Natation C'est un sport de courses individuelles ou par équipes qui nécessite l'utilisation de tout le corps pour se déplacer dans l'eau. Le sport se déroule dans des piscines ou en eaux libres (par exemple, dans une mer ou un lac). La natation de compétition est l’un des sports olympiques les plus populaires.(1) avec des événements variés à distance en papillon, dos, brasse, style libre et pot-pourri individuel. En plus de ces épreuves individuelles, quatre nageurs peuvent participer à un relais libre ou combiné. Un relais combiné se compose de quatre nageurs qui nageront d’un coup différent, commandé comme dos, brasse, papillon et style libre.(2) Nager chaque coup nécessite un ensemble de techniques spécifiques; En compétition, il existe différentes réglementations sur la forme acceptable pour chaque coup individuel.(3) Il existe également des réglementations sur les types de maillots de bain, casquettes, bijoux et rubans pour blessures autorisés en compétition.(4) Bien qu'il soit possible aux nageurs de compétition de subir diverses blessures sportives, telles que des tendinites aux épaules ou aux genoux, de nombreux avantages pour la santé sont également associés à ce sport.

Histoire(éditer)

Des preuves de natation de loisir ont été découvertes à la préhistoire, et les plus anciennes preuves datent des peintures de l’âge de la pierre datant d’il ya environ 10 000 ans. Les références écrites datent de 2000 a. C., avec certaines des premières références à la natation, y compris l'Iliade, l'Odyssée, la Bible, Beowulf, le Coran et d'autres. En 1538, Nikolaus Wynmann, professeur de suisse alémanique, écrivit le premier livre complet sur la natation. Colymbetes, art natandi dialogus et festivus et iucundus lectu (Le nageur, ou Un dialogue sur l'art de nager et gai et agréable à lire)(5)

La natation est devenue une activité récréative compétitive dans les années 1830 en Angleterre. En 1828, la première piscine intérieure, St George Baths, est ouverte au public.(6) En 1837, la National Swimming Society organisa régulièrement des compétitions de natation dans six piscines artificielles construites autour de Londres. Les activités récréatives ont gagné en popularité et, en 1880, lors de la création du premier organisme gouvernemental national, l'Association de natation amateur, plus de 300 clubs régionaux étaient déjà en activité dans tout le pays.(7)

Les itinéraires empruntés par Webb et T.W. Burgess par la Manche, en 1875 et 1911, respectivement.

En 1844, deux participants amérindiens à une compétition de natation à Londres présentèrent le pistage frontal au public européen. Sir John Arthur Trudgen a repris le coup de certains natifs d'Amérique du Sud et a lancé avec succès le nouveau coup en 1873, remportant un concours local en Angleterre. Votre accident vasculaire cérébral est toujours considéré comme le plus puissant à utiliser aujourd'hui.(8)

Le capitaine Matthew Webb a été le premier homme à nager dans la Manche (entre l'Angleterre et la France), en 1875. À l'aide de la technique de la brasse, nager dans le chenal à une distance de 34,21 km (21,26 miles) en 21 heures et 45 minutes. Son exploit n’a pas été reproduit ni dépassé au cours des 36 prochaines années, jusqu’à T.W. Burgess fait la traversée en 1911.

D'autres pays européens ont également créé des fédérations de natation; L'Allemagne en 1882, la France en 1890 et la Hongrie en 1896. Les premières compétitions européennes de natation amateur ont eu lieu en 1889 à Vienne. Le premier championnat du monde de natation féminin a eu lieu en Écosse en 1892.(9)

La natation masculine est devenue une partie des premiers Jeux olympiques modernes en 1896 à Athènes. En 1902, l'Australien Richmond Cavill a introduit le freestyle dans le monde occidental. En 1908, la Fédération Internationale de Natation (FINA) est créée. La natation féminine a été introduite aux Jeux olympiques en 1912; L’Olympiade féminine de 1922 a été le premier rassemblement féminin international en dehors des Jeux olympiques. Butterfly a été créé dans les années 1930. Au début, il était une variante de la brasse, jusqu’à ce qu’il soit accepté comme style séparé en 1952.

Natation de compétition(éditer)

Katie Ledecky a établi les records olympiques en 2016 au 400m et au 800m nage libre.

