela change la direction de votre tête, ouvre vos voies respiratoires et élimine le ronflement. Incroyablement, TUWAN peut détecter avec précision 90% des ronflements. Et commodément, cela fonctionne complètement en silence afin que vous puissiez vous endormir.

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Le matelas de couchage TUWAN utilise des airbags pour réduire le ronflement

Système de suspension de métronome Dodow

Vous avez probablement entendu tous les trucs et astuces pour vous endormir, mais vous n'avez peut-être pas entendu parler du métronome de Dodow. Cela peut vous aider à vous endormir 2,5 fois plus rapidement que d'essayer de fermer les yeux. Assis à votre table de chevet, Dodow dispose d'un métronome pour aider à réguler votre respiration. Cela fonctionne en ralentissant votre respiration à un rythme relaxant. Cet exercice de respiration améliore la relaxation et vous permet de vous endormir plus facilement. L'appareil s'éteint automatiquement une fois le programme terminé.

Que penses-tu; Ce type de technologie peut-il vous aider à vous endormir? Ou pensez-vous que les méthodes les plus traditionnelles de comptage des moutons sont les meilleures? Espérons que ces dispositifs technologiques de sommeil peuvent vous convaincre d'abandonner la tentative de fermer les yeux et de bien vous reposer la nuit.

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Résumé quotidien du produit

Ashley Timms est la rédactrice en chef de Gadget Flow, où elle peut écrire sur les produits les plus étonnants au monde. Quand il n'écrit pas, il produit des photographies de chiens d'art.

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