Un grand non-non lorsque vous recherchez des astuces pour perdre du poids? Cuisines malpropres. Selon une étude de 2016 publiée dans le magazine: «Les chambres en désordre et désordonnées mentalement peuvent vous inciter à manger plus. Environnement et comportement. Les femmes de l’étude ont été invitées à faire deux choses: premièrement, écrivez à propos d’un moment de leur vie où elles se sentaient incontrôlables ou totalement contrôlées. Deuxièmement, essayez de noter les biscuits, les craquelins et les carottes dans l’une des deux conditions de la cuisine, l’une ordonnée et rangée, et l’autre remplie de vaisselle sale, de courrier et de journaux. Ceux qui ont écrit sur le sentiment de perte de contrôle et l'expérience de la cuisine chaotique ont mangé 103 calories de plus que ceux dont l'esprit et les conditions de cuisson étaient plus calmes et plus paisibles. Alors, prenez une profonde respiration lorsque vous vous sentez stressé et nettoyez cette cuisine!

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