Pour perdre du poids, il est essentiel d'avoir un colon propre, débarrassez-vous de ses impuretés. En fait, vous verrez qu'un colon avec une santé médiocre est responsable de nombreux désordres et que l'une des principales conséquences d'un côlon bouché, est de prendre du poids. Ensuite, vous devez nettoyer vos intestins pour perdre du poids!

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Nettoyer votre corps avec des solutions de désintoxication aide perdre du poids et rester en bonne santé

Pour ce faire, privilégiez les solutions naturelles telles que Green Barley Plus, par exemple, qui nettoie le corps grâce à sa composition 100% naturelle.

Voyons ensemble ce qu'ils sont les meilleures solutions trouver facilement un côlon en bonne santé

nettoyez vos intestins pour perdre du poids

Côlon en mauvaise santé = gain de poids?

Le côlon est la partie de l'intestin, longue de 1,5 mètre, qui se forme avec l'intestin grêle et le rectum. le système digestif. Plus généralement, le côlon s'appelle: gros intestin.

C'est très important pour le transit, car sa fonction est de transformer ce qui reste de la nourriture à partir des intestins (déchets, déchets, matières fécales) et de rendre tout cela facilement expulsable. C'est là flore intestinale (le microbiote), bactéries utiles à notre organisme pour le réguler.

Tout cela nous amène à comprendre qu’avoir un colon en bonne santé facilite l’élimination du superflu dans notre corps, élimine les toxines et ne conserve que les éléments essentiels de notre corps.

Par ailleurs, le fait d'avoir un colon en mauvaise santé est à l'origine de divers troubles et pathologies, dont la prise de poids. C'est ce que nous expliquerons plus tard.

Quelles sont les conséquences d'un intestin en mauvaise santé?

Lorsque vous voulez perdre du poids, nous vous conseillerons toujours nettoie tes intestins avant de commencer votre programme de perte de poids. Il faut comprendre que les bactéries présentes dans l’intestin, la fameuse flore intestinale, sont composées de 2 types de bactéries : ceux qui régulent notre corps, harmonisant ainsi la digestion et le transit et les nuisibles, qui sont éliminés en temps normal.

Ces derniers proviennent d’aliments industriels, de produits alimentaires sur-traités ou de la prise de certains médicaments, et modifient l’équilibre de notre côlon.

C'est donc une très bonne chose. désintoxication intestinaleCar avoir un intestin en mauvaise santé peut avoir plusieurs conséquences.

D'engraissement

Parmi les plus courantes, considérons le gain de poids qu'un colon mal nettoyé peut causer. La fonction principale de ce corps est de purifier votre corps, en assimilant les nutriments et la nourriture. S'il est en mauvais état, cette fonction ne sera pas complétée et les mauvaises toxines, les graisses en excès, les bactéries ou les germes qui interfèrent avec votre transit intestinal ne seront pas éliminés.

En restant dans votre corps, tous ces éléments vous feront gonfler, causeront des problèmes de digestion et favoriseront l'absorption d'éléments indésirables par votre corps.

Maladies causées par un colon en mauvaise santé.

Un intestin mal nettoyé aura également un impact important sur votre santé. Il s'entraîne notamment l'apparition de certaines maladiescomme la maladie de Crohn, les polypes ou même le cancer du côlon. Dans de nombreux cas, un trouble intestinal est identifié par du sang dans les selles, une diarrhée ou une constipation anormale, ou une douleur abdominale sévère.

Dans la vie de tous les jours, ces troubles peuvent rapidement devenir très problématiques et il est donc important de garder l'intestin propre pour les éviter au maximum.

nettoyez votre côlon pour perdre du poids

Choisissez les bons aliments pour nettoyer l'intestin facilement

Il existe plusieurs moyens efficaces de nettoyez vos intestins pour perdre du poids et commencer d'une manière saine. Votre transit sera à nouveau parfaitement réglé et vous remarquerez que vous dites adieu au gonflement et aux autres gaz accumulés, ainsi qu'aux mauvaises toxines qui causent des douleurs gastriques et de l'engraissement.

Parmi les méthodes les plus efficaces, il y a 3 méthodes que nous célébrons

Le jeune

Efficace bien que légèrement contraignant, le jeûne permet au côlon de se vider profondément en évacuant les déchets sans avoir à remplir de nouveau. Un jeune est recommandé pour un maximum de 36 heures, ou un jeûne hebdomadaire qui aide à garder votre côlon en bonne santé. Le jeûne est une bonne solution avant de se lancer dans un programme de perte de poids, car il est sain!

Aliments probiotiques

Ces aliments apporteront de nouvelles bactéries utiles à votre côlon et vous aideront donc à trouver un fonctionnement idéal.

