Oubliez la soupe au chou, le quinoa et les salades sans s'habiller … Le régime en vogue en ce moment est le régime Sirtfood!

Qu'est-ce que le régime Sirtfood?

Une alimentation totalement centrée sur aliments riches en sirtuines… Et qui recommande de consommer du vin rouge et du chocolat.

Pensez-vous que c'est trop beau pour être vrai? Vous vous demandez ce que sont les sirtuines?

Il n'y a pas de science fusée là-bas, ce sont des enzymes qui protègent les cellules de notre corps contre l'inflammation, tout en aidant à réguler le métabolisme et à brûler les graisses …

Ça y est, ça vous intéresse? Nous devons admettre que nous ne pouvons tomber que dans un régime comme le régime Sirtfood, qui n'est pas basé sur des restrictions, mais sur des aliments qui régulent notre métabolisme!

Et si vous doutez que ça marche, sachez que selon Aidan Goggins et Glen Matten, les deux nutritionnistes qui ont inventé cette méthode, il est possible de perdre 3 kilos en une seule semaine …
Impressionnant!

Le régime Sirtfood: des aliments riches en sirtuines!

Reste à voir ce qu'il peut manger, à part un joli verre de bourgogne et un carré de 85% de chocolat cacao.

Rassurez-vous, vous pouvez diversifier vos menus et manger des pommes, des agrumes, du persil, des câpres, des bleuets, du thé vert (et du matcha), de l'huile d'olive, du curcuma, des fraises, de la roquette et du chou frisé …

Tout ce que vous avez à faire est de faire des recettes qui combinent certains de ces aliments!

Bien sûr, Aidan Goggins et Glen Matten ont pensé à tout et publié un livre sur le régime Sirtfood.

Un livre avec Jodie Kidd, Lorraine Pascale et Sir Ben Ainslie. adeptes de ce régime, vous l'avez probablement déjà acheté.

L'abus d'alcool est dangereux pour la santé, à consommer avec modération.

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