Bhumi Pednekar a fait ses débuts à Bollywood avec Dum Laga Ke Haisha, Il a donc pris beaucoup de poids pour s’adapter à son personnage. L'acteur avait immédiatement perdu du poids pour son prochain film. Toilette: Ek Prem Katha. Les fans ont appris qu'ils étaient en train de perdre du poids à l'annonce de la perte de 21 kg de Bhumi en 4 mois. Bhumi a surpris ses fans avec son incroyable transformation. Le changement radical dans son corps en disait assez sur son programme d'exercices. On voit très souvent Bhumi partager ses vidéos d'exercices sur ses réseaux sociaux. En 2015, il a également pris son Instagram et publié un tableau de régime alimentaire pour ses fans, inspirés par celui-ci.

Bhumi Pednekar parle de son programme d'exercices

Dans une interview, Bhumi Pednekar a partagé quelques conseils pour ses fans qui travaillaient pour atteindre leurs objectifs de fitness. Elle a parlé de l'importance de faire du sport. Elle a demandé à ses fans de bien manger au lieu de simplement s’entraîner. Les Shubh Mangal Saavdhan L'acteur a également révélé qu'il aimait jouer au badminton. Il a ajouté que ses sessions régulières de badminton lui avaient permis de tonifier le haut du corps.

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Les secrets du régime alimentaire de Bhumi Pednekar

Dans une conversation avec les médias, Bhumi a partagé son plan d'alimentation avec ses fans. Voici un bref résumé du régime quotidien de Bhumi, tel que partagé par l'acteur.

  • Bhumi commence sa journée en mangeant deux œufs avec du pain sans gluten ou un grand bol de Muesli au lait de cajou ou au lait d’amande.
  • Elle a partagé que son déjeuner comprendrait généralement un roti et un grand bol de dal.
  • Bhumi a indiqué qu'il préférait que son dîner comprenne des protéines, de sorte qu'il aurait du poisson grillé ou du poulet avec du riz brun.
  • Parfois, il mâche des noix de renard et des khakras en demi-repas.
  • Bhumi a souligné qu'il fallait boire au moins sept litres d'eau par jour pour rester très hydraté.

Plus tôt cette année, Bhumi Pednekar est apparu en direct sur son portail Instagram à l’occasion de son anniversaire. Ses fans en ont profité pour lui poser des questions sur son parcours de perte de poids. Bhumi Pednekar a répondu qu’il n’y avait pas de raccourci pour manger sainement. Et son programme de perte de poids comprend plus d'un régime végétarien. Elle a dit que les gens devraient essayer de garder leur corps aussi alcalin que possible en prenant du vinaigre de cidre de pomme tous les jours de la matinée. Il a conclu en disant que le gymnase ne devrait pas être omis à tout prix.

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Dans une interview sincère, il a également partagé un très bon message pour ses fans. Elle a dit que si vous voulez atteindre quelque chose, rien ne pourrait vous en empêcher et que votre corps restera toujours beau si vous le traitez correctement.

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