La bonne question Au-delà de sa capacité à supporter la facture de chauffage, le froid aurait-il l'avantage non négligeable de brûler des calories? Verdict avec un nutritionniste.

Nous glissons lentement mais sûrement vers l'hiver et les températures baissent. L'occasion d'investir, d'une part, dans la veste sensationnelle sans manches pour glisser sous votre manteau et, d'autre part, de faire le point sur l'affirmation selon laquelle le froid oblige le corps à brûler plus de calories. . Sinon, plus intéressant que l'équipe, conviendra.

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En théorie, les températures froides font fondre plus de calories que les températures plus chaudes, confirme la nutritionniste Corinne Chicheportiche-Ayache. Le processus est simple: "Le corps dépense les calories ingérées à travers trois champs d'action: d'une part en mouvement ou pendant l'exercice physique, d'autre part simplement en opérant, puis par thermogenèse. Le corps brûle des calories pour réguler sa température en le froid ", explique le médecin.

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Impact faible sur la perte de poids.

Si en fait les calories sont brûlées, il n'est pas nécessaire de conclure naïvement que l'hiver perd du poids ou même baisse la température de son échauffement pour alléger les écailles. "Nous sommes en relativement petites quantités. Au régime, jouer avec la thermogenèse aura un impact minimal, c'est une fausse bonne idée", explique le Dr Chicheportiche-Ayache.

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