Le médecin m'a dit à quelle vitesse et correctement se remettre en forme après l'accouchement.

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Le médecin m'a dit à quelle vitesse et correctement se remettre en forme après l'accouchement. |astuces minceur

janvier 11, 2020 Non Par Camille Leroy



Le Dr Siham High (Siham Soukia) a indiqué à quelle vitesse et correctement se remettre en forme après l'accouchement. Une recommandation est de boire suffisamment d'eau.

Доктор рассказал, как быстро и правильно прийти в форму после родов

Gain de poids pendant la grossesse: un phénomène tout à fait naturel, car le corps accumule les fournitures nécessaires pour porter et donner naissance à un bébé en bonne santé, et pour la restauration des formes anciennes cela prend du temps. En plus de cela, il y a des problèmes: hypertrichose, violations du cycle menstruel, augmentation de la pression artérielle, maux de tête, augmentation de la température corporelle. Par conséquent, se mettre en forme devrait délibérément, explique Siham High. Il est également important qu'une femme attende deux semaines à un mois après selon les instructions du médecin, puis commence à agir. La première étape à mettre sous forme de massage qui aide à éliminer les graisses de l'abdomen. Idéal: vous devez utiliser des huiles naturelles dont l'amande, l'olive et la noix de coco.

La prochaine recommandation est de suivre une alimentation saine, d'éviter les aliments gras et le sucre et d'utiliser également des légumes et des fruits en quantité suffisante. Les bonbons, à leur tour, augmentent le niveau d'inflammation dans le corps, il est préférable de l'éliminer de l'alimentation. Comme l'ont démontré les scientifiques, l'allaitement maternel vous aide à perdre du poids et à brûler des calories, et il est important pour le développement complet de l'enfant ce que vous devez considérer. Le Dr Siham High a rappelé les avantages de l'exercice, mais avec une charge, il est préférable de consulter un spécialiste. Suivre le simple conseil est le régime de consommation, la norme: au moins 2 litres par jour. Le liquide aide à éliminer les toxines dans le corps et à améliorer le fonctionnement du tractus gastro-intestinal, ce qui affecte positivement le volume de l'estomac.

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Natasha Kumar

Natasha Kumar est reporter d'affectation générale au Times Hub. Il a couvert le sport, le divertissement et de nombreux autres rythmes dans sa carrière de journaliste, et a vécu à Manhattan pendant plus de 8 ans. Natasha est apparue périodiquement dans des programmes de télévision nationaux et a été publiée (entre autres) dans Hindustan Times. Inde fois

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