Les risques et bienfaits du thé minceur

J’écris cet article en raison d’une erreur courante. La plupart des gens ne connaissent pas la définition de la perte de poids. Ils ne savent pas pourquoi ils veulent perdre du poids. Certaines personnes ont de graves problèmes de santé, mais pour la plupart, la perte de poids est une question de mode et de beauté. Je sais que vous avez vos propres raisons de perdre du poids, mais assurez-vous que votre raison est suffisamment claire pour vous fournir un chemin clair.

9 filles sur 10 essaient de perdre du poids tous les jours. Les femmes sont toujours déprimées par leur prise de poids. Pour les adolescents, la perte de poids est une mode quotidienne, pas un problème de santé. Alors, qu’est-ce que la perte de poids ? Est-ce un problème de mode ou de santé ?

Je sais que vous essayez de perdre du poids depuis un certain temps. Son médecin lui a recommandé de suivre un régime pour perdre quelques kilos. Comment savoir si vous êtes en surpoids ou non ?

La semaine dernière, un client m’a posé cette question :

« J’ai un IMC de 24. Je suis heureux et en bonne santé. Pensez-vous que je devrais perdre du poids ? »

Cette question m’a fait réfléchir. Si quelqu’un mène une vie saine, il n’a pas besoin de perdre du poids. En termes scientifiques, lorsque votre médecin vous invite à perdre du poids, il souhaite que vous évitiez ces maladies :

  • Les crises cardiaques
  • Augmentation du taux de cholestérol.
  • Hypertension artérielle
  • Diabète

Si vous pouvez maintenir votre santé malgré la prise de poids ; pas besoin de s’inquiéter des kilos en trop.

Cependant, ce n’est pas le cas. La plupart des gens veulent perdre du poids parce qu’ils veulent avoir l’air intelligent et attrayant. Ils n’ont pas de problèmes de santé mais ils ne se sentent pas beaux.

Pour mener une vie saine, notre corps stocke les graisses pour le système reproducteur, pour protéger les nerfs et les tissus, et pour le stockage de l’énergie. C’est bien. Cependant, trop de stockage de graisse affecte votre santé et la forme de votre corps.

L’IMC (indice de masse corporelle) est une mesure qui donne un résultat basé sur votre taille et votre poids. Cependant, l’IMC ne nous parle pas de la grossesse, de la musculation et de nombreux autres facteurs. Il existe de nombreux tests, notamment l’analyse des graisses, le vérificateur de métabolisme, etc. Ces tests déterminent si vous êtes en surpoids ou non.

Si vous êtes en surpoids et en surpoids, cela peut entraîner des risques pour la santé.

À ce stade, le terme perte de poids entre en jeu. Des études nouvelles et anciennes nous ont montré que consommer plus de calories et en brûler moins est la raison la plus courante pour prendre du poids. L’augmentation des calories est stockée dans les cuisses et les hanches et entraîne une prise de poids. Il s’agit de la définition la plus populaire de « prise de poids ».

Le terme obésité signifie que votre poids est supérieur au poids corporel idéal pour une certaine taille. Des millions d’Américains sont en surpoids ou obèses. Pour remédier à votre obésité, le terme perte de poids a été introduit. Perdre des kilos en trop est connu comme une perte de poids corporel. Cependant, cela peut être fait de mille manières :

  • Suivre un régime
  • Exercer
  • Suppléments
  • Yoga
  • Les traditions chinoises comme l’acupuncture et d’autres terminologies de guérison.
  • Rejoignez la salle de gym / centre de perte de poids
  • Combinaison de régime et d’exercice

Comme vous pouvez le voir, la perte de poids à long terme comprend tous ces facteurs. Pour perdre du poids efficacement, tous ces facteurs doivent être combinés et pris en compte. Mais avant d’agir, vous devez savoir ce que la perte de poids signifie pour vous. C’est important. Si vous voulez mener une vie saine, vous ne devriez jamais opter pour un régime alimentaire strict. Dans la plupart des cas, les gens veulent avoir l’air intelligents et c’est pourquoi ils utilisent des programmes comme perdre du poids en 24 heures, etc. Quelle que soit la voie que vous choisissez, cela dépendra en grande partie de la raison pour laquelle vous perdez du poids.

Merci pour la lecture!

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