Le Sommet mondial du bien-être (GWS) a lancé ses 10 principales tendances en matière de bien-être d'ici 2020, qui auront l'impact le plus significatif et le plus éphémère sur l'industrie mondiale du bien-être de 4,5 milliards de dollars.

Les tendances ont émergé des idées des 550 experts de 50 pays qui se sont réunis lors du récent sommet, y compris des économistes, des médecins, des universitaires, des technologues et des PDG de sociétés internationales dans tous les domaines du bien-être.faire un ensemble de prédictions globalement informées et uniques.

Le top 10 des tendances

1. L'approche passe du sommeil à la véritable santé circadienne

Nous n'avons jamais été aussi obsédés par le sommeil. Nous recherchons des bagues Oura qui suivent le rêve, les matelas les plus modernes et intelligents et les bandeaux méditatifs pour dormir; ramper vers les gousses de sieste; et voyager loin au lit dans des retraites de sommeil. Nous avalons des toniques pour le sommeil, du CBD et même des «glaces pour dormir». Nous avons été frappés par une tempête de produits de sommeil génériques, générant une «économie du sommeil» de 432 milliards de dollars, et nous sommes encore ne dort pas Parce que? Parce que la plupart des solutions de sommeil et nos vies modernes remettent en question les faits fondamentaux de la biologie circadienne.

Les humains ont évolué pour être ultrasensibles au cycle de 24 heures du soleil. La base de la science circadienne est que les cycles réguliers de lumière / obscurité (la lumière bleu vif du jour, l'obscurité au crépuscule) sont les "signaux horaires" quotidiens nécessaires pour restaurer nos horloges circadiennes tous les jours. Nos magnifiques rythmes circadiens internes, à la lumière du temps, contrôlent presque tous les systèmes de notre corps: de nos cycles veille / sommeil à nos systèmes immunitaire et métabolique.

Bien sûr, aujourd'hui, nous, les humains, avons créé la déconnexion la plus radicale entre le temps solaire naturel et nos «horloges» sociales. La vie moderne est un "cauchemar": nous explosons notre cerveau à la nuit tombée avec une lumière bleue enrichie d'écrans de plus en plus brillants et addictifs. , alors que nous sommes privés de la lumière naturelle du jour, pris au piège dans des bureaux. Le résultat: des interruptions circadiennes et du sommeil sans précédent. Aucun oreiller intelligent ou CBD ne peut restaurer les rythmes circadiens: les seules solutions qui peuvent avoir le TEMPS DE LUMIÈRE en son centre.

Nous prévoyons un changement majeur dans le bien-être: moins de concentration sur les solutions visant le sommeil / la fatigue et une nouvelle concentration sur l'optimisation de la santé circadienne, non seulement pour que nous puissions dormir, mais aussi pour stimuler les systèmes cerveau / corps contrôlés par l'horloge circadienne. Comme le soutient le Dr Steven Lockley de Harvard: "Optimisation de la santé circadienne: incorporer le Type et synchronisation de lumière, il deviendra bientôt plus important que le "sommeil". Les solutions qui réalignent nos horloges circadiennes internes entre elles et nos horloges internes avec le monde extérieur vont émerger. » La lumière et le moment de la lumière et de la biologie iront loin. plus important encore, de l'éclairage circadien aux régimes circadiens et aux applications qui utilisent des doses planifiées de lumière pour écraser le décalage temporel.

Plus de gens dépenseront enfin quelques dollars en ampoules, apportant un éclairage circadien, biodynamique et réglable à leurs maisons, pour fournir automatiquement une lumière bleu vif pendant la journée et une lumière plus faible et plus chaude (pensez: les couleurs du feu de camp) au coucher du soleil. Il y a une explosion d'options, soit Healthe, Savant ou Dyson Lightcycle.

