Un vendredi matin, vous vous réveillez avec l'impression que votre estomac se tord à l'intérieur. Vous vous sentez comme une pierre au fond de votre estomac. Vous savez déjà que ce n'est pas votre journée, vous vous sentez constipé et c'est loin de vous plaire.

Mais qu'est-ce que la constipation? Il en résulte une difficulté à éliminer les selles qui, dans ce cas, contrairement à la diarrhée, sont dures et petites. Nous parlons de constipation lorsque nous libérons des selles moins de 3 fois par semaine. La constipation s'accompagne généralement de ballonnements, de ballonnements et de douleurs diverses, qu'elles soient abdominales ou intestinales. Elle affecte 3 fois plus de femmes que d'hommes et est courante chez les personnes de plus de 60 ans ou chez les enfants.

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Mais la définition de la constipation est loin de ce qui intéresse ceux qui en souffrent, après tout, son objectif est plus simple que cela: comment s'en débarrasser. Tout ce que nous recherchons, c'est des moyens efficaces d'y mettre fin. Bien sûr, vous pouvez opter pour la méthode classique, comme aller chez le médecin et prendre tellement de médicaments contre la constipation que cela ne s'arrêterait pas, mais ce n'est pas quelque chose qui convient à tout le monde.

Aujourd'hui, nous vous présentons une alternative tout aussi intéressante: les remèdes de grand-mère pour la constipation. Décoctions, jus, petites recettes, ainsi que de petits gestes que nous pouvons préparer à la maison et qui nous évitent les ennuis de médicaments.

Remède de grand-mère pour la constipation "width =" 501 "height =" 335 "data-srcset =" https://www.plainedefrance.fr/wp-content/uploads/2019/04/Remede-de-grand- mere -against-the-constipation.jpg 1024w, https://www.plainedefrance.fr/wp-content/uploads/2019/04/Remede-de-grand-mere-contre-la-constipation-300x200.jpg 300w, https : //www.plainedefrance.fr/wp-content/uploads/2019/04/Remede-de-grand-mere-contre-la-constipation-768x513.jpg 768w "data-tailles =" (largeur maximale: 501px) 100vw , 501px

Mais parlons d'abord un peu des causes de la constipation:

Comme toutes choses, la constipation a plusieurs causes, et les connaître contribue également à les prévenir. La constipation se présente sous différentes formes. Elle peut être aiguë, chronique, transitoire, sévère ou simplement transitoire (comme chez les jeunes enfants)

Les différentes causes de constipation sont donc les suivantes:

  • Liés à l'alimentation: la principale cause de constipation, atteint 70%. Elle survient à la suite d'une ingestion prolongée et excessive d'aliments à faible teneur en fibres comme les bananes, le chocolat, le riz blanc ou les carottes. Mais aussi une consommation excessive de thé.
  • Liés aux médicaments: Certains médicaments peuvent provoquer la constipation comme effets secondaires et dureront aussi longtemps que vous prendrez ces médicaments. Nous utiliserons comme exemple des antidépresseurs et des neuroleptiques
  • Changements hormonaux: en particulier chez les femmes, le cycle menstruel ou même la grossesse peuvent influencer le début de la constipation.
  • Manque d'activité physique: un mode de vie sédentaire trop long peut également provoquer de la constipation.

Alors, ces remèdes de grand-mère pour la constipation, allons-nous en parler?

Les médicaments sont le principal réflexe de toute personne souffrant de constipation. Prenez simplement un rendez-vous, libérez votre journée, allez voir un médecin, puis faites attention à ne pas oublier de prendre votre médicament à temps, faites attention à la dose, ne le mélangez pas avec un autre médicament à risque. effets secondaires désastreux … tant de choses qui nous dérangent!

