meilleures transformations de perte de poids de célébrités

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Les étoiles sont examinées (et souvent critiquées) pour leur poids en permanence. Bien qu'il soit difficile d'imaginer ce que cela peut faire pour la confiance en soi, la récompense potentielle est un éloge sérieux pour le travail acharné bien fait pour perdre du poids. De nombreuses célébrités ont perdu du poids grâce au régime et à l'exercice au fil des ans, et nous sommes là pour les encourager et les utiliser pour se motiver un peu à bien manger et bouger davantage. Ici, 40 célébrités qui ont perdu beaucoup de poids, et comment elles l'ont fait.

une sur 40

Cristina Aguilera

Les Libération chanteur et ex La voix le juge a perdu 50 livres en 2015. Son secret: prendre congé de son horaire chargé. "Sans les heures exténuantes de production, Christina peut se concentrer sur sa musique et son fils et surtout sur elle-même", a déclaré une source. Des personnes. «C'est incroyable ce que le fait d'avoir du temps personnel peut faire, non seulement pour le corps mais aussi pour l'esprit et l'esprit. Elle a essayé de nouveaux types d'aliments et a exploré de nouvelles méthodes d'exercice. Pas à cause du régime alimentaire ou du poids, mais plus pour son esprit et son bien-être et pour son sentiment général de bonne santé. "

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deux sur 40

Jessica Simpson

Jessica Simpson a récemment partagé sur son Instagram qu'elle avait perdu 100 livres six mois après avoir donné naissance à sa fille, Birdie Mae. Simpson était ravie que pendant sa grossesse, elle ait fait pencher la balance à 240 livres. Comment avez-vous perdu du poids si vite? Simpson a travaillé avec l'entraîneur de célébrités Harley Pasternak, qui a donné à la chanteuse de 39 ans cinq choses sur lesquelles se concentrer chaque jour pour l'aider à rester responsable. Ces activités comprenaient 12 000 pas par jour, dormir au moins sept heures, profiter de trois repas complets et deux collations par jour, et faire des entraînements en circuit trois à quatre jours par semaine.

3 sur 40

Andy Cohen

Présentateur Bravo TV de Regarde ce qui se passeCohen a révélé qu'il avait perdu 12 livres en trois mois après avoir cessé de boire de l'alcool et apporté quelques changements à son alimentation. Donc, si vous pensez que limiter votre consommation d'alcool ne fera aucune différence dans votre perte de poids, détrompez-vous. Cohen, qui est récemment devenu père, a déclaré qu'il avait été inspiré pour changer son style de vie l'été dernier. «J'ai eu un moment où j'ai pensé, j'avais vraiment l'impression que mes costumes devenaient serrés et que c'était la saison de la plage et je m'habillais comme des boutons de plage», a déclaré Cohen lors de la co-animation. Aujourd'hui avec Hoda Kotb. Depuis qu'il a perdu du poids, Cohen dit qu'il est plus conscient de ce qu'il mange.

4 4 sur 40

Simon Cowell

Plus tôt cette année, le L'Amérique a du talent juge a révélé qu'elle avait perdu environ 20 livres dans un effort pour être en meilleure santé. Depuis lors, Cowell dit qu'il se sent en meilleure santé et plus fort. L'élan de votre parcours de perte de poids? Cowell a décidé qu'il devait changer de mode de vie après s'être évanoui et être tombé dans les escaliers de sa maison en 2017 en raison d'une pression artérielle basse. Dans le cadre de son changement de mode de vie, Cowell dit qu'il a arrêté de manger des produits laitiers, du blé et du sucre et est devenu végétalien. "J'ai supprimé beaucoup de choses que je n'aurais pas dû manger qui étaient principalement de la viande, des produits laitiers, du blé, du sucre, c'étaient les quatre choses principales", a-t-il déclaré dans une interview avec Le soleil.

5 5 sur 40

Adele

Alors que la chanteuse britannique est très privée de sa vie personnelle, nous n'avons pas pu nous empêcher de remarquer son physique beaucoup plus en forme ces dernières années. Selon Nous hebdomadaire, Le chanteur de 31 ans a perdu 14 livres plus tôt cet été après avoir embauché un entraîneur personnel. Nous Rapports queAdele a fait des séances d'entraînement de 60 minutes comprenant cardio, entraînement en circuit et Pilates, et son travail acharné porte ses fruits. "Elle veut vraiment être en bonne santé et être un bon exemple pour son fils", a déclaré une source proche d'Adele. Nous.

