Nutri / System est un autre programme de régime commercial que les personnes au régime ont trouvé pour les aider à perdre du poids.

Nutri / System: la prémisse

Nutri / System a commencé il y a plus de 30 ans comme un autre programme diététique proposant des repas préemballés et des conseils diététiques. Mais il y a plusieurs années, il a été transformé en un programme de perte de poids presque exclusivement en ligne, avec des conseils en ligne et une planification de menus. Le dernier programme Nourish de Nutri / System comprend des plans de repas basés sur des aliments à faible indice glycémique (IG) et des quantités optimales de protéines, de graisses et de fibres pour «aider à maintenir votre glycémie stable et votre métabolisme brûlant fort, vous pouvez donc brûler plus de graisse. " Des programmes spécifiques sont proposés aux femmes, hommes, femmes de plus de 60 ans, hommes de plus de 60 ans, personnes atteintes de diabète de type 2 et végétariens.

L'adhésion à la communauté de perte de poids en ligne est gratuite. Les nouveaux arrivants sont affectés à un conseiller personnel en perte de poids, qui surveillera leurs progrès et leur donnera des conseils tout au long du programme. Les nouveaux membres reçoivent également un plan de menu, un catalogue de produits, un journal alimentaire, un tableau de poids, un bulletin hebdomadaire en ligne et quelques autres choses pour vous aider à démarrer. Les autres services comprennent des tableaux d'affichage en ligne, des groupes de soutien dans les salles de discussion et une analyse gratuite de l'alimentation. Vous pouvez acheter des plats et des collations préemballés, mais contrairement à Jenny Craig, ils ne sont pas nécessaires pour vous inscrire au programme. Cependant, les menus Nutri / System incorporent leurs aliments Nourish à tout moment, ce qui rend difficile de suivre le plan sans acheter les produits.

Profits et pertes / Quels sont les dommages?Quiconque suit le régime alimentaire Nutri / System bénéficiera d'un régime alimentaire équilibré et hypocalorique qui, combiné à une activité physique régulière, devrait entraîner une perte de poids de un à deux livres par semaine. Malgré l'accent mis sur l'indice glycémique des aliments, le régime offre une approche judicieuse de l'alimentation en mettant l'accent sur la réduction de l'apport global en graisses et l'augmentation des fibres. Une petite étude du programme Nutri / System menée par le Obesity Research Center de l'hôpital St.Luke's Roosevelt à New York a révélé que les femmes ménopausées qui suivaient un plan de 1200 calories pendant 16 semaines perdaient en moyenne 21 livres sterling. Suivre le programme Nutri / System Nourish avec vos aliments suggérés coûte environ 60 $ par semaine, vous devriez donc revoir votre budget avant de vous connecter au programme.

La méthode suivante consiste à rejoindre Weight Watchers. Cliquez sur la section suivante pour plus d'informations.

Ces informations sont à titre informatif uniquement. IL N'EST PAS DESTINÉ À FOURNIR DES CONSEILS MÉDICAUX. Ni les éditeurs de Consumer Guide (R), Publications International, Ltd., ni l'auteur ni l'éditeur ne sont responsables des conséquences possibles de tout traitement, procédure, exercice, modification du régime alimentaire, action ou application de médicaments résultant de lire ou suivre les informations. contenus dans ces informations. La publication de ces informations n'est pas la pratique de la médecine, et ces informations ne remplacent pas les conseils de votre médecin ou d'un autre professionnel de la santé. Avant d'entreprendre tout traitement, le lecteur doit demander l'avis de son médecin ou d'un autre professionnel de la santé.

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