Perdre du poids n'est jamais simple. Cela est particulièrement vrai lorsque vous vivez avec une maladie chronique. Les jugements et les hypothèses sur votre poids sont souvent douloureux, mais ils peuvent être encore plus décourageants lorsque votre gain de poids est dû à une condition.

Peut-être qu'un médicament que vous prenez vous empêche de perdre du poids ou vous rend plus susceptible de prendre du poids. Peut-être que sa maladie le fatigue et rend presque impossible l'exercice. Il y a même des conditions dans lesquelles il n'est pas recommandé de faire de l'exercice. Quelle que soit votre histoire, sachez qu'elle est excellente dans toutes les tailles. Bien que vous ne deviez pas ressentir le besoin de changer, il est normal de ne pas se sentir à l'aise dans votre corps, en particulier lorsque votre corps change en raison d'une maladie chronique.

<p class = "toile-atome toile-texte Mb (1.0em) Mb (0) – sm Mt (0.8em) – sm" type = "text" content = "Malheureusement, en raison de la stigmatisation liée au poids et du fait que beaucoup de gens pensent encore que c'est ok la honte du corps D'autres, certaines personnes peuvent commenter leur poids. Ils peuvent vous suggérer de manger plus sainement, de faire plus d'exercice ou de faire autre chose qui, à votre avis, pourrait fonctionner. Même si ces commentaires sont "bien intentionnés", ils peuvent néanmoins être nocifs, surtout si la personne qui les commente est un proche de vous. "Data-reactid =" 24 "> Malheureusement, en raison de la stigmatisation du poids et du fait que beaucoup de gens pensent encore qu’il est normal d’embarrasser le corps, d’autres peuvent commenter leur poids. Ils peuvent suggérer de manger plus sainement, de faire plus d’exercice ou de faire autre chose qui pourrait fonctionner. commentaires, ils peuvent toujours être nocifs, surtout si la personne qui fait ces commentaires est un proche.

<p class = "toile-atome toile-texte Mb (1.0em) Mb (0) – sm Mt (0.8em) – sm" type = "text" content = "Connexes: 24 choses que tout le monde devrait savoir sur la rémission"data-reactid =" 25 ">Connexes:24 choses que tout le monde devrait savoir sur la rémission

<p class = "toile-atome toile-texte Mb (1.0em) Mb (0) – sm Mt (0.8em) – sm" type = "text" content = "Parfois, des commentaires sur le poids bordent même le danger. Malgré le fait que l'indice de masse corporelle ou L'IMC n'est pas un indicateur fiable Les professionnels de la santé peuvent examiner votre poids lorsque votre IMC est élevé. Il y a d'innombrables histoires de les gens sont mal diagnostiqués ou Perte de poids "prescrite"& nbsp; quand le poids n'était pas le problème principal. "data-reactid =" 26 "> Parfois, les commentaires sur le poids sont même dangereux. Bien que l'indice de masse corporelle ou l'IMC ne soit pas un indicateur fiable de la santé, les professionnels de la santé peuvent examiner votre poids lorsque a un IMC plus élevé Il existe d'innombrables histoires de personnes qui ont été mal diagnostiquées ou «prescrit» une perte de poids alors que le poids n'était pas le principal problème.

<p class = "toile-atome toile-texte Mb (1.0em) Mb (0) – sm Mt (0.8em) – sm" type = "text" content = "Il est déjà difficile de prendre soin de vous lorsque vous vivez avec des maladies chroniques et ces rencontres ils peuvent rendre la tâche encore plus difficile. & nbsp; Pour aider à éduquer les autres, & nbsp;nous demandons à notre communauté ce qu'ils veulent que les autres sachent au sujet du poids et des maladies chroniques. "data-reactid =" 27 "> Il est déjà difficile de prendre soin de vous lorsque vous vivez avec des maladies chroniques et ces rencontres peuvent compliquer encore les choses. Pour éduquer les autres, nous demandons à notre communauté ce qu’elle veut que les autres sachent à propos du poids et maladies chroniques.

<p class = "toile-atome toile-texte Mb (1.0em) Mb (0) – sm Mt (0.8em) – sm" type = "text" content = "Voici ce que notre communauté des maladies chroniques a partagé avec nous:"data-reactid =" 28 ">Voici ce que notre communauté des maladies chroniques a partagé avec nous:

1. Les médecins doivent regarder au-delà de mon poids.

"J'aimerais que les médecins soient un peu moins critiques et plus compatissants à ce sujet." – Marlena F.

«Avant de tomber malade, j'étais incroyablement actif. J'étais hyperactif. J'aimerais que les gens, surtout les médecins, cessent de me dire que l'exercice m'aiderait, comme si j'avais été accro à la télévision toute ma vie. (La maladie) m'a arrêté. C'est très douloureux et si vous prenez mon analgésique, il est impossible que je souffre de douleurs atroces juste pour vous rendre heureux. Je n'aime pas avoir plus de poids que je suis tombé malade avant de tomber malade. "- Angel H.

