Voulez-vous perdre du poids? Sachez que le temps est important pour cela. Manger lentement et à une heure fixe vous aidera. C'est un remède simple mais très efficace pour grand-mère. Tout d'abord, manger lentement non seulement savoure ce que vous mangez, mais augmente également la sensation de satiété. En mangeant lentement, vous mangez moins, ce qui facilite la perte de poids. De plus, c'est bien connu: le corps n'apprécie pas les perturbations. Par conséquent, il est important de manger à une heure fixe pour faciliter l'assimilation des aliments et limiter le goûter entre les repas. Ne mangez pas après 19 h, c'est la recette d'une vieille grand-mère pour perdre du poids. En ne mangeant pas pendant 12 heures, votre corps devra aller dans les réserves disponibles de votre corps pour trouver de l'énergie, même s'il n'est pas actif du jour au lendemain. Un point intéressant pour perdre quelques calories!
