La bonne question Au-delà de sa capacité à exploiter la facture de chauffage, le froid aurait-il l'avantage non négligeable de brûler des calories? Verdict avec un nutritionniste.

Nous glissons lentement mais sûrement vers l'hiver et les températures baissent. L'occasion d'investir, d'une part, dans la judicieuse veste sans manches pour se glisser sous le manteau et, d'autre part, faire le point sur l'accusation selon laquelle le froid oblige le corps à brûler plus de calories. . Sinon, plus intéressant que l'équipe, conviendra.

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En théorie, les températures froides font fondre plus de calories que les températures plus chaudes, confirme la nutritionniste Corinne Chicheportiche-Ayache. Le processus est simple: "Le corps dépense les calories ingérées à travers trois champs d'action. D'une part en mouvement ou pendant l'effort physique, d'autre part simplement en fonctionnement, puis grâce à la thermogenèse. En d'autres termes, le corps brûle calories pour réguler votre température contre le froid ", explique le médecin.

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Impact faible sur la perte de poids.

Si, en fait, les calories sont brûlées, cela n'a aucun sens de conclure naïvement que l'hiver vous fait perdre du poids ou même abaisser votre température de chauffage pour vous alléger sur la balance. "Nous sommes en relativement petites quantités. Dans le cadre d'un régime, jouer avec la thermogenèse aura un impact minime, c'est une fausse bonne idée", rappelle le Dr Chicheportiche-Ayache.

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