Bonjour à tous,
J'ai quelques kilos à perdre avant l'été (environ 7) et j'aimerais savoir si certains ont des recettes miracles. J'ai entendu parler d'une méthode de soupe au chou; Certains l'ont-ils essayé? Sinon, avez-vous d'autres idées? Merci d'avance à tous.
Tensouille

En réponse à roxane_15659858

Bonjour à tous,
J'ai quelques kilos à perdre avant l'été (environ 7) et j'aimerais savoir si certains ont des recettes miracles. J'ai entendu parler d'une méthode de soupe au chou; Certains l'ont-ils essayé? Sinon, avez-vous d'autres idées? Merci d'avance à tous.
Tensouille

Pour moi, la meilleure façon de perdre quelques kilos en trop est de suivre une alimentation simple et équilibrée, d'éviter autant que possible les sucres et les plats préparés, et de rester actif (marche, jogging, natation, au moins tout). Les deux jours).
Idées simples: viande ou poisson grillé cuit sans trop de matière grasse (cuit à la vapeur, grillé, cuit au four, …) beaucoup de légumes (soupes, frites, salade, …), grains entiers (on trouve maintenant des pâtes ou du riz entiers) et pour les desserts aux fruits ou les yaourts.
Buvez beaucoup pendant la journée (eau plate, tisane, …)
Je pense qu'avec tous ces régimes miracles (le style de soupe au chou dont il parle), vous perdrez en fait assez rapidement, mais lorsque vous voulez reprendre un régime normal, vous gagnerez tous les kilos.
Attendez-vous à l'opinion des gens qui ont déjà essayé ces régimes et bonne chance.



J'aime

En réponse à roxane_15659858

Bonjour à tous,
J'ai quelques kilos à perdre avant l'été (environ 7) et j'aimerais savoir si certains ont des recettes miracles. J'ai entendu parler d'une méthode de soupe au chou; Certains l'ont-ils essayé? Sinon, avez-vous d'autres idées? Merci d'avance à tous.
Tensouille

bonne nuit tensouille!
Il est peut-être nouveau sur le forum, je vais donc vous dire que le mot "régime" génère souvent des discussions animées sur Marmiton … LOL … Je résumerai en disant: Hors du sujet! … il n'y a pas de remède miracle !!!!! la seule façon raisonnable et raisonnée de perdre du poids est de rééquilibrer votre alimentation en gardant un œil sur les graisses et le sucre … buvez de l'eau et ajoutez un peu de sport et vous verrez votre équilibre devenir un ami petit à petit … méfiez-vous de tous les "régimes miracles" qui ne font que perdre … juste de l'argent (!)
tenez votre main comme une grosse car vous seul pouvez faire des efforts … prenez la décision et attendez! Il sera si fier plus tard! …..
… toutes les soupes de légumes sans gras sont les mêmes pour remplir l'estomac avec peu de calories … pas seulement la soupe au chou (qui a aussi des "effets secondaires" qui pénalisent la vie sociale !! -PAGS). ..)
bonne chance piki



J'aime

En réponse à roxane_15659858

Bonjour à tous,
J'ai quelques kilos à perdre avant l'été (environ 7) et j'aimerais savoir si certains ont des recettes miracles. J'ai entendu parler d'une méthode de soupe au chou; Certains l'ont-ils essayé? Sinon, avez-vous d'autres idées? Merci d'avance à tous.
Tensouille

tout à fait d'accord avec ce qui a été dit ci-dessus … rien de plus à redire …



J'aime

En réponse à mia_14206435

tout à fait d'accord avec ce qui a été dit ci-dessus … rien de plus à redire …

Bonjour Caroline,
Il est compétent avec beaucoup de sagesse et est le meilleur IMHO. Bonne volonté demain et vous verrez rapidement de bons résultats. Bonjour à toi Mouche92



J'aime

En réponse à mia_14206435

tout à fait d'accord avec ce qui a été dit ci-dessus … rien de plus à redire …

Bonjour, en tant que "garçon", je me permets d'écrire incrust car mes 3 filles (ma femme et 2 filles) ont aussi quelques kilos à perdre, mais elles sont … gourmandes, oui! Donc, dans un post précédent, j'ai été référé à des recettes légères: Recette / Sélection / Mince plus tard. Et l'autre jour, j'ai trouvé une très bonne recette d'aubergines farcies (presque) sans gras. Cette semaine, je prévois de faire des Timbales de Jeanne et un gâteau à la vanille léger. Ici, faites un smoothie de nos réponses et bonne application!



