recette Minceur | Recette de perte de poids: morue à la moutarde à l'ancienne



Maïa Baudelaire

Mardi 17 février 2015

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Informations générales


Ingrédients

préparation

Les étapes de votre recette pour perdre du poids:

1) Hachez les échalotes, placez-les sur une assiette à gratin et couvrez avec les filets de morue

2) Dans un bol, mélanger la crème fraîche et la moutarde à l'ancienne, légèrement saler et poivrer

3) Couvrir le poisson de cette sauce et saupoudrer d'herbes provençales

4) Mettez le plat au four pendant 20 min.

Conseils de votre coach en perte de poids

Le mélange léger de crème et de moutarde permet une sauce riche en saveur et légère en calories!


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