La gourmandise semble être une mauvaise chose. Ça fait aussi partie des 7 péchés capitaux … Et si on arrêtait enfin de se sentir coupable et qu'on se restreignait, quitte à provoquer des frustrations responsables de l'effet yo-yo tant redouté? Perdre du poids ne signifie pas éviter les collations et les desserts comme les gâteaux au chocolat et les gâteaux au fromage. Il est possible de s'amuser sans exploiter le score calorique! Comment Grâce à nos recettes diététiques pour desserts minceur, qui allient douceur et équilibre nutritionnel.

Recettes délicieuses et diététiques

Il est possible de revisiter les recettes de desserts traditionnels simplement en limitant la quantité de calories. Il vous suffit d'adapter la recette des desserts allégés à vos envies et surtout à vos besoins de perte de poids pour ne pas prendre un gramme. Atteindre votre poids idéal tout en vous amusant ne sera plus une source de frustration.

Gâteau au fromage, gaufres à la sauce au chocolat, fruits rouges croquants, clafoutis aux abricots ou bûche de fromage cottage … chaque saison a votre dessert minceur! Pauvre en matières grasses, mais riche en calcium ou en carotène et, surtout, bon pour le moral, ce serait une erreur de se priver! Nous arrêtons donc de zapper le dessert à la fin du repas et nous sommes heureux de les préparer et surtout de les essayer. Des recettes diététiques et faibles en gras parfaites pour ceux qui aiment finir de manger avec une petite note sucrée.

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