Perdez la graisse abdominale avec ces somnifères simples

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novembre 8, 2019 Non Par Camille Leroy


© Pixabay

Cette graisse abdominale vous donne des problèmes. Vous avez du mal à rester dans votre jean préféré et cela vous rend plus susceptible de développer des maladies cardiovasculaires et le diabète de type 2.

L'obésité abdominale est considérée comme ayant une graisse abdominale mesurant plus de 102 cm [40 pouces] ou 40 cm [35 pouces] chez la femme. Se débarrasser de cet excès de graisse dans la région abdominale vous donnera non seulement une meilleure apparence, mais vous permettra également de vous sentir mieux à propos de votre santé.

Il existe plusieurs façons de perdre de la graisse abdominale. Les experts de la santé recommandent une combinaison d'exercices et de régimes pour accélérer la perte de graisse.

Mais vous pouvez accélérer le processus en ajoutant certaines boissons à votre alimentation. Ces boissons promettent d’améliorer le métabolisme et de brûler les graisses rapidement, surtout si elles sont consommées avant de se coucher.

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Perte de poids boit avant le coucher

Boisson combinée concombre, citron et persil

Cette boisson peut être facilement préparée dans la cuisine. Il ne nécessite aucun ingrédient spécial et il est possible que tout ce dont vous avez besoin se trouve déjà dans votre réfrigérateur.

Le concombre est connu pour être faible en calories et avoir zéro gras. Il fournit de bonnes quantités de fibres, ce qui pourrait aider à réduire le gonflement, selon Times Of India.

Un autre ingrédient important de votre boisson de perte de poids est le persil. Ce diurétique naturel contient les vitamines A, B, C et K et aide à contrôler le poids et la rétention d'eau pendant le sommeil.

Complétez votre boisson avec du citron pour une saveur supplémentaire. Il pourrait également contribuer à améliorer la santé intestinale en renforçant les fonctions du système digestif.

Pour créer votre boisson de perte de poids, mélangez simplement le jus de citron avec de l'eau, du concombre en dés et beaucoup de persil. Mélangez les ingrédients et buvez le jus après le dîner.

Thé au gingembre

Si vous préférez une boisson chaude avant de vous coucher, vous pouvez essayer le thé au gingembre. Une tasse chaude par nuit pourrait aider à améliorer la digestion, réduire l'enflure et résoudre d'autres problèmes d'estomac.

Avoir une bonne santé digestive peut aider à accélérer la perte de poids car le corps élimine plus de toxines et absorbe les nutriments essentiels.

Boissons pour éviter de perdre de la graisse du ventre

Pour une perte de graisse plus rapide, évitez de prendre des produits contenant beaucoup de sucre. Le sucre ajouté est malsain et contribue à l'excès de graisse dans l'abdomen et le foie, selon Healthline.

Des études ont montré que les boissons sucrées pourraient augmenter de 60% le risque d'obésité chez les enfants. Évitez les sodas, les jus de fruits et les boissons sportives riches en sucre.

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