<p class = "toile-atome toile-texte Mb (1.0em) Mb (0) – sm Mt (0.8em) – sm" type = "text" content = "Connexes: En réalisant ma maladie mentale et ma douleur chronique, je me sens vraiment seule"data-reactid =" 32 ">Connexes:En réalisant ma maladie mentale et ma douleur chronique, je me sens vraiment seule

2. Je ne suis pas paresseux.

"(Je veux que les gens comprennent) que je ne suis pas paresseux. Mon corps ne répond pas bien à de nombreuses activités physiques et cause beaucoup plus de douleur que je ne l’ai déjà. Et si je pratique une activité physique, je" paierai "pendant des jours, voire des semaines, avec douleur supplémentaire et / ou épuisement. Donc, quand je dis que je ne peux pas, je ne peux vraiment pas "- Nicole K.

«Je ne suis pas paresseux. J'ai été assez puni pour ça. Je n'ai pas besoin de toi pour me faire sentir que je ne prends que de la place. Je m'efforce chaque jour d'être plus actif, mais entre les médicaments et la douleur, je n'arrive pas à perdre du poids. "- Rachael B.

3. Faire de l'exercice est difficile pour moi.

"Ce n’est pas aussi simple que de faire plus (ou plus) d’exercice quand même la simple tâche de laver la vaisselle vous fait souffrir. Ma hanche gauche et mon bas arrière gauche sont pincés comme s’ils se trouvaient dans un étau après environ 10 heures. minutes de position debout. " – Megan F.

<p class = "toile-atome toile-texte Mb (1.0em) Mb (0) – sm Mt (0.8em) – sm" type = "text" content = "Connexes: Est-il légal de donner des enfants à la CDB?"data-reactid =" 38 ">Connexes:Est-il légal de donner des enfants à la CDB?

4. N'ayez pas honte de quelque chose sur lequel je n'ai aucun contrôle.

«J'ai le SOPK. Mon insuline est vraiment foutue. Je souffre également de PR et de fibromyalgie. Je consulte donc un médecin tous les mois pour le traitement de la douleur. À chaque rendez-vous, sans exception, il sort mon poids. Bien que j'aie expliqué plusieurs fois mes problèmes de SOPK et d'insuline, je ne semble toujours pas en souffrir. Je sais qu'il est un médecin de la gestion de la douleur, mais j'aimerais qu'il mène une enquête et comprenne vraiment ce qui se passe avec moi. En fait, j'aimerais que tous les médecins soient mieux informés sur le SOPK et ses symptômes. S'ils étaient mieux informés, il ne m'aurait pas fallu 17 ans pour être correctement diagnostiqué. Au lieu de cela, les médecins me renversent constamment sur mon poids, sans comprendre que peu importe la quantité de nourriture que je mangeais ou la quantité d'exercices exercée, le poids ne fut jamais réduit. J'imagine qu'il est plus facile de simplement embarrasser les patients au lieu de les aider à trouver le vrai problème. Il est empêtré dans ma santé mentale et mon estime de moi plus de la moitié de ma vie. Je crois aussi que cela m'a aidé à développer le SSPT médical. J'en ai tellement marre d'avoir honte de quelque chose en quoi je n'ai aucun contrôle. "- Chaylee B.

5. J'ai de bonnes habitudes alimentaires.

"Je ne passe pas la journée à manger des fast-foods, des frites, du café sophistiqué, des Twinkies ou tout autre aliment stéréotypiquement" gras ". En fait, il est probable que ma consommation sera beaucoup plus stricte que la vôtre." – Vicki P.

«Je mange incroyablement sainement avec des aliments faibles en gras et je fais de l'exercice quotidiennement. Cependant, avec les stabilisateurs de l'humeur, la perte de poids est presque impossible. "- Megan S.

6. Un petit commentaire peut avoir un impact important.

“(J'aimerais que les gens sachent) que leurs commentaires et leur manque de méfiance semblent blessés. Je sais que mon poids n'est pas bon. Je suis plus conscient de ma santé que la moyenne des gens et je n'ai pas besoin de négativité, car cela ne résout rien. Avoir honte signifiera seulement que je ne vais pas socialiser avec vous et votre groupe. Vous allez bientôt vous retrouver seul car personne n'était à la hauteur de vos attentes. Le poids est un symptôme, comme beaucoup de choses, mais la société ne le voit pas de cette façon et ça pue. "- Erica W.

