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Beaucoup de personnes influentes en ligne affirment que boire plus d'eau est la solution à leurs problèmes, de la perte de poids à l'acné. Si nombre de ces influences des médias sociaux ne sont pas d'ordre médical, pourquoi sont-elles si populaires? Et y a-t-il vérité dans vos revendications?

À une époque dominée par les réseaux sociaux, les fausses informations se sont propagées comme un feu de forêt. L’insatisfaction corporelle des adolescentes a augmenté en raison des réseaux sociaux. L'auteur, Richard M. Perloff, rapporte dans son article, "Effets des réseaux sociaux sur les préoccupations d'image corporelle des jeunes femmes", que la surveillance des tendances sociales au détriment de la santé des femmes n'a cessé d'augmenter depuis la production de la poupée Barbie en 1959.

Perloff écrit que le suivi des tendances de style de vie est dû au fait qu'une personne ne veut pas exceller et s'assimile à la place dans la société dominante. Dans une société où les styles de vie des influenceurs des médias sociaux sont considérés comme une norme sociale, leur désinformation est perçue par tout le monde. Un article de recherche publié en 2019, intitulé "Tendances dans la diffusion d'informations erronées sur les réseaux sociaux", a révélé que les grandes plates-formes de médias sociaux telles que Twitter et Facebook produisent les informations les plus fausses, qui sont désormais plus courantes dans les tendances en matière d'autoassistance.

De nombreuses études ont montré que bien que boire de l'eau puisse aider à hydrater la peau, ce n'est pas le remède définitif contre l'acné. Dans un article pour FacingAcne.com, "Le remède secret pour votre acné", l'auteur, Megan Griffin, déclare que la peau sèche peut être un problème majeur de l'acné.

"La peau sèche est généralement une peau plus tendue qui bloque les bactéries à l'intérieur des pores qui forment de petits boutons rouges", a déclaré Griffin. «La peau sèche et hydratante ouvre les pores et leur permet de s'écouler, minimisant ainsi la formation de boutons. Cependant, l'humidité n'est pas nécessairement la même chose que l'eau. "

La même chose peut être dite quand les influenceurs des médias sociaux disent que seule l'eau potable les a aidés à perdre quelques kilos. Non seulement les utilisateurs influents de Twitter ont-ils été informés sur Twitter, mais également de nouvelles sources importantes. CNN "Essayer de perdre du poids? Buvez plus d'eau" a été très bien accueilli par les lecteurs. La spécialiste en nutrition Adda Bjarnadottir, MS, a déclaré qu'il était important de boire de l'eau régulièrement pendant la journée, mais que ce n'était pas la solution miracle perdre du poids

Si l'objectif est de perdre du poids, une étude de la Harvard Medical School a révélé que les programmes de contrôle du poids à long terme donnaient aux participants les résultats souhaités. Une autre étude de Harvard Medical intitulée «Combien d'eau devriez-vous boire?» Conclut que de nombreux Américains ne boivent pas assez d'eau. Les principaux signes de déshydratation sont la faiblesse, une pression artérielle basse, des vertiges, une confusion ou une urine foncée. Ils conseillent de boire 32 à 48 onces par jour. Boire de l'eau est crucial pour le corps humain, car il garantit que tous les organes critiques fonctionnent de la meilleure façon possible.

Si vous êtes préoccupé par l’acné ou le contrôle du poids, consultez un professionnel qui pourra vous guider en toute sécurité vers vos objectifs.

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