Détox, Kezako? C'est l'abréviation de désintoxication (ou désintoxication en anglais). Il s'agit de faire une cure alimentaire pour éliminer les toxines de votre corps (substances toxiques, poisons, etc.).

L'idée d'une cure de désintoxication est de libérer les toxines accumulées et "bloquées" (en stase comme disent les spécialistes) dans le corps afin que le corps puisse les éliminer plus facilement.

Pour purifier le corps et "éliminer", les régimes détox recommandent des aliments aux propriétés digestives: tisanes "détoxifiantes" (la mention sur l'étiquette ne change souvent que le prix!), Légumes frais, crudités, céréales complètes et aliments riches en fibres, aliments antioxydants (riches en vitamine A et vitamine C: carottes, agrumes, fruits rouges, etc.).

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