Les hôtels, les centres de bien-être et les compagnies aériennes se sont endormis, offrant tous les services et programmes imaginables à l'épuisement des voyageurs. Maintenant, l'industrie du voyage va au-delà des massages du sommeil et des guerres de lit, et la science circadienne transformera les voyages. L'application Timeshifter élimine le décalage temporel. Entrez votre itinéraire (s), et Timeshifter vous donne un calendrier personnel de quand vous devez prendre / éviter la lumière vive, dormir et ne pas dormir, etc. (Oui, vous porterez des lunettes de soleil à l'intérieur des aéroports). Cela fonctionne comme par magie; Six Senses et United Airlines sont déjà enregistrées, et cette technologie basée sur des doses légères pourrait s'étendre aux travailleurs qui changent d'horaires en de nouveaux horaires de travail, et plus encore. Nous verrons plus de "mouvements de lumière" circadiens dans des destinations telles que le programme de médecine circadienne du Lanserhof Tegernsee en Allemagne, avec une analyse médicale des rythmes sommeil-éveil des invités, de la luminothérapie et des lunettes bleues avec filtre de veilleuse, des lits Des vêtements de nuit et de haute technologie qui optimisent la température de sommeil et éteignent les interrupteurs dans les pièces qui éteignent toutes les lumières et le Wi-Fi.

Comme le dit la science, quand Si nous mangeons avec des conséquences métaboliques et de perte de poids profondes, le jeûne intermittent (manger dans un intervalle de 8 à 10 heures) est devenu la tendance la plus importante de l'alimentation. Mais la science suggère que ce n'est pas seulement "l'intermittence", mais le fait que manger est synchronisé de manière circadienne, qui est l'axe central, car les humains ont évolué pour manger pendant la journée. Nous verrons plus de gens adopter un régime circadien: manger quand il fait nuit, arrêter quand il fait nuit.

La médecine circadienne évolue rapidement. Dans quelques années, il est probable qu'un seul échantillon de sang, de salive ou d'haleine puisse déterminer avec précision l'état de notre horloge circadienne, et les applications pourraient nous dire quand prendre la lumière et l'obscurité, dormir et se lever, manger et faire de l'exercice. . Nous nous attendons à un chaos circadien sur le marché (idées très lumineuses et sombres). Mais le bon moment de lumière et de biologie approchera du cœur du bien-être. Finalement.

2. Vieillissement reconnu: fraîcheur positive

Les baby-boomers ont redéfini le vieillissement et maintenant le marché les atteint enfin.

Contrairement aux générations précédentes, celles de plus de 55 ans sont tout sauf ennuyeuses; Ils sont actifs, dynamiques et beaucoup plus engagés dans des entreprises passionnantes. Les retraités d'aujourd'hui se lancent dans les affaires, organisent des marathons et voyagent beaucoup. Ils possèdent des motos et collectionnent des condos de plus en plus modernes dans le centre.

Même les perceptions de leur caractère physique sont sous-estimées: ils sont désormais le groupe d'adhérents au gymnase qui connaît la croissance la plus rapide et affichent le taux de fréquentation fréquent le plus élevé.

C'est parce qu'ils ont le temps et l'argent pour le faire. Dans des pays comme les États-Unis et le Japon, les baby-boomers contrôlent le pourcentage le plus élevé du revenu disponible. Ils passent près de cinq heures par jour sur les smartphones et dépensent plus en achats en ligne que les milléniaux. Et pourtant, ce puissant groupe démographique n'attire que 10% des budgets marketing et moins de 1% de l'innovation mondiale.

L'Organisation mondiale de la santé prévoit que la population de plus de 60 ans doublera presque en 2050, passant de 12% à 22%. Les entreprises le savent. À travers le spectre, de la beauté à la nourriture, les marques servent maintenant ce groupe longtemps ignoré. Ils répondent enfin à l'appel des baby-boomers: pourquoi ne devraient-ils pas recevoir le même contenu et les mêmes produits que les milléniaux?

Les populations plus âgées ont plus de problèmes médicaux, mais maintenant ces problèmes sont traités avec sensibilité et avec la même conception et le même marketing ambitieux que ceux offerts aux jeunes. Willow, une marque de sous-vêtements pour les personnes souffrant d'incontinence, est différente de ses prédécesseurs encombrants en forme de couches; La collection se décline dans des designs élégants qui font écho au style des marques de mode. Même les boissons nutritives pour adultes reçoivent une cure de jouvence indispensable. Perennial est une boisson à base de plantes qui prend en compte les conditions inconditionnelles de l'industrie, telles que Guarantee et Boost avec sa saveur de vanille et d'amande. Sa campagne publicitaire présente aux fans plus âgés qui courent sur une plage avec la devise «la longévité a bon goût».

Nous sommes juste à la pointe de l'iceberg. Les analystes de l'industrie prédisent que davantage de conglomérats investiront des ressources dans le marché senior, ajoutant de nouveaux produits et expériences qui témoignent de la vitalité des baby-boomers. Ils vivent plus longtemps et en meilleure santé, et le marché ne peut plus se permettre de les ignorer.

Arrêt du robot

3. J-Wellness

Le Japon est le pays de la longévité: il compte plus de centenaires par habitant que tout autre pays sur Terre. Il est le résultat de la culture unique du bien-être au Japon, qui relie les anciennes traditions de guérison à une technologie / conception ingénieuse centrée sur les personnes et une politique sociale innovante. Au cours des dernières années, plusieurs approches japonaises du bien-être sont devenues des tendances mondiales: «Ikigai», la quête permanente pour trouver son véritable objectif; la valeur spirituelle du minimalisme et l'audit de nos biens (rendu viral par Marie Kondo); bain dans la forêt (Shinrin-Yoku), mouvement méditatif à travers la forêt; et Wabi-sabi, la philosophie d'embrasser l'imperfection et la fugacité. Mais ces tendances ont été progressivement consommées, et le Japon est clairement humble quant à ses riches actifs sociaux. Nous pensons que cela va changer: «J-Wellness» sera de plus en plus adopté comme une culture holistique du bien-être, de ses innovations pour notre monde vieillissant aux avancées de J-Beauty en passant par le respect de la nature et le rituel méditatif comme soins médicaux. préventif

Le monde vieillit à un rythme historique, et le Japon, première nation super-âgée, vit d'abord ce que nous vivrons bientôt. Il innove pour «l'économie de la longévité» du monde, étant un pionnier dans des solutions qui pourraient nous aider tous à vieillir mieux, qu'il s'agisse de nouvelles technologies ou de conception communautaire intergénérationnelle. Le Japon est en train de développer une «technologie de l'âge», y compris des robots sociaux qui fournissent un soutien émotionnel et physique à la société âgée et intelligente pour notre monde solitaire, que ce soit le robot phoque PARO alimenté par l'IA ou le chiot aibo de Sony.

Le bien-être réécrit la beauté, et des ingrédients naturels, fonctionnels, axés sur la prévention et hyper-personnalisés font leur apparition, alors recherchez des approches et des marques de J-Beauty super uniques, de haute nature et de haute science pour augmenter. Au Japon, la pureté est une obsession culturelle, et J-Beauty a à voir avec le nettoyage et la superposition de produits légers et super hydratants (lotions d'essence, telles que la version brevetée de SK II avec 50 micronutriments et sérums aqueux, etc. ). L'objectif: un maquillage de peau sain et brillant ("bihaku") n'est pas nécessaire.

La nature et les rituels spirituels en tant que médecine sont fondamentaux dans la culture japonaise, et leurs expériences uniques de bien-être se développent rapidement chez eux pour les touristes lorsqu'ils sont exportés vers des destinations à travers le monde. Le Japon a développé un bain de forêt dans les années 80 (ils ont 62 forêts de guérison officielles), et nous savons tous comment cette pratique poétique a explosé dans les centres de bien-être du monde entier, avec tout, des «spas forestiers» au «patinage forestier» Maintenant à la hausse Le Japon abrite les deux tiers de toutes les destinations de sources chaudes, et sa culture onsen authentique évolue: de nouveaux complexes onsen de luxe émergent dans tout le Japon, et l'expérience onsen est maintenant exportée vers la Chine, Taïwan et l'Asie du Sud-Est par des sociétés japonaises comme Hoshino Resorts. Le Japon est confronté à une tendance croissante aux voyages de bien-être, séjournant dans le monastère, ayant ouvert des centaines de temples bouddhistes aux touristes et même créé une réserve du monastère Airbnb (Terahaku). Il attire l'attention sur les anciennes approches de bien-être japonais telles que Shojin Ryori, la nourriture végétalienne du temple préparée par les moines, une façon de manger qui est une question de contemplation. Le rituel communautaire et méditatif de la cérémonie du thé est désormais une tendance de bien-être.

Tous les regards seront tournés vers le Japon cet été lorsqu'ils accueilleront les Jeux Olympiques. Il stimulera la fascination du J-Wellness, une culture en constante évolution des approches, produits et solutions anciens, modernes et modernes pour le bien-être.

4. Bien-être mental et technologie: repenser la relation

Page d'accueil BetterHelpLa prise de conscience de la nécessité d'aborder la santé mentale a considérablement augmenté ces dernières années. Une large catégorie, qui comprend les maladies mentales et les troubles neurologiques, mais aussi de nouvelles catégories qui englobent l'anxiété, le stress et le désespoir. Des problèmes tels que l'anxiété d'origine climatique et le stress d'origine professionnelle sont courants. L'année dernière, l'Organisation mondiale de la santé a déclaré «l'épuisement» comme diagnostic médical officiel.

Actuellement, les principaux obstacles au traitement restent la stigmatisation, le temps, le coût et la disponibilité. Beaucoup de gens attendent des semaines pour un rendez-vous avec le médecin, à condition qu'ils puissent se le permettre. D'autres craignent de se garer devant le bureau d'un thérapeute, afin que leurs voisins ne les voient pas.

En tant que tels, les secteurs public et privé sont de plus en plus à la recherche de solutions avancées à grande échelle. La Silicon Valley, par exemple, a lancé une variété impressionnante de solutions numériques pour garantir que davantage de personnes reçoivent une attention discrète et flexible. Aujourd'hui, près de 10 000 applications en santé mentale envahissent le marché, de la formation en santé comportementale au contenu de méditation.

Des applications de thérapie virtuelle abordables, telles que TalkSpace, permettent aux patients d'appeler, d'envoyer des SMS et des vidéoconférences avec des conseillers professionnels à leur horaire, tandis que les chatbots servent d'amis à la demande. Il existe désormais des appareils portables qui surveillent les signaux physiologiques d'un utilisateur tout au long de la journée pour éviter les attaques de panique. À une fin plus expérimentale, la réalité virtuelle est utilisée comme outil de thérapie d'exposition pour les survivants du SSPT.

Certaines nouvelles entreprises vont même jusqu'à gamifier le bien-être mental, une tendance qui voit une augmentation de la démographie plus jeune. Près d'un million de personnes ont joué à SuperBetter, une application dans laquelle les joueurs accumulent des points en persévérant dans des situations stressantes, en effectuant des exercices de respiration et en brisant de mauvaises habitudes.

La technologie de la santé mentale passera au grand public à mesure que les normes culturelles continueront de changer. Les analystes de l'industrie prédisent que l'année prochaine verra une forte augmentation de l'adoption de la télésanté, à la fois dans le domaine de la santé mentale et dans les soins primaires. L'acceptation par les consommateurs d'un traitement pratique, ainsi que l'intérêt pour les soins personnels, transformeront la façon dont les employeurs, les universités et les gouvernements locaux offrent des soins médicaux subventionnés.

5. La médecine énergétique devient sérieuse

Pensez à la "médecine énergétique" et pensez au monde du bien-être: toutes ces pratiques visant à soigner le "corps énergétique" humain, que ce soit l'acupuncture, l'équilibre des chakras, le reiki, la guérison des cristaux, etc., souvent dénoncées comme bien-être "woo" La médecine occidentale et les médecines anciennes (MTC, Ayurveda et traditions chamaniques) adoptent des approches radicalement différentes de la guérison: la première adopte le modèle anatomique / biochimique, tandis que les principaux systèmes médicaux indigènes ont indépendamment conçu des approches de guérison basées sur interventions dans les champs énergétiques du corps ("qi" en MTC ou doshas en Ayurveda).

Malgré des approches polaires opposées, la médecine traditionnelle et le «bien-être ancien» trouvent désormais un terrain d'entente. Les chercheurs scientifiques découvrent que le corps humain est un biofield complexe de fréquences électromagnétiques et d'ondes lumineuses qui servent de contrôle central pour notre fonctionnement physique et mental, et que nous sommes également immergés dans d'autres champs électromagnétiques environnementaux complexes qui changent les cellules humaines. Si la médecine a ignoré le "corps énergétique" pendant un siècle, de nouvelles découvertes ébranlent la pensée ancrée dans la biologie.

L'avenir est le monde médical et du bien-être, innovant de nouveaux outils et technologies pour optimiser les champs énergétiques humains afin de prévenir les maladies et d'améliorer la santé. Les thérapies de fréquence sont ici cruciales: interventions électromagnétiques, lumineuses et sonores.

En médecine, de nouvelles connaissances électrifiantes continueront d'émerger autour de la bioélectricité, le "rayon organisé" que nos cellules utilisent pour se développer et communiquer. Michael Levin, du Harvard Wyss Institute, n'est qu'un des principaux scientifiques qui découvre le «langage» bioélectrique que les cellules utilisent pour coordonner tout, de leur propre régénération à la suppression du cancer. Les biophotons sont les particules de lumière qui rayonnent de nos cellules qui aident à réguler nos systèmes biologiques, et le domaine émergent de la biophotonique utilisera une lumière cohérente (lasers, cristaux illuminés) pour avoir un impact positif sur les tissus et les organes. Les nouveaux outils «optogénétiques» sont des neurones passionnants qui utilisent la lumière, ce qui leur permet de cartographier les connexions cérébrales et d'activer les circuits cérébraux.

Les humains sont de plus en plus bombardés par les fréquences électromagnétiques dans notre monde hyperconnecté, qui n'apparaîtront qu'avec le réseau cellulaire 5G de nouvelle génération, déclenchant une tempête sans précédent de photons à haute énergie à travers nos maisons et nos corps. La science concernant l'impact des téléphones portables sur la santé est absolument contradictoire, mais la pollution électromagnétique sera le nouveau problème de santé publique. L'avenir: des solutions qui nous protègent du bombardement biophotonique. Les architectes concevront des maisons, des écoles et des lieux de travail pour maintenir un champ énergétique humain sain. Les centres de bien-être et les promoteurs immobiliers sont déjà en train de bouger: à Villa Stephanie, en Allemagne, d'une simple pression sur un bouton les lignes de cuivre de votre chambre pour bloquer l'électricité et le Wi-Fi; Les maisons de luxe de Troon Pacific ont des câbles blindés sur les murs des chambres pour bloquer l'exposition aux champs électromagnétiques, et éteindre les lumières la nuit signifie également déconnecter le Wi-Fi.

Plus de destinations de bien-être deviendront «à haute énergie»: elles serviront encore plus de médicaments énergétiques anciens, plus de technologies énergétiques de pointe et plus de combinaison de solutions anciennes et modernes. Programme "Grow a new body" de Six Senses Resorts, appelé …

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