La natation de compétition est devenue populaire au 19ème siècle. L’objectif de la nage de compétition de haut niveau est de battre des records personnels ou du monde tout en battant les compétiteurs de toutes les épreuves. La natation en compétition doit créer le moins de résistance possible pour atteindre la vitesse maximale. Cependant, certains nageurs professionnels qui n'ont pas de classement national ou mondial sont considérés comme les meilleurs en termes de compétences techniques. Habituellement, un athlète subit un cycle d’entraînement au cours duquel son corps est surchargé de travail dans les segments initial et intermédiaire du cycle, puis la charge de travail diminue au dernier stade à mesure que le nageur s’approche de la concours

La pratique consistant à réduire l'exercice au cours des jours précédant une compétition importante est appelée réduction progressive. La réduction progressive est utilisée pour donner au corps du nageur un peu de repos sans arrêter complètement l'exercice. Une étape finale est souvent appelée "rasage et affûtage": le nageur rase tous les cheveux exposés afin de réduire la résistance et d'avoir une sensation plus élégante et plus hydrodynamique dans l'eau.(10) En outre, la méthode "rasage et affûtage" consiste à enlever la couche supérieure de "peau morte", qui expose la peau la plus récente et la plus riche qui se trouve en dessous. Cela aide également à "raser" que quelques millisecondes dans le temps.(11)

Michael Phelps, détenteur du record du monde et médaillé d'or olympique au 400 QNI.

La natation est une épreuve aux Jeux olympiques d'été, au cours de laquelle des athlètes masculins et féminins participent à 16 des épreuves reconnues. Les épreuves olympiques se déroulent dans un bassin de 50 mètres, appelé bassin à long champs.

Il y a quarante épreuves de natation individuelles officiellement reconnues dans la piscine; Cependant, le Comité International Olympique n'en reconnaît que 32. L’organe directeur international de la natation de compétition est Fédération Internationale de Natation ("Fédération internationale de natation"), mieux connue sous le nom de FINA.

Eau libre(éditer)

En natation en eau libre, où les épreuves se déroulent dans un plan d'eau libre (lac ou mer), il y a aussi des épreuves de 5 km, 10 km et 25 km pour hommes et femmes. Cependant, seul le 10 km est inscrit au calendrier olympique, toujours pour les hommes et les femmes. Les compétitions en eau libre sont généralement séparées des autres compétitions de natation à l'exception des championnats du monde et des Jeux olympiques.

Styles de bain(éditer)

En natation de compétition, quatre styles principaux ont été établis. Celles-ci ont été relativement stables au cours des 30 à 40 dernières années, avec des améliorations mineures. Ils sont:

En compétition, un seul de ces styles peut être utilisé, sauf dans le cas du pot-pourri individuel, ou IM, qui comprend les quatre. Dans cette dernière épreuve, les nageurs nagent à égale distance du papillon, puis du dos, de la brasse et enfin du style libre.(12) En compétition olympique, cette épreuve nage sur deux distances: 200 et 400 mètres. Parmi les compétitions en petit bassin, on compte également le nageur de 100 verges ou de 100 mètres, en particulier pour les nageurs plus jeunes ou plus récents (généralement âgés de moins de 14 ans) qui participent à la natation en club ou à la natation pour enseignants (plus de 18 ans). ).

Coup de dauphin(éditer)

Depuis les années 1990, le changement le plus radical dans la natation a été l'ajout du coup de pied du dauphin sous l'eau. Ceci est utilisé pour maximiser la vitesse au début et après les virages dans tous les styles. La première utilisation réussie a été par David Berkoff. Aux Jeux olympiques de 1988, il a nagé la plus grande partie de la course de fond du 100 m et a battu le record du monde de distance lors de la ronde préliminaire. Un autre nageur qui a utilisé cette technique est Denis Pankratov aux Jeux olympiques d’Atlanta en 1996, où il a complété près de la moitié des 100 m du papillon sous l’eau pour remporter la médaille d’or. Au cours de la dernière décennie, les nageurs américains en compétition ont démontré qu’ils avaient davantage recours aux coups de pied sous-marins des dauphins pour gagner un avantage, notamment les médaillés olympiques et mondiaux, Michael Phelps et Ryan Lochte; Cependant, à l'heure actuelle, les nageurs ne peuvent pas aller au-delà de quinze mètres sous l'eau en raison de modifications des règles de la FINA.(13) En outre, la FINA a annoncé en 2014 qu'un seul coup de pied de dauphin pouvait être ajouté à l'extraction de la brasse avant le premier coup de pied.(14)