Il y a donc une alternative intéressante: revenir aux sources, c'est-à-dire aux remèdes de nos chères grand-mères! Et nous avons fait une sélection pour vous:

causes de constipation "width =" 367 "height =" 237 "data-srcset =" https://www.plainedefrance.fr/wp-content/uploads/2019/04/causes-de-la-constipation.jpg 1024w, https://www.plainedefrance.fr/wp-content/uploads/2019/04/causes-de-la-constipation-300x193.jpg 300w, https://www.plainedefrance.fr/wp-content/uploads/ 2019 / 04 / causes-de-constipation-768x495.jpg 768w "data-tailles =" (largeur maximale: 367px) 100vw, 367px

  • Jus d'agrumes – Buvez des jus d'agrumes frais tous les matins car les agrumes sont un excellent laxatif!
  • Pruneaux: Un excellent remède pour les grands-mères, ils se sont révélés être des laxatifs!
  • Exercice: pour lutter contre un mode de vie sédentaire, et il vous permettra également de renforcer vos muscles en même temps!
  • Masser le ventre: De temps en temps et régulièrement, masser le ventre pour faciliter le transit digestif.
  • Contrôlez votre alimentation: mangez des aliments riches en fibres, évitez le temps que dure votre constipation pour ceux qui, au contraire, n'en ont pas. Cependant, essayez de vous équilibrer afin de ne pas provoquer de diarrhée.
  • N'abusez pas des laxatifs médicinaux!

Le remède de la grand-mère pour la constipation: le son d'avoine

Que faire pour remédier à la constipation de grand-mère? Nous vous recommandons de choisir le son d'avoine. Qu'est que c'est son d'avoine "width =" 360 "height =" 240 "data-srcset =" https://www.plainedefrance.fr/wp-content/uploads/2019/04/son-d-avoine.jpg 1024w, https: //www.plainedefrance.fr/wp-content/uploads/2019/04/son-d-avoine-300x200.jpg 300w, https://www.plainedefrance.fr/wp-content/uploads/2019/04/ avoine -son-768x512.jpg 768w "data-tailles =" (largeur maximale: 360px) 100vw, 360pxc'est ? C'est une céréale particulièrement riche en fibres et qui vous permettra de lutter contre le remède de la grand-maman contre la constipation. Comment prendre du son d'avoine? Voici quelques conseils :

  • Vous pouvez utiliser notre remède grand-mère pour la constipation sévère en pulvérisant du son d'avoine sur vos céréales le matin, par exemple
  • Vous pouvez même faire un pudding, avec du son d'avoine, du lait et, bien sûr, avec des fruits, qui sont riches en fibres et vous aideront à lutter efficacement contre votre problème.

Le son d'avoine n'est pas une méthode populaire pour traiter la constipation. Cependant, c'est vraiment idéal et cela ajoutera également une saveur délicieuse à votre bol de céréales du matin. Alors pourquoi ne pas l'essayer?

Les remèdes de sa grand-mère

Comme vous pouvez le voir, nous avons partagé quelques conseils pour vous débarrasser avec succès de cette constipation qui peut être douloureuse et débilitante. Les Français sont de plus en plus intéressés par la recette d'une grand-mère, car elle est beaucoup plus naturelle et les résultats sont souvent à la hauteur de toutes les attentes.

  • Par conséquent, vous pouvez utiliser des remèdes pour conjurer certaines maladies comme le rhume.
  • D'autres conseils sont partagés pour vous aider à rendre votre intérieur beaucoup plus sain.
  • Il est également possible d'entretenir votre jardin avec des recettes naturelles à base de plantes et d'huiles essentielles.
  • Il maintient son intérieur pour éviter la prolifération des bactéries tout en respectant l'environnement.

Grâce à un tel spécialiste des remèdes, vous pouvez jardiner intelligemment et ce sont des techniques organiques faciles à mettre en œuvre. Par exemple, dans le jardin, il est possible de créer des engrais naturels très efficaces. Pour la maison, vous pouvez tuer toutes les bactéries qui causent la maladie. La constipation n'est pas contagieuse, mais les problèmes gastro-intestinaux et la grippe sont tout aussi contagieux que d'autres problèmes de santé qui nécessitent des solutions naturelles.

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