J'aime

En réponse à roxane_15659858

Bonjour à tous,
J'ai quelques kilos à perdre avant l'été (environ 7) et j'aimerais savoir si certains ont des recettes miracles. J'ai entendu parler d'une méthode de soupe au chou; Certains l'ont-ils essayé? Sinon, avez-vous d'autres idées? Merci d'avance à tous.
Tensouille

Vous trouverez la recette ici.
http://www.forums.supertoinette.com/recettes_21834.soupe_mange_gatty.html
Je l'ai essayé et j'ai même montré la recette à mon médecin généraliste qui ne désapprouvait pas ce régime.



J'aime

De toute évidence, Vanessa suivant un tel régime, que la soupe soit du chou, des poivrons ou du scoubide, elle perdra du poids. Vous perdrez 3 kg et … vous en gagnerez 4 ou 5 dès que vous reprenez un régime "normal", vous profiterez des frustrations subies.

Vous savez que Claire perdre trop vite est rarement "durable"
Je sais quelque chose

Tensouille croit en mon expérience, il vaut mieux changer ses habitudes alimentaires, on perd certainement plus lentement mais sans frustration et nos nouvelles habitudes nous permettent de stabiliser notre poids contrairement à ce que j'appelle des "coupe-faim"

Si vous effectuez des recherches sur le forum avec le mot "régime", vous trouverez de nombreuses discussions anciennes avec des astuces et même des recettes comme celle-ci:
http://www.marmiton.org/communaute/forum_fil.cfm?theme_id=8&thread_id=53476&message_id=478649#478649



J'aime

En réponse à sofia_14687058

Pour moi, la meilleure façon de perdre quelques kilos en trop est de suivre une alimentation simple et équilibrée, d'éviter autant que possible les sucres et les plats préparés, et de rester actif (marche, jogging, natation, au moins tout). Les deux jours).
Idées simples: viande ou poisson grillé cuit sans trop de matière grasse (cuit à la vapeur, grillé, cuit au four, …) beaucoup de légumes (soupes, frites, salade, …), grains entiers (on trouve maintenant des pâtes ou du riz entiers) et pour les desserts aux fruits ou les yaourts.
Buvez beaucoup pendant la journée (eau plate, tisane, …)
Je pense qu'avec tous ces régimes miracles (le style de soupe au chou dont il parle), vous perdrez en fait assez rapidement, mais lorsque vous voulez reprendre un régime normal, vous gagnerez tous les kilos.
Attendez-vous à l'opinion des gens qui ont déjà essayé ces régimes et bonne chance.

totalement d'accord avec mumu

Je suis moi-même au régime depuis septembre et j'ai perdu 12 kilos.

et comme le dit mumu, ce sont des repas équilibrés avec des viandes grillées (poisson en ce qui me concerne) des légumes verts, des féculents, du pain de blé entier, des grains entiers

exercice (je ne peux pas le faire !!!)

éviter les desserts sucrés

Pour ma part, je suis suivi par un médecin nutritionniste qui aide un peu

ici je vous souhaite bonne chance et moins de livres

bizzz …

je vois



J'aime

… et je sais de quoi je parle aussi !!!

Qui va lentement, va beaucoup !!!

Dirda



J'aime

Bonjour,

Ce ne sont probablement pas les réponses que vous attendiez … mais cela doit être réaliste. Avec un régime de "soupe au chou", un n'est pas miraculeux, et deux mourront de faim et ne fonctionneront pas plus de quelques jours. Vous ne perdrez pas de poids.