6 6 sur 40

Drew Barrymore

En 2018, Drew Barrymore a partagé avec ses abonnés sur Instagram qu'il avait perdu 25 livres en trois mois. Les Régime Santa Clarita Star a déclaré qu'elle avait travaillé avec l'entraîneur Marnie Alton pour l'aider à revoir son régime alimentaire et sa routine d'exercice. "Cela demande beaucoup de travail. Suivre un régime, faire de l'exercice et se battre comme un lion pour ça! Maudit la génétique!", A écrit Barrymore. Mais grâce à son travail acharné et à sa persévérance, Barrymore est plus beau que jamais.

7 7 sur 40

Al Roker

En ajoutant 340 livres, le Aujourd'hui c'est le spectacle L'hôte a décidé de subir une chirurgie de perte de poids pour retrouver une taille saine. Il a perdu 150 livres après l'opération, mangeant principalement un régime riche en protéines et faible en glucides. Il a même écrit un livre sur son voyage, Jamais revenir

8 sur 40

Carnie Wilson

Wilson, du groupe de chant Wilson Phillips, a en fait subi deux chirurgies de perte de poids différentes pour l'aider à perdre du poids. En 2000, elle a subi un pontage gastrique et en 2012, une chirurgie de l'anneau gastrique. Avec les deux, Wilson a perdu plus de 150 livres, selon Des personnes.

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9 sur 40

Drew Carey

Une chose que Carey a dû abandonner pour perdre du poids: boire. Souffrant de diabète, il a pris la décision à vie de réduire sa consommation d'alcool et de glucides et d'aller régulièrement au gymnase pendant 45 minutes de cardio, selon Des personnes. Cela a conduit à une perte de poids de plus de 100 livres, qui est maintenue à l'écart depuis 2010.

dix sur 40

Gabourey Sidibe

Une autre actrice qui a décidé de subir une chirurgie bariatrique, Sidibe, 35 ans, a déclaré que sa décision de subir cette opération était due à son diagnostic de diabète et qu'elle avait du mal avec des années à essayer de perdre du poids. "Je suis heureux d'avoir finalement réalisé que la chirurgie n'était pas la solution de facilité", a-t-il déclaré. Des personnes. "Il ne trichait pas en le faisant. Je n'aurais pas pu perdre autant que j'ai perdu sans lui."

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Onze sur 40

Jennifer Hudson

Hudson, un ancien candidat, chanteur et acteur d'American Idol, est abasourdi sur le tapis rouge et aux récompenses depuis des années. Elle a perdu 80 livres de concurrent après avoir chanté et a maintenu sa perte de poids. Selon Bon entretien de votre maisonFaites très attention à ce que vous mettez dans votre corps, en veillant à garder les portions petites.

13 sur 40

Jordin Sparks

Jordin Sparks a perdu 50 livres en 18 mois après être devenu accro Idole américaine Titre. Elle a expliqué à livre rouge que changer votre style de vie se résumait à se concentrer sur des options plus saines, plutôt que d'essayer de perdre une taille. Il a commencé à marcher davantage (et a finalement commencé à faire de l'exercice avec un entraîneur), ne mangeant que lorsqu'il avait faim (pas seulement parce qu'il le voulait) et surveillant la taille des portions.

14 sur 40

John Goodman

À son moment le plus lourd, Goodman pesait près de 400 livres. Quand il a réalisé à quel point c'était lourd, il a décidé de faire un changement. Votre première étape pour perdre du poids: éliminer l'alcool. Ensuite, il a nettoyé son régime alimentaire, mangé des viandes maigres, des fruits, des légumes et des boissons protéinées, et a finalement embauché un entraîneur personnel. Il a perdu (et maintenu) plus de 100 livres.

