L'exercice, une alimentation saine et des suppléments de perte de poids sont la meilleure combinaison

Il y a eu de nombreuses modes dans les méthodes de perte de poids, du régime Atkins au Fen-phen et tout le reste. Certains d’entre eux semblent être à la hauteur des attentes et d’autres non. Les suppléments d’artichaut sont une aide à la gestion du poids plus récente et plus à la mode. Cette tendance a commencé au Mexique et devient de plus en plus populaire aux États-Unis. Mais la vraie question est : « L’artichaut vous aide-t-il vraiment à perdre du poids ?

Les suppléments d’artichaut sont principalement à base d’extrait d’artichaut. Comment l’extrait d’artichaut vous aide-t-il exactement à perdre du poids ? La principale façon dont les produits Artichaut vous aident à perdre du poids est d’aider le corps à éliminer l’excès d’eau. Pour diverses raisons, le corps humain retient l’eau et nous fait donc sentir et paraître gonflé. Cela nous donne également un poids d’eau supplémentaire. L’artichaut est un diurétique d’origine naturelle, donc lors de la prise d’artichaut, l’excès d’eau dans notre corps est éliminé. Sans autant d’eau supplémentaire dans notre corps, nous perdons des centimètres parce que notre corps est moins gonflé et nous perdons des kilos parce que nous ne portons plus le poids de toute cette eau.

Maintenant, perdre des centimètres et des livres est une bonne chose, mais ce qui nous intéresse la plupart d’entre nous, c’est aussi de perdre de la graisse, pas seulement de l’eau. Le principe de base de la perte de graisse est de brûler plus de calories que nous n’en mangeons. Même si nous perdons autant de poids et de volume d’eau que possible, notre corps peut encore augmenter la graisse corporelle si nous finissons par manger plus de calories que nous ne pouvons en brûler. Donc, en termes de perte de graisse, les suppléments d’artichaut qui ne contiennent que de l’extrait d’artichaut comme ingrédient actif pour la perte de poids sont insuffisants. Ils aideront avec le poids de l’eau, mais pas la perte de graisse. Les suppléments d’artichaut fonctionneraient mieux lorsqu’ils sont combinés avec d’autres ingrédients qui vous aident réellement à perdre de la graisse. Deux autres extraits naturels de plantes qui peuvent aider à cela sont la mangue africaine et l’orange amère.

Comme mentionné dans le paragraphe précédent, pour perdre de la graisse, nous devons brûler plus de calories que nous n’en mangeons. Et pour beaucoup d’entre nous, c’est un exploit difficile ! Contrairement à l’extrait d’artichaut qui traite du poids en eau, l’extrait de mangue africaine contribue en fait à la perte de graisse. L’extrait de mangue africaine aide à augmenter le métabolisme du corps en augmentant l’énergie utilisée par le corps. Cela signifie que votre corps brûlera plus de calories qu’il n’en consomme normalement si vous consommez de l’extrait de mangue africaine. Et en plus de vous aider à brûler plus de calories, l’extrait de mangue africaine aide également à réduire votre appétit, de sorte que vous absorbez moins de calories que vous n’en consommez normalement. Cela fait de l’extrait de mangue africaine une excellente aide à la perte de poids, car vous finissez par brûler plus de calories que d’habitude et manger moins de calories que d’habitude.

Un autre extrait naturel de plante qui peut aider à la perte de graisse est l’extrait d’orange amère. L’extrait d’orange amère, comme l’extrait de mangue africaine, aide également à supprimer votre appétit pour vous aider à consommer moins de calories. Mais contrairement à l’extrait d’artichaut qui vous aide à perdre du poids en eau et à l’extrait de mangue africaine qui augmente la quantité de calories que votre corps brûle, l’extrait d’orange amère vous aide non seulement à manger moins, mais aussi à décomposer directement la graisse corporelle. Une chose importante à noter avec l’extrait d’orange amère est qu’il contient des stimulants, vous ne devriez donc le consommer que plus tôt dans la journée afin qu’il n’interfère pas avec votre sommeil.

En conclusion, l’artichaut lui-même est une méthode efficace pour perdre du poids et de la taille de l’eau, mais il est inefficace pour la perte de graisse. D’autres ingrédients actifs naturels pour la perte de poids qui sont plus efficaces pour perdre de la graisse sont la mangue africaine et l’orange amère. Par conséquent, une combinaison efficace pour perdre des centimètres et des livres plus rapidement consiste à combiner l’artichaut, la mangue africaine et l’orange amère pour cibler la perte de poids dans toutes les directions : éliminer l’excès d’eau, réduire l’appétit, brûler plus de calories et brûler les graisses.

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