Rien d'air, j'ai fait un régime avec un détective, en le suivant scrupuleusement, j'avais perdu 5 kilos en 1 mois … Et je ne les ai pas repris. Ce n'est pas pire et mon alimentation est adaptée à mon style de vie.

Cendy



J'aime

En réponse à sofia_14687058

Pour moi, la meilleure façon de perdre quelques kilos en trop est de suivre une alimentation simple et équilibrée, d'éviter autant que possible les sucres et les plats préparés, et de rester actif (marche, jogging, natation, au moins tout). Les deux jours).
Idées simples: viande ou poisson grillé cuit sans trop de matière grasse (cuit à la vapeur, grillé, cuit au four, …) beaucoup de légumes (soupes, frites, salade, …), grains entiers (on trouve maintenant des pâtes ou du riz entiers) et pour les desserts aux fruits ou les yaourts.
Buvez beaucoup pendant la journée (eau plate, tisane, …)
Je pense qu'avec tous ces régimes miracles (le style de soupe au chou dont il parle), vous perdrez en fait assez rapidement, mais lorsque vous voulez reprendre un régime normal, vous gagnerez tous les kilos.
Attendez-vous à l'opinion des gens qui ont déjà essayé ces régimes et bonne chance.

Je suis un peu en retard, bien sûr, mais c'est ce qui a fonctionné pour moi:
manger votre part de gâteau pour le petit déjeuner
beaucoup de légumes verts
beaucoup d'eau
Et comme toute allergie sportive, je l'ai biaisé: j'ai acheté des poids pour mettre mes chevilles (et monter les escaliers devient un bon entraînement, surtout quand on vit en 3ème!)
il est surtout préférable de s'amuser avec des choses simples
bonne chance



J'aime

En réponse à roxane_15659858

Bonjour à tous,
J'ai quelques kilos à perdre avant l'été (environ 7) et j'aimerais savoir si certains ont des recettes miracles. J'ai entendu parler d'une méthode de soupe au chou; Certains l'ont-ils essayé? Sinon, avez-vous d'autres idées? Merci d'avance à tous.
Tensouille

Bonjour Justine.

Reductil est un médicament interdit en Europe depuis plusieurs années, il peut certainement être obtenu en ligne sachant que l'on est exposé à des dangers lors de son utilisation sans surveillance médicale.



J'aime

Meilleure Vente n° 1
Mes recettes minceur et gourmandes, les classiques revisités
  • 96 Pages - 06/10/2020 (Publication Date) - M6 Editions (Publisher)
Meilleure Vente n° 2
Mes recettes minceur et gourmandes Croq'Kilos
  • 144 Pages - 04/17/2019 (Publication Date) - M6 Editions (Publisher)
Meilleure Vente n° 3
Mes recettes healthy: BIM ! Prends toi en main avec mes recettes fitfightforever
  • 176 Pages - 09/19/2018 (Publication Date) - Marabout (Publisher)
Meilleure Vente n° 4
Meilleure Vente n° 6
Simplissime light: Le livre de cuisine light le + facile du monde
  • Format :Relié
  • Auteur : Mallet, Jean-François
  • 384 Pages - 04/01/2016 (Publication Date) - Hachette Pratique (Publisher)
Meilleure Vente n° 7
Simplissime 100 recettes : Objectif minceur
  • 224 Pages - 01/29/2020 (Publication Date) - Hachette Pratique (Publisher)
Meilleure Vente n° 8
200 menus minceur et détox : Idées recettes pour tous les jours
  • 256 Pages - 01/09/2018 (Publication Date) - LEDUC.S (Publisher)
Meilleure Vente n° 9
Mon cahier de recettes pour un rééquilibrage alimentaire réussi
  • 224 Pages - 04/25/2019 (Publication Date) - Solar (Publisher)
Meilleure Vente n° 10
Thermomix Cuisine Minceur
  • 288 Pages - 05/27/2020 (Publication Date) - Larousse (Publisher)