7. Vous ne voyez pas ce que je traverse.

«Aller au-delà de ce qui est absolument nécessaire est impossible. Mon apport calorique est extrêmement faible. Je lutte pour ne pas prendre du poids après huit interventions chirurgicales en six ans. Quatre d'entre eux étaient plus âgés. Je souhaiterais presque me voir aussi mal que je le ressens. "- Krista I.

8. Il ne s'agit pas de la taille des portions.

"N'assume pas les habitudes alimentaires de quelqu'un à cause de son poids. J'ai eu du mal à le faire avec les médecins alors que je ne pouvais plus marcher seul pendant quelques années. Je mangeais seulement 300-600 calories par jour, 900 tapas. Moi Ils m'ont dit de couper mes portions en deux et d'éviter les paquets contenant de l'eau et d'autres arômes à cause des calories. Mon père a essayé de leur dire qu'il mangeait la même taille de portion et repas que lui, mais ce qu'ils n'ont pas entendu dire, c'est qu'il mangeait un repas par jour et manger moins du tiers de ce que je devais manger. Ils ne l'entendraient pas parce que c'était un homme plus gros (mais il a aussi) des problèmes de santé chroniques. Ils ne m'ont même pas demandé à quelle fréquence je mangeais ou ce que je mangeais. Ils m'ont dit de couper mes portions en deux et de manger des aliments plus sains. Cela m'a amené à avoir une relation très malsaine avec les aliments, mais je ne peux toujours pas perdre du poids. " – Ellie S.

9. Je n'ai pas toujours été comme ça.

«Avant de tomber malade, mon poids était très important pour moi. J'ai donné des cours de spinning, mangé sainement et j'ai adoré faire du shopping jusqu'à ma chute. Maintenant, mon corps ne me permet pas d’exercer, il ne me permet pas non plus de bouger autant en général. Je veux juste me sentir bien. Lorsque la vie vous frappe avec une tonne de briques, vos priorités changent. Avant de juger mon histoire, prenez le temps de me rencontrer. Comptez vos bénédictions et laissez-vous donner un coup de main ou un câlin. Cela changerait ma journée, peut-être ma semaine! ”- Leigh-Ann S.

10. Les médicaments sont un facteur important.

«J'aimerais que les gens comprennent à quel point les médicaments affectent votre poids. Je mange moins que tous ceux que je connais et je prends encore du poids. Je ne peux pas faire d'exercice à cause de mes problèmes de santé, mais les gens ne le voient pas. Il suffit de voir la graisse. Je souhaite que mes amis ne parlent pas de régimes et de perte de poids autour de moi, cela me fait me sentir inadéquat et complètement obsédé par mon apparence. J'évite toutes les photos et je ne regarderai plus dans les miroirs. Je déteste mon apparence. J'aimerais pouvoir porter un sac en papier sur la tête. J'ai très honte de mon apparence et je ne peux rien faire. "- Stephanie G.

"J'ai vraiment envisagé de ne pas prendre de pilule parce que cela me faisait prendre du poids. Être" jolie "ne devrait pas être plus grande que d'être en bonne santé." – Stéphanie S.

"Je prends trois médicaments qui me font prendre du poids. Ces médicaments arrêtent mes attaques, alors je préfère être gros et sans attaques." – Molly M.

11. Maintenant, je suis en meilleure santé qu'avant.

Mon IMC est obèse, mais je suis maintenant en meilleure santé que lorsque j'étais mince et que je ne prenais pas de médicaments. Ces médicaments m'ont sauvé la vie. ”- Tash B.

12. Je fais déjà de l'exercice.

«En raison de la fibromyalgie et des déséquilibres thyroïdiens, je ne serai jamais ce qu'ils pensent être en bonne santé. Mais cela ne signifie pas que je ne suis pas en aussi bonne santé que possible dans mes circonstances. J'en sais probablement plus que jamais sur le comptage des calories, les exercices cardiovasculaires et le renforcement. Et je suis très fier de ce que je peux faire malgré ma douleur chronique et mes maladies. "- Amy B.

13. Ne blâmez pas mon appareil de mobilité.

«Mon appareil de mobilité n'a pas causé ni pris de poids. Mon appareil de mobilité et mon poids sont causés par le même type de maladie. ”- Abigail W.

14. Le poids est subjectif.

"Le fait que je sois en bonne santé ne signifie pas que je suis en bonne santé. J'ai récemment développé une intolérance assez sévère à l'exercice physique, alors chaque journée agitée ou bonne est suivie d'une journée au lit. J'étais si en forme et active. Je voulais désespérément pouvoir courir (et faire de l'exercice) ou retourner à la montagne, mais je ne le peux pas et cela me rend fou.