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quinze sur 40

Kelly Clarkson

Kelly Clarkson a été franc sur sa perte de poids de 37 livres avec ses fans, qu'elle attribue à suivre Le paradoxe végétal par Steven R. Gundry. Le paradoxe végétal C'est un régime sans lectine, dans lequel vous éliminez de votre alimentation des aliments comme les haricots, les légumineuses, les grains entiers et certains légumes. Le Dr Gundry dit que ces aliments contiennent de la lectine, qui est une protéine naturelle dans de nombreux aliments à base de plantes qui provoquent une inflammation. Clarkson dit qu'il a commencé à suivre le régime pour des raisons médicales, et pas spécifiquement pour perdre du poids. "Je l'ai fait à cause de cette maladie auto-immune que j'avais et j'avais un problème de thyroïde, et maintenant tous mes niveaux ont augmenté. Je ne prends plus de médicaments pour ce livre", dit-il. Aujourd'hui.

seize sur 40

Jonah Hill

Il n'est pas étonnant que la pression couvrant sa perte de poids, Hill ait d'abord perdu des kilos dignes d'intérêt en 2014. Mais ensuite, il a gagné 40 livres pour le film. Chiens de guerre en 2016. L'année dernière, il a recommencé à perdre du poids, montrant un corps encore plus en forme qu'auparavant. Il attribue une partie de sa perte de poids à la réduction de la bière, selon En contact, mais il semble qu'il fasse aussi quelque chose au gymnase.

17 sur 40

Janet Jackson

Partir en tournée nécessite un certain niveau de physique, et Janet le rend facile, même à 52 ans. Son entraîneur, Paula Sybliss, a révélé E! News qu'ils ont commencé à se préparer à la vie sur la route (dans le but de se remettre en forme) six semaines seulement après que Janet a donné naissance à sa fille, Eissa en janvier 2017. Grâce à la musculation (sans parler de la heures passées à danser sur scène), Jackson a perdu 70 livres

18 années sur 40

June Shannon (alias Mama June)

Vous pouvez reconnaître Mama June, 39, de Les tout-petits et les diadèmes ou Voici Honey Boo Boo. La star de télé-réalité a perdu 300 livres après avoir subi une chirurgie de la manche gastrique, un voyage qu'elle a montré dans une autre émission, Mama June: de pas à chaud sur WE tv. (Il a également subi une chirurgie d'ablation de la peau.) Depuis la chirurgie de l'année dernière, June s'est concentrée sur le contrôle des portions et sur l'exercice chaque fois qu'elle le peut pour garder sa silhouette mince, selon Des personnes.

19 sur 40

Kelly Osbourne

De nombreuses célébrités continuent Danser avec les étoiles et, probablement en raison du programme d'entraînement intense, perdre quelques kilos. Osbourne est l'un d'entre eux. Depuis 2009, il a perdu 70 livres et a réussi à le maintenir. Elle travaille avec un entraîneur pour rester en forme, s'engageant à au moins 30 minutes de cardio par jour, selon Je. Il a également changé son alimentation et a maintenant son repas le plus gras le matin.

vingt sur 40

Khloe kardashian

Cette sœur Kardashian n'a pas peur de dire à quel point elle la pousse dans la salle de sport, mais cet amour du fitness ne s'est développé que ces dernières années. «Si on me demandait il y a cinq ans si jamais je me voyais complètement amoureux de la forme physique et de la santé, ce serait une inspiration pour beaucoup d'autres, ce serait l'impulsion dont les autres ont besoin pour trouver leur chemin, auriez-vous ri au nez» il a écrit sur Instagram. "Moi? Le potelé? Pas question! Mais maintenant je ne me vois plus arrêter! C'est une des raisons (avec l'allaitement et un régime riche en protéines et faible en glucides), elle a dit qu'elle avait perdu plus de 30 livres après avoir eu un bébé, vrai en avril, selon Des personnes.

vingt et un sur 40

Kirstie Alley

Porte-parole de longue date de Jenny Craig, Alley a connu des hauts et des bas de poids. Il a perdu plus de 100 livres en 2011. Bien qu'il en ait retrouvé une partie, il a perdu 50 livres de plus l'an dernier. Elle a dit Des personnes qui a abandonné certains de ses aliments déclencheurs, comme les biscuits au sucre et le fromage brie. De plus, elle compte les calories. Maintenant, il se déplace davantage, souvent à vélo en ville.

22 sur 40

Marie Osmond

Ayant grandi dans une famille célèbre et devenant célèbre dès son plus jeune âge chez Donny & Marie, l'estime de soi d'Osmond a été affectée. Elle a dit à Oprah qu'elle avait essayé des tonnes de régimes (et un épisode de boulimie) pour rester mince. Les fois où elle a perdu du poids de manière saine, elle s'est tournée vers NutriSystem et a dansé quand elle a joué DWTS. "Nous pouvons perdre du poids pour de nombreuses raisons: nous pouvons le faire pour bien paraître ou mettre ces petits jeans", a-t-il déclaré à Oprah. "Mais je vous dis que la santé est le seul moyen. Pas seulement la santé physique, mais la santé mentale."

