Voici le menu diététique :
PREMIER JOUR
Petit déjeuner
Thé ou café (sans crème ni sucre)
1/2 pamplemousse
1 cuillère à soupe de beurre de cacahuète
1 toast
Aliments
Thé ou café (sans crème ni sucre)
1/2 tasse de thon
1 toast
Dîner
3 onces de viande maigre
1 tasse de carottes
1 tasse de haricots verts
1 pomme
1 tasse de crème glacée
JOUR 2
Petit déjeuner
Thé ou café (sans crème ni sucre)
1 oeuf
1 toast
1/2 banane
Aliments
Thé ou café (sans crème ni sucre)
1 tasse de fromage cottage
5 craquelins
Dîner
2 saucisses de veau
1 tasse de brocoli
1/2 tasse de carottes
1/2 banane
1/2 tasse de crème glacée
JOUR 3
Petit déjeuner
Thé ou café (sans crème ni sucre)
5 craquelins
1 once de fromage cheddar
1 pomme
Aliments
Thé ou café (sans crème ni sucre)
1 œuf (à la coque)
1 toast
Dîner
1 tasse de thon
1 tasse de chou-fleur
1 tasse de betterave
1 tasse de melon
1/2 tasse de crème glacée
Vous plaisantez j’espère?
Tout régime qui recommande des hot-dogs et de la crème glacée tous les soirs ne me semble pas très scientifique. Ceci est juste un autre régime à la mode qui peut entraîner une perte de poids en raison de sa faible teneur en calories.
Le problème est que tout poids que vous perdez au cours de ces trois jours reviendra une fois que vous aurez repris votre régime alimentaire normal. Comme vous l’avez peut-être constaté, c’est le cas de tous les régimes rapides.
Si vous souhaitez perdre du poids durablement, vous devez arrêter le régime cardiaque de Birmingham de 3 jours pour les patients devant subir une intervention chirurgicale.