Perte de poids versus perte de pouce: quelle différence?

Perte de poids versus perte de pouce: quelle différence?

janvier 14, 2020 Non Par Camille Leroy

Perdre des pouces signifie perdre des pouces autour des zones typiques de stockage des graisses telles que la taille, les hanches et les cuisses. Lorsque vous perdez de la graisse, vous remarquerez d'abord des changements dans ces parties spécifiques du corps. Perdre des centimètres de votre abdomen est particulièrement difficile si vous avez un abdomen bombé. Un tour de taille élevé est dû à une accumulation excessive de graisse, qui peut affecter votre cœur et d'autres organes, augmentant le risque de crise cardiaque et de diabète de type 2.

Lorsque vous effectuez des exercices de musculation, non seulement vous perdez de la graisse mais vous commencez à gagner de la masse musculaire. Les muscles sont compacts et fermes, mais pas la graisse. C'est la raison pour laquelle vous auriez pu perdre des centimètres de votre section centrale, mais les changements ne sont pas visibles sur l'échelle.

Cela ne signifie pas que votre programme de perte de poids a échoué. En fait, perdre des pouces est considéré comme un moyen plus sain de perdre du poids. Si vous voulez seulement perdre du poids, au lieu de développer vos muscles, concentrez-vous sur l'exercice cardiovasculaire plutôt que sur la musculation.

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