15. Vos jugements ont un effet sur moi.

"Savez-vous combien j'ai combattu? Combien j'aimerais pouvoir prier la graisse, la maladie, la douleur? Cela fait mal de se faire juger, d'être vu comme moins qu'une personne. Je souhaite, oh désir, que les gens voient avec leur cœur, pas avec leurs yeux et comprendre combien il m'est difficile d'être en public, combien cela coûte. J'aimerais que les gens voient plus loin que le lipœdème et me voient. Je suis plus que ma grosse femme. Je suis plus que ma maladie. "- Courtney G.

16. Je me pousse déjà toute la journée.

«(Je souhaite que les gens comprennent) à quel point il est difficile de prendre soin des enfants et de faire beaucoup d'autres choses avec une douleur constante. J'ai souvent besoin de sucre pour survivre et, non, une banane ou des amandes ne s'activeront pas assez vite. "- Gabbie J.

17. Ne me compare pas avec d'autres personnes.

"Ne me parlez pas de votre mari, de votre frère, de votre neveu (qui a perdu du poids). En général, il est plus facile pour les hommes de perdre du poids (en général)." – Bert M.

18. Pouvoir préparer des repas sains est un privilège.

«Manger sainement n'est pas aussi facile que certains le pensent. Cela nécessite la capacité de se lever et de cuisiner des aliments, ce qui implique beaucoup. Il n’est pas non plus logique d’acheter de nombreux aliments frais lorsque la plupart d’entre eux ne sont plus à jour lorsque je suis assez bien pour cuisiner. Le poids n'a pas causé de maladies chroniques; La maladie chronique a causé le poids. Je voudrais être assez bien pour bien cuisiner et faire de l'exercice. Ce n'est pas un choix de vie. C'est quelque chose qu'ils m'ont imposé. De toute façon, ce n'est pas l'affaire de quelqu'un d'autre … "- Robyn E.

19. J'essaie d'aimer mon corps tel qu'il est.

"Ce n’est pas faute de tentatives. J’ai fait les régimes stupides. J’ai pris vos pilules et utilisé vos huiles. J’ai essayé le cardio, la force, le yoga et la poussière magique que vous remuez sur votre nourriture. Je n’ai pas mangé depuis quatre jours et j’ai mangé J'ai pris du poids. Je fais tout ce que je peux pour accepter et aimer mon corps tel qu'il est, mais les gens de mon entourage devraient le faire aussi. " – Kai N.

20. Je suis plus grand que ma taille.

«Je veux que les gens ne me regardent pas et ne pensent qu'à ma taille. Non, je ne mange pas beaucoup. Oui, certains de mes choix sont mauvais. Je pense probablement plus à ma nourriture que tu ne me le donnes. Je veux être une personne normale. Eh bien, près de ça. Je veux faire des choses normales. Allez vous promener, sortez et ne vous inquiétez pas de l'endroit où je dois me garer, ni de l'impossibilité de voir la magnifique cascade de la réserve. J'essaie. J'ai essayé et j'essaierai encore. Le poids n'est pas le problème principal, cependant, ce sont les dommages que j'ai sur mon dos, la fibromyalgie, la douleur chronique qui me fait traîner les pieds avec ma canne. Tu ne me vois pas quand j'ai tant fait. Je n'en peux plus. Je peux à peine avoir une conversation parce que j'ai trop marché dans le zoo et que je ne peux pas rester dans la boîte avec mon partenaire parce que j'ai prétendu être normal pendant un moment. "- Jaki F.

"J'aimerais que les gens comprennent que c'est toujours moi. Je suis toujours un être humain et je veux toujours me sentir aimé. Je ne devrais pas te dégoûter ni te faire aimer moins parce que je ne peux pas contrôler ce que mon corps fait. C'est toujours moi. Je suis coincé dedans un corps que je ne peux pas supporter plus que vous ne le pouvez. "- Diana C.

21. La gentillesse va un long chemin.

"Il est beaucoup plus difficile de maintenir un poids santé que de perdre du poids en cas de maladie chronique. Les médicaments rendent les problèmes beaucoup plus difficiles, ou nos maladies rendent presque impossible toute action À cet égard, nous devrions faire preuve de compassion envers ce que vivent toutes les personnes et arrêter de juger les personnes en fonction de leur apparence. Chaque personne est belle, quelle que soit son apparence. Nous devons tous être plus amis les uns que les autres. " – Stéphanie P.

22. Cela ne vous regarde pas.

"Mon poids ne concerne personne, à l'exception du mien et de mon médecin. Le poids de chacun ne détermine pas votre valeur en tant que personne." – Amy K.

Si vous éprouvez des émotions liées aux fluctuations de poids, contactez une personne en qui vous avez confiance et dites-lui ce que vous ressentez. Partagez ceci avec les gens de votre vie pour leur montrer que perdre du poids avec une maladie chronique peut être un combat difficile et que vos commentaires, peu importe à quel point ils sont bien intentionnés, font toujours mal. Si vous avez besoin d'aide, il y a une communauté ici dans The Mighty pour vous.

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