2. 3 sur 40

Miranda Lambert

Chanteur et compositeur country, Lambert a perdu environ 20 livres il y a quelques années, révélant un corps encore plus meurtrier sur le tapis rouge. Elle a partagé quelques astuces pour perdre du poids avec Santé des femmes, y compris l'abandon de régimes fabuleux et au lieu de cela, faire de petits échanges sains comme manger des fruits au lieu de chips, obtenir plus de légumes avec du jus vert et courir et marcher à intervalles réguliers.

24 sur 40

Melisa McCarthy

Pour cette comédienne amusante, perdre du poids consistait à penser un peu moins. «J'ai arrêté de trop analyser, de trop penser, de faire quoi que ce soit», a-t-il déclaré. CBS ce matin. «J'ai juste arrêté de m'inquiéter constamment à ce sujet et je pense qu'il y a quelque chose pour se détendre un peu et ne pas être si nerveux et raide à ce sujet que, étrangement, cela a fonctionné. J'aurais pu le découvrir avant 44 ans, mais peu importe. »La radio de 48 heures aurait perdu 75 livres, selon la radio iHeart.

25 sur 40

Missy Elliott

La chanteuse et rappeuse de 47 ans a récemment publié sur Instagram le crédit de deux ajustements alimentaires simples pour l'aider à s'en sortir: plus de soda ou de jus (juste de l'eau!) Et de réduire les glucides – le pain. Selon Des personnesElle a également été diagnostiquée avec la maladie de Grave, une maladie auto-immune qui affecte la thyroïde, et a fait des changements de régime et d'exercice pour aider à contrôler cela. Mais vous avez appris à l'éviter en suivant ces simples changements de style de vie.

26 sur 40

Mo & # 39; Nique

En mars, Mo’Nique a révélé sur Instagram que son poids atteignait moins de 200 livres pour la première fois de sa vie adulte. "Ça s'appelle de la nourriture crue. Ça s'appelle danser sans pantalon. Ça s'appelle se donner l'opportunité de vivre la meilleure vie que l'on puisse vivre", dit-il dans la vidéo. Il a fallu des années de travail acharné, au gymnase et en cuisine, pour atteindre ce poids santé et il s'agit de faire voir aux autres que cela en vaut la peine.

27 sur 40

Nicole "Snooki" Polizzi

Depuis qu'elle est devenue mère de deux enfants, Snooki, 30 ans, a cessé de boire et de manger tard dans la nuit pour quatre entraînements hebdomadaires avec un entraîneur et faire griller du poulet et des légumes, a-t-elle déclaré. Des personnes. Il a ajouté à une perte de poids de 42 livres au fil des ans et montre maintenant son corps (et son humour) dans Vacances en famille sur la côte du New Jersey.

28 sur 40

Randy Jackson

Déterminé à contrôler son obésité et son diabète, Jackson a subi un pontage gastrique en 2003. Bien que cela l'ait aidé à perdre du poids après avoir essayé des tonnes de régimes différents, il a trouvé des méthodes pour maintenir sa perte de poids depuis, dit-il. WebMD. Pour commencer, elle a appris à prêter plus d'attention aux signaux de la faim et a commencé à créer des recettes alimentaires plus saines qu'elle aimait. Elle a également eu un tapis roulant pour sa maison, afin qu'elle puisse marcher tous les jours.

29 sur 40

Lac Ricki

Parlez d'un changement de style de vie remarquable. Cet ancien animateur de talk-show a perdu 130 livres et le soutient depuis plus de 15 ans, selon ABC News. Elle attribue sa petite silhouette à manger de plus petites portions et à assumer la responsabilité de ce qu'elle mange. Vous pourriez vous faire plaisir un jour et manger beaucoup, mais cela signifie que vous ne surveillerez votre assiette que le lendemain.

30 sur 40

Rosie O & # 39; Donnell

Après avoir subi une crise cardiaque en 2012, O'Donnell a décidé de perdre du poids sérieusement. Après avoir essayé quelques régimes, elle a décidé de subir un pontage gastrique en 2013, selon ABC News. Depuis lors, l'animateur de talk-show est passé de 240 £ à 176 £.

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