Tandis que le coup de pied de dauphin est principalement vu dans les épreuves de style libre de moyenne distance et sur toutes les distances de dos et de papillon, il n'est généralement pas utilisé avec le même effet dans la course de style libre. Cela a changé avec l'incorporation des combinaisons dites "techniques" lors des Championnats d'Europe de Short Field à Rijeka, en Croatie, en décembre 2008. Amaury Leveaux a établi un nouveau record du monde de 44,94 secondes au 100 m libre, 20,48 secondes. au 50 m nage libre et 22,18 au 50 m papillon. Contrairement au reste des concurrents dans ces épreuves, il a passé au moins la moitié de chaque course submergée en utilisant le coup de pied du dauphin.(15)

Piscines de compétition(éditer)

Les groupes de championnats du monde doivent mesurer 50 mètres (160 pieds) (longue distance) et 25 mètres (82 pieds) de large, avec dix couloirs marqués de zéro à neuf (ou un à dix dans certains groupes; zéro et neuf (ou un et dix) sont généralement laissés vides dans les demi-finales et les finales); les voies doivent avoir une largeur minimale de 2,5 mètres (8,2 pieds). Ils seront équipés de blocs de départ aux deux extrémités de la piscine et la plupart disposeront d'un équipement d'arbitrage automatique, comprenant des tablettes tactiles pour enregistrer les temps et des capteurs pour garantir la légalité des achats de relais. La piscine doit avoir une profondeur minimale de deux mètres.(seize)

Les autres groupes qui organisent des événements en vertu de la réglementation de la FINA sont tenus de respecter certaines de ces exigences, mais pas toutes. Un grand nombre de ces piscines ont huit, voire six, au lieu de dix voies et certaines auront 25 mètres de long, ce qui les rend courtes. Les records du monde établis dans les groupes de parcours courts sont séparés de ceux établis dans les groupes de parcours longs car cela peut être un avantage ou un désavantage pour les nageurs d'avoir plus ou moins de tours en course.

Saisons(éditer)

La natation de compétition, du club au niveau international, a tendance à avoir une saison d’automne et d’hiver se déroulant dans des piscines à court parcours (25 mètres), et une saison de printemps et d’été à des compétitions dans des piscines à long parcours (50 mètres). mètres) et en eau libre.

Dans les compétitions internationales et les clubs de natation en Europe, la saison de parcours courte (25m) dure de septembre à décembre et la saison de parcours longue distance (50m) de janvier à août, avec des eaux libres en été. Ces réglementations sont progressivement mises en concurrence en Amérique du Nord.

À l’heure actuelle, en natation dans les clubs, les écoles et les universités des États-Unis et du Canada, la saison des parcours courts (25 verges) est beaucoup plus longue, de septembre à mars. La saison des longs parcours se déroule dans des piscines de 50 mètres et dure d'avril à fin août avec de l'eau libre en été.

Dans le club de natation d’Australasie, la saison de parcours de courte durée (25 m) s’étend d’avril à septembre et la saison de parcours de longue durée (50 m) d’octobre à mars avec des eaux libres en été.

En dehors des États-Unis, les compteurs sont la norme pour les nages de courte et longue distance, avec les mêmes distances de nage à tous les événements. Dans la saison en petit bassin des États-Unis, les épreuves de nage libre de 500 verges, 1 000 verges et 1650 verges nagent car un chantier est beaucoup plus court qu’un mètre (100 verges équivaut à 91,44 mètres), tandis que pendant la saison de Parcours américain de 400 mètres de long, au lieu de 800 mètres en freestyle et de 1500 mètres en style libre.

Au début de chaque saison de natation, les courses en petit parcours permettent aux nageurs débutants de courir de courtes distances. Par exemple, dans la saison de petit parcours, si un nageur veut participer à une course qu’il vient d’apprendre, une course de 25 verges / mètre lui est disponible, par opposition à la saison de long parcours dans laquelle il doit pouvoir nager. au moins 50 mètres de ce nouveau coup à concourir.

Les officiers(éditer)

Il existe plusieurs types de fonctionnaires,(17) Ils sont nécessaires pour gérer la compétition.(18)

Arbitre: L'arbitre a le plein contrôle et l'autorité sur tous les officiers. L'arbitre appliquera toutes les règles et décisions de la FINA et aura la réponse finale à toutes les questions relatives au déroulement réel de tout ce qui a trait au match, ainsi qu'à l'accord final qui n'est pas couvert par les règles. L'arbitre assume la responsabilité générale de la conduite du match et prend la décision finale quant à savoir qui gagne chaque course. Les arbitres appellent les nageurs aux blocs avec de courts sifflets. C'est le signal pour les nageurs de se tenir à côté de leurs blocs. Ensuite, l’arbitre siffle un long sifflet qui indique aux nageurs de faire un pas sur le bloc. Pour les épreuves de dos, le long coup de sifflet est le signal que les nageurs doivent sauter à l’eau. Ensuite, l'arbitre sifflera un autre long coup de sifflet, invitant les nageurs à se saisir de la gouttière ou de la poignée du bloc fourni. Enfin, l'arbitre remettra le reste au détenteur en dirigeant sa main vers le détenteur.

