Les avantages pour la santé des végétariens et Régimes céto ont fait l’objet de nombreuses études. Le régime cétogène ou céto, est un régime riche en graisses et en glucides Cela est devenu particulièrement populaire ces dernières années. Cependant, il contient généralement des produits d'origine animale tels que la viande, le poisson et la volaille. Il est possible de l'adapter à un régime végétarien.

L'article vous dit tout ce que vous devez savoir sur le Keto régime végétarien et comment le mettre en œuvre.

Keto Végétarien

Pixabay

Régime céto végétarien

Le régime végétarien de céto est une combinaison de végétarisme et de régime céto. La plupart des végétariens mangent des produits animaux tels que les œufs et les produits laitiers, mais évitent la viande et le poisson.

Pendant ce temps, le régime cétogène est riche en graisses et limite l’apport en glucides à 20-30 grammes par jour. Cette faible consommation de glucides provoque la cétose, un état métabolique dans lequel votre corps commence à brûler les graisses comme carburant au lieu de glucose.

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