Pour perdre du poids, les agents amincissants peuvent choisir parmi une longue liste de régimes. Certains peuvent choisir de suivre un plan structuré tel que le régime céto, tandis que d'autres peuvent même éliminer des éléments apparemment malsains de leur régime alimentaire, tels que la caféine et l'alcool. Une nouvelle étude, récemment publiée dans des rapports scientifiques, a révélé que boire une tasse de café pourrait effectivement vous aider à perdre du poids en stimulant la "graisse brune", la graisse de votre corps qui vous garde au chaud en brûlant des calories. L'étude de l'Université de Nottingham a mesuré les effets du café sur la graisse brune et a mis en évidence un lien avec la perte de poids.

Les scientifiques ont enregistré la température de la peau autour du cou, où se trouve généralement la graisse brune, avant et après que les participants aient bu une tasse de café.

Le professeur Michael Symonds, l'un des chercheurs, a déclaré: "D'après nos travaux précédents, nous savions que la graisse brune se situait principalement dans la région du cou. Nous pouvions donc imaginer quelqu'un immédiatement après avoir bu un verre pour voir si la graisse Brown est devenu plus chaud. "

La boisson contenant de la caféine faisait chauffer la graisse brune, suggérant que la boisson chaude travaillait à la brûler.

Par conséquent, le professeur Symonds estime que les résultats sont positifs et espère que la recherche aidera à lutter contre l'épidémie d'obésité.

Il a déclaré: "La graisse brune fonctionne différemment des autres graisses dans votre corps et produit de la chaleur en brûlant du sucre et de la graisse, souvent en réponse au froid.

"L'augmentation de votre activité améliore le contrôle de la glycémie, de même que les niveaux de lipides (lipides) dans le sang. De plus, le nombre de calories brûlées vous aide à perdre du poids."

Bien que les scientifiques aient trouvé un lien entre le café et la combustion des graisses, ils n’ont pas encore trouvé quel composant de la boisson chaude pourrait vous aider à perdre du poids.

Le professeur Symonds a ajouté: «Les conséquences possibles de nos résultats sont considérables, car l’obésité est un problème de santé important pour la société.

"Nous avons également une épidémie croissante de diabète et la graisse brune pourrait faire partie de la solution pour y remédier."

Ce n'est pas la seule étude qui a lié la perte de poids à la consommation de caféine.

Dans une autre étude publiée à la Bibliothèque nationale de médecine des National Institutes of Health, des chercheurs ont découvert que la caféine augmentait la combustion des graisses jusqu'à 29% chez les personnes minces, alors que cette augmentation n'était que de 10%. chez les personnes obèses.

Selon healthline.com, la caféine peut vous aider à perdre du poids car elle augmente le taux métabolique.

Le site indique: "Plus votre taux métabolique est élevé, plus il sera facile de perdre du poids et plus vous pourrez manger sans prendre de poids."

"Des études démontrent que la caféine peut augmenter le taux de mortalité de 3 à 11%, avec des doses plus importantes ayant un effet plus important."

Cependant, il est important que les personnes à la diète se souviennent des effets secondaires d'une consommation excessive de caféine, notamment l'anxiété, l'insomnie et les problèmes digestifs, pour n'en nommer que quelques-uns.

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