Début: L’ouvreur a le plein contrôle des nageurs à partir du moment où l’arbitre donne les nageurs jusqu’au début de la course. Un partant commence la course en disant: "Prenez votre marque." À ce stade, les nageurs seront placés dans des positions stationnaires où ils aimeraient commencer leur carrière. Une fois que tous les nageurs ont repris leur position stationnaire, le starter appuiera sur un bouton du système de starter, signalant le début d'une course avec un bruit fort (généralement un bip ou un klaxon) et clignotera à partir d'un stroboscope. Un initiateur envoie les nageurs hors des blocs et peut appeler un faux départ si un nageur quitte le bloc avant que l'initiateur les envoie. Un débutant peut également choisir de se souvenir de la course après le départ pour une raison quelconque ou demander aux nageurs de se "lever", de "se détendre" ou de "signaler" s'ils pensent qu'un (e) nageur (s) particulier (s) a été un avantage injuste au début.

Secrétaire de cours: L'employé, bien sûr (également appelé "correcteur") rassemble les nageurs avant chaque épreuve et est responsable de l'organisation ("semis") des nageurs en série en fonction de leur temps. Les séries sont habituellement semées du plus lent au plus rapide, les nageurs n'ayant jamais eu le temps d'assister à une épreuve sont censés être les plus lents. Le secrétaire du parcours est également responsable de l’inscription et de l’information des nageurs qui ont choisi de "rayer" (de ne pas nager) leurs épreuves après s’être inscrits ou qualifiés pour les demi-finales ou les finales. L’employé est également responsable de l’application des règles de la réunion de natation si un nageur décide de ne pas se présenter («No show» – NS) à ses épreuves.

Minuteries: Chaque chronométreur prend le temps des nageurs dans la voie qui lui est assignée. À moins d'utiliser un système de sauvegarde vidéo, il peut être nécessaire d'utiliser le complément complet des chronométreurs, même lors de l'utilisation d'un équipement d'arbitrage automatique. Un chronométreur en chef assigne des sièges à tous les chronométreurs et aux couloirs dont ils sont responsables. Dans la plupart des compétitions, il y aura un ou plusieurs chronométreurs par piste. Dans les compétitions internationales où des équipements de placement de temps et vidéo entièrement automatiques sont utilisés, les chronométreurs peuvent ne pas être nécessaires.

Inspecteurs de quart: Un inspecteur de tournants est affecté à une ou plusieurs voies à chaque extrémité du pool. Chaque inspecteur de virage s'assure que les nageurs respectent les règles applicables en matière de virage, ainsi que les règles applicables pour le début et la fin de la course. Les inspecteurs de service signaleront toute infraction dans les rapports de disqualification détaillant l'événement, le numéro de la voie et l'infraction remise à l'inspecteur en chef des équipes, qui transmettra immédiatement le rapport à l'arbitre.

Juges de course: Les juges d’accident vasculaire cérébral sont situés de chaque côté de la piscine. Ils suivent les nageurs pendant leur baignade dans la piscine. Ils s'assurent que les règles relatives au style de nage désigné pour la compétition sont suivies et observent les virages et les finitions pour aider les inspecteurs des virages.

Juges finaux:
Les juges à l'arrivée déterminent l'ordre d'achèvement et s'assurent que les nageurs terminent selon les règles (deux mains simultanément pour le bras et le papillon, sur le dos pour le bras, etc.).

Si un officier constate qu'un nageur enfreint une règle concernant le coup qu'il nage, il informera l'arbitre de ce qu'il a vu. L'arbitre peut disqualifier (ou DQ) tout nageur pour toute violation des règles qu'il observe personnellement ou pour toute violation signalée par d'autres officiels autorisés. Toutes les déchéances sont soumises à la décision et à la discrétion de l'arbitre.

Ceux qui sont disqualifiés peuvent choisir de protester contre leur disqualification. Les réclamations sont examinées par un groupe d'officiels à la place de l'arbitre de couverture ou des juges de carrière qui peuvent avoir rédigé le rapport de disqualification initial.

