La perte de poids est principalement due à une consommation moindre et à une activité physique accrue, mais cela ne signifie pas que les petites choses ne peuvent pas aider.

Beaucoup trouvent que le thé vert les aide à perdre du poids en supprimant l'appétit et en accélérant le métabolisme.

Le premier thé de perte de poids cliniquement prouvé est maintenant disponible sur le marché.

Un dieter a découvert que la bière l’avait aidée à lancer une pierre en 12 semaines.

Le thé agit en utilisant de la litramine active pour lier 28% des grosses personnes qui mangent ensemble dans l'estomac.

Celles-ci forment un complexe de graisse et de fibres trop grosses pour être absorbées par l'intestin, lequel est ensuite excrété naturellement par l'organisme.

Cela contribue à un déficit calorique en vous aidant à perdre jusqu'à trois fois plus de poids qu'un régime seul.

Katie, 35 ans, a perdu 15 livres avec l'aide de XLS-Medical Tea.

Elle voulait perdre du poids pour améliorer son bien-être physique et mental. Après avoir senti que j'avais pris du poids.

Elle a déclaré à Express.co.uk: "Peu importe le nombre de fois où mon mari m'a dit qu'il avait l'air magnifique, quand vous n'êtes pas sûr de vous, peu importe ce que les autres disent.

"Je savais que je devais faire quelque chose pour changer, non seulement mon apparence physique, mais aussi ma relation mentale avec la nourriture."

Katie a bu du thé après chacun de ses trois repas quotidiens.

Elle a déclaré: "C'est vraiment facile de s'intégrer au quotidien. Je bois juste une tasse après chaque repas, c'était facile!

Le thé XLS peut être acheté en boîtes de 30 ou 90 sachets et est disponible dans les magasins suivants: Boots, Superdrug, Holland & Barrett, Amazon, Tesco, Morrison & Lloyds Pharmacy, au prix de 29,99 £ pour 30 sachets et 69,99 £ pour 90 sachets.

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Selon Healthline, l'un des thés les plus efficaces pour perdre du poids est le thé vert, car il existe de nombreuses preuves établissant un lien entre le thé vert et la perte de poids.

Ils expliquent: «Dans une étude de 2008, 60 personnes obèses ont suivi un régime alimentaire standardisé pendant 12 semaines en prenant régulièrement du thé vert ou un placebo.

"Au cours de l'étude, ceux qui ont bu du thé vert ont perdu 7,3 kilos de plus que le groupe placebo."

Un autre plan de perte de poids consiste à manger plus de cette nourriture.

Les personnes qui optent pour un petit-déjeuner riche en fibres, comme les flocons d'avoine, garderont le corps rassasié plus longtemps.

Cela peut signifier que les personnes à la diète seront moins tentées d’opter pour des collations malsaines plus tard dans la journée.

Selon une étude publiée sur healthline.com par Franziska Spritzler, diététiste et éducatrice agréée en diabète, les fibres aident les personnes à se sentir rassasiées et peuvent également aider le corps à absorber moins de calories provenant des aliments.

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