  • Le potassium: C'est un élément nécessaire pour le côlon, en particulier pour assurer la dureté des selles. Lorsqu'il est consommé, il facilite l'évacuation des déchets présents dans l'intestin. On le trouve dans les bananes, les lentilles, les épinards ou les fruits secs tels que les amandes ou les noix.

  • Acacia: La fibre d'acacia est également connue sous le nom de gomme arabique dans l'industrie cosmétique. C'est un produit très efficace qui se présente sous forme de supplément de fibres. Par conséquent, il densifiera la consistance de vos selles plus facilement et de manière saine.

  • les algues: Parmi eux, la spiruline ou la chlorelle sont les plus utilisées pour nettoyer l'intestin. Ils ont un très puissant effet détoxifiant qui peut rapidement éliminer les toxines. En outre, ces deux algues augmentent également le métabolisme, ce qui vous aide à perdre du poids. Ils se trouvent facilement sous forme de capsule.

  • Senna extrait de plante Senna AlexandrinaLe séné est suffisamment consommé dans le thé. C'est un purgatif qui aide à lutter contre la constipation. Il faut savoir que la constipation, en plus des inconvénients externes que cela provoque, est mauvaise pour les intestins. Les éléments nuisibles stagnent dans leur côlon ou leur lieu pour être évacués dès que possible et se multiplient. Senna leur permet d'être libérés rapidement avant qu'ils ne prolifèrent.

  • Racine de gingembre: Largement utilisée pour réduire les maux d'estomac, en particulier en médecine chinoise, la racine de gingembre possède de fortes propriétés antibactériennes. Pour nettoyer votre intestin, c'est un allié de poids. A utiliser en infusion ou en cuisine.

  • Graines de chia: Son incroyable absorption d'eau rend la graine de chia unique. Également connu sous le nom de Aztec Sage Seeds, il s'agit d'un aliment qui possède un pouvoir de détoxication incroyable, car les toxines et les déchets du côlon y adhèrent et, par conséquent, ils s'évacuent très rapidement du corps. De plus, cet aliment riche en fibres est utilisé pour renforcer la flore intestinale en protégeant votre côlon. Pour le consommer, saupoudrez simplement d'un yaourt ou d'un lait de soja.
  • Pectine De Pomme: Les pommes et la pectine qu'elles contiennent sont bonnes pour le côlon. C'est un détoxifiant doux à consommer aussi souvent que désiré, dans le voisinage ou dans la préparation cuite.

  • Le chou: Pour nourrir la flore intestinale et lui permettre de se reformer dès que possible, les choux sont des aliments recommandés. Crus ou cuits, ils fournissent des nutriments qui renforceront votre intestin.

Nettoyage du côlon

Cette méthode plus radicale consiste à effectuer un lavement de votre côlon en instillant plusieurs litres d’eau chaude dans votre côlon. Le retrait sera fait naturellement et complètement et votre intestin sera comme neuf.

Pour utiliser cette méthode, il vous faut du matériel et des connaissances et nous vous recommandons de consulter votre médecin avant de faire quoi que ce soit.

faire une désintoxication pour perdre du poids

Erreurs de ne pas s'engager à nettoyer votre intestin pour perdre du poids

Au cours d'une désintoxication, pour retrouver un côlon en bonne santé, certaines choses doivent être évitées complètement.

  • Mangez des protéines: compliquer le travail de l'estomac et des intestins. Plus difficiles à transformer, les protéines nécessitent une sécrétion d'acide supplémentaire dans l'estomac pour être éliminées, ce qui contrecarre l'action de détoxification.

  • Les graisses: Ils doivent être évités lorsque vous souhaitez nettoyer votre intestin pour perdre du poids. En plus du fait qu’ils s’accumulent en vous, ils vont principalement ralentir l’action du côlon et donc, ralentir l’élimination du superflu.

  • Ne consommer que du liquide: Une erreur courante est de penser que pour nettoyer l'intestin et perdre du poids, vous ne devez consommer que du liquide. Non! Bien que les thés, les infusions et autres soupes soient plus que recommandés, il est très important qu'un organisme réglementé consomme des aliments solides. Mangez les bons fruits et légumes pour une cure de nettoyage efficace!

Nettoyez vos intestins pour perdre du poids, le désintoxication en bonne santé

Nettoyer vos intestins pour perdre du poids sera une étape essentielle Si vous voulez tirer le meilleur parti de votre initiative pour perdre du poids. Mais même sans vouloir faire de régime, il est très important de garder le côlon en bonne santé.

Par contre, souffrir tous les jours de désordres intestinaux peut Il modifie votre humeur et nuit à votre vie quotidienne. Vous économisez autant en éliminant ces problèmes. Par contre, les conséquences des désordres intestinaux peuvent être graves: prise de poids conséquente, apparition de pathologies plus ou moins graves, rejet de certains aliments.

Mieux alors faire une désintoxication de temps en temps, deux ou trois fois par an, pour préserver votre flore intestinale en bonne santé!

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