Maillots de bain(éditer)

Maillot de bain
Le maillot de bain de compétition cherche à améliorer la peau nue pour obtenir un avantage de vitesse et de couverture. En 2009, les règles et règlements de la FINA ont été modifiés et les combinaisons en polyuréthane ont été interdites car elles permettaient aux athlètes de rester plus dynamiques. Ces règles interdisaient également les combinaisons qui vont au-dessus du nombril ou au-dessous du genou pour les hommes et les combinaisons qui s'étendent au-delà des épaules ou qui couvrent le cou pour les femmes.(19)
Bonnet de bain
Un bonnet de bain (aussi appelé bonnet) maintient les cheveux du nageur à l'écart afin de réduire la résistance. Les capuchons peuvent être en latex, silicone, spandex ou lycra.
Lunettes de protection
Des lunettes de protection empêchent l'eau et le chlore d'entrer dans les yeux du nageur. Les lunettes peuvent être teintées pour contrer l’éblouissement dans les piscines extérieures. Les nageurs qui portent des verres correcteurs peuvent porter des lunettes de vue.
Palmes de natation
Les ailerons en caoutchouc sont utilisés pour accélérer les coups de pied et développer la force et la technique, mais ils sont illégaux dans une course. Ils améliorent également la technique en maintenant les pieds dans la bonne position pendant le coup de pied.
Glisser la combinaison
Les nageurs portent des combinaisons de résistance à l'entraînement pour augmenter leur endurance. Cela permet au nageur d'être encore plus mis au défi lorsqu'il s'entraîne et de ressentir moins de résistance lors de la compétition. Les combinaisons ne sont pas utilisées dans les courses compétitives.
Palettes à main
Les nageurs utilisent ces dispositifs en plastique pour développer la force des bras et des épaules tout en perfectionnant la technique de traction manuelle. Les pelles manuelles sont jointes à la main avec des tubes en caoutchouc ou un matériau élastique. Ils se présentent sous différentes formes et tailles, en fonction des préférences du nageur et de la taille de ses mains.
Kickboard
Une planche de kick est une planche en mousse que les nageurs utilisent pour supporter le poids du haut du corps tout en se concentrant sur les coups de pied. Donner un coup de pied est simplement le mouvement des jambes qui aide à augmenter le muscle de la jambe pour la force future.
Tire la bouée
Souvent utilisées en même temps que les pagaies manuelles, les bouées de dragueur retiennent les jambes des nageurs (et évitent les coups de pied) tout en se concentrant sur la traction. Les bouées d’extraction sont en mousse pour pouvoir flotter dans l’eau. Les nageurs les tiennent entre les cuisses. Ils peuvent également être utilisés comme planche pour rendre les coups de pied un peu plus difficiles.
Bandes de cheville
L'amélioration de l'équilibre réduira la nécessité pour ce coup de pied de fournir un vecteur vers le haut plutôt que vers l'avant et, dans certains cas, de corriger complètement le coup de pied. Le port d'un bandeau à la cheville aura pour effet immédiat d'éteindre le coup de pied, ce qui vous obligera alors à faire des efforts pour corriger votre équilibre. S'il réussit à les découvrir, le groupe de cheville a fait partie de son travail.(20)
Tuba
Un tuba est un dispositif en plastique qui aide les nageurs à respirer en nageant. Cet équipement aide le nageur à s’entraîner à garder sa tête dans une position et à l’entraîner à la technique de respiration appropriée: inhaler par la bouche et expirer par le nez. Cette technique est à l'opposé du schéma respiratoire d'un coureur ordinaire, qui se trouve dans le nez et la bouche.(21)(22)
Tempo Trainer
Une horloge sonore reliée à un bonnet de bain ou à des lunettes de protection aide à maintenir un certain rythme ou une certaine vitesse du bras. Chaque fois que vous entendez un bip, vous devez effectuer le cycle ou les cycles suivants.
Zoomers
Un type de palmes en caoutchouc, les zoomers sont des palmes découpées avec des trous dans le bas. Ils aident le nageur à donner un coup de pied plus rapidement, mais au prix de travailler plus fort.

Maillot de bain commun(éditer)

Des marques telles que Arena, Speedo, Nike et Adidas sont des marques populaires de vêtements de bain. Le polyester est le matériau le plus durable pour la natation régulière. La principale différence entre la compétition et le maillot de bain régulier est que …

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