Une femme a révélé son incroyable transformation de la perte de poids en ligne.

La femme de 23 ans a perdu 6,2 pierres, passant de 16,4 à 10 pierres plus saines.

Ils ont écrit: «J'ai trouvé de vieilles photos de ce que l'on comparait aux vacances de la semaine dernière.

"La plupart du temps, je m'étais débarrassé de toutes mes vieilles photos, mais après une semaine passée à me sentir moins bien, c'était agréable de les trouver et de voir jusqu'où je suis allé."

L'utilisateur de Reddit a suivi un régime pescatarian pour perdre du poids.

Quel est le régime pescatarian?

Un régime pescatarien est un régime sans viande. Toutefois, ceux qui y participent mangent des fruits de mer comme du poisson et des fruits de mer.

On sait que le poisson regorge de protéines et de graisses saines pouvant augmenter la perte de poids.

L'utilisateur de Reddit a écrit une liste de tous ses trucs et astuces concernant son régime alimentaire, y compris le jeûne intermittent.

Elle a révélé qu'elle mangeait toutes ses calories dans les huit heures pour rester en forme.

Cependant, il y a différentes façons de jeûner de la sorte.

Le régime 5: 2 est un autre exemple de jeûne intermittent.

En outre, le dieter fait du cardio HIIT trois ou quatre fois par semaine.

Sinon, comment reste-t-il mince? Elle a écrit: "Un café au beurre de cacao crème / curcuma qui augmente mon énergie et m'aide à réduire mon appétit / mes fringales (je l'ai découvert il y a un mois et cela a fait une grande différence. C'est une nécessité pour moi."

«Faire mes propres repas (honnêtement, je mange encore assez souvent, mais j’ai l’impression que j’arrive à trouver un équilibre qui me convient et si j’espère manger au restaurant ce jour-là, j’habite ma nourriture tout au long de la journée).

“Méfiez-vous des calories liquides. Je suis une personne qui peut facilement boire 4/5 du café par jour et avec du lait / de la crème qui s'accumule incroyablement.

"La découverte de toutes les calories vides que je ne consommerais que de mes cafés a permis de changer assez facilement les Américains."

Une autre femme a révélé le régime qu'elle avait suivi pour perdre trois calculs en quelques mois.

La jeune femme de 27 ans a décidé de partager comment elle avait réussi ses transformations de perte de poids pour ravir les fans du site de réseau social Reddit.

Répondant à une question de son public sur la manière dont il avait réussi à perdre du poids, il a révélé qu'il avait combiné différents régimes pour que les choses restent intéressantes et différentes afin d'encourager la